AleEnForma

José Ramírez

Садржи огласе

О овој апликацији

Помоћу ове апликације моћи ћете да:
- Израчунајте проценат телесне масти
- Израчунајте свој индекс телесне масе
- Израчунајте тежину телесне масти
- Знајте које су најефикасније вежбе за сваку мишићну групу
- Знати исправну технику за извођење сваке вежбе
- Оцените еволуцију ваших мера и индикатора

--- Проценат телесне масти ---
Важно је знати овај индикатор, јер нам помаже да разликујемо масну масу од наше телесне тежине, помажући нам да имамо јаснију перцепцију нашег телесног састава и односа мишића:масти.
Помоћу нашег калкулатора можете да добијете вредност вашег процента телесне масти и одредите у којој сте категорији (низак, идеалан, висок проценат, између осталих квалификација).

--- Водич за вежбе ---
Овај одељак се састоји од кратких и једноставних видео записа, директно до тачке, без губљења времена, показујући исправан начин извођења сваке вежбе. Поред тога, можете да филтрирате вежбе по имену, групи мишића или месту извођења (кућа или теретана).

--- Дневни савети ---
Свакодневно ћете добијати савете у виду обавештења, на тај начин ћете стално учити о здравој исхрани и навикама у физичкој активности, а уз то добијате и додатну мотивацију понекад потребну да кренете или наставите свој пут ка бољем животу, пуном животу. здравља и благостања.

--- Еволуција ваших мера и индикатора ---
У овом новом одељку можете пратити свој напредак кроз корисне графиконе еволуције, узимајући у обзир мере вашег тела током времена.

Шта је ново

Actualización de librerías