AleEnForma

José Ramírez

యాడ్స్ ఉంటాయి

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

ఈ అప్లికేషన్‌తో మీరు వీటిని చేయగలరు:
- మీ శరీర కొవ్వు శాతాన్ని లెక్కించండి
- మీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్‌ను లెక్కించండి
- మీ శరీర కొవ్వు బరువును లెక్కించండి
- ప్రతి కండరాల సమూహానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు ఏమిటో తెలుసుకోండి
- ప్రతి వ్యాయామాన్ని అమలు చేయడానికి సరైన సాంకేతికతను తెలుసుకోండి
- మీ చర్యలు మరియు సూచికల పరిణామాన్ని అంచనా వేయండి

--- శరీర కొవ్వు శాతం ---
ఈ సూచికను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది మన శరీర బరువు నుండి కొవ్వు ద్రవ్యరాశిని వేరు చేయడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది మన శరీర కూర్పు మరియు కండరాల: కొవ్వు నిష్పత్తి గురించి స్పష్టమైన అవగాహన కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
మా కాలిక్యులేటర్‌తో మీరు మీ శరీర కొవ్వు శాతం విలువను పొందవచ్చు మరియు మీరు ఏ వర్గంలో ఉన్నారో నిర్ణయించవచ్చు (తక్కువ, ఆదర్శవంతమైన, అధిక శాతం, ఇతర అర్హతలతో పాటు).

--- వ్యాయామ మార్గదర్శి ---
ఈ విభాగం చిన్న మరియు సరళమైన వీడియోలతో రూపొందించబడింది, నేరుగా పాయింట్‌కి, మీ సమయాన్ని వృథా చేయకుండా, ప్రతి వ్యాయామం చేయడానికి సరైన మార్గాన్ని చూపుతుంది. అదనంగా, మీరు పేరు, కండరాల సమూహం లేదా ప్రదర్శన స్థలం (ఇల్లు లేదా వ్యాయామశాల) ద్వారా వ్యాయామాలను ఫిల్టర్ చేయవచ్చు.

--- రోజువారీ చిట్కాలు ---
మీరు నోటిఫికేషన్ రూపంలో ప్రతిరోజూ సలహాలను స్వీకరిస్తారు, ఈ విధంగా మీరు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు శారీరక శ్రమ అలవాట్ల గురించి నిరంతరం నేర్చుకుంటారు, అలాగే మెరుగైన జీవితం కోసం మీ మార్గాన్ని చేపట్టడానికి లేదా కొనసాగించడానికి కొన్నిసార్లు అవసరమైన అదనపు ప్రేరణను పొందడంతోపాటు, పూర్తి ఆరోగ్యం మరియు సంక్షేమం.

--- మీ చర్యలు మరియు సూచికల పరిణామం ---
ఈ కొత్త విభాగంలో మీరు కాలక్రమేణా మీ శరీర కొలతలను పరిగణనలోకి తీసుకుని ఉపయోగకరమైన పరిణామ గ్రాఫ్‌ల ద్వారా మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయవచ్చు.

కొత్తగా ఏమి ఉన్నాయి

Actualización de librerías