AleEnForma

José Ramírez

Innehåller annonser

Om appen

Med denna applikation kommer du att kunna:
- Beräkna din kroppsfettprocent
- Beräkna ditt Body Mass Index
- Beräkna din kroppsfettvikt
- Vet vilka som är de mest effektiva övningarna för varje muskelgrupp
- Känna till rätt teknik för att utföra varje övning
- Utvärdera utvecklingen av dina mått och indikatorer

--- Kroppsfettprocent ---
Det är viktigt att känna till denna indikator, eftersom den hjälper oss att skilja fettmassa från vår kroppsvikt, vilket hjälper oss att få en tydligare uppfattning om vår kroppssammansättning och muskel/fettförhållandet.
Med vår kalkylator kan du få värdet på din kroppsfettprocent och bestämma vilken kategori du tillhör (låg, idealisk, hög procent, bland andra kvalifikationer).

--- Träningsguide ---
Det här avsnittet består av korta och enkla videor, rakt på sak, utan att slösa bort din tid, som visar det korrekta sättet att utföra varje övning. Dessutom kan du filtrera övningarna efter namn, involverad muskelgrupp eller prestationsplats (hem eller gym).

--- Dagliga tips ---
Du kommer att få råd varje dag i form av ett meddelande, på så sätt kommer du ständigt att lära dig om hälsosamma matvanor och fysiska aktivitetsvanor, förutom att få den extra motivation som ibland krävs för att ta dig an eller fortsätta din väg mot ett bättre liv, fullt av hälsa och välfärd.

--- Utveckling av dina mått och indikatorer ---
I det här nya avsnittet kan du följa dina framsteg genom användbara evolutionsgrafer, med hänsyn till dina kroppsmått över tid.

Nyheter

Actualización de librerías