AleEnForma

José Ramírez

มีโฆษณา

เกี่ยวกับแอปนี้

ด้วยแอปพลิเคชันนี้คุณจะสามารถ:
- คำนวณเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณ
- คำนวณดัชนีมวลกายของคุณ
- คำนวณน้ำหนักไขมันในร่างกายของคุณ
- รู้ว่าท่าไหนมีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม
- รู้เทคนิคที่ถูกต้องในการฝึกแต่ละครั้ง
- ประเมินวิวัฒนาการของมาตรการและตัวชี้วัดของคุณ

--- เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย ---
สิ่งสำคัญคือต้องทราบตัวบ่งชี้นี้ เนื่องจากช่วยให้เราแยกแยะมวลไขมันจากน้ำหนักตัวของเรา ช่วยให้เราเข้าใจองค์ประกอบร่างกายและอัตราส่วนกล้ามเนื้อต่อไขมันได้ชัดเจนยิ่งขึ้น
ด้วยเครื่องคำนวณของเรา คุณสามารถดูค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายของคุณและพิจารณาว่าคุณอยู่ในหมวดหมู่ใด (เปอร์เซ็นต์ต่ำ เหมาะ เปอร์เซ็นต์สูง นอกเหนือจากคุณสมบัติอื่นๆ)

--- คู่มือการออกกำลังกาย ---
ส่วนนี้ประกอบด้วยวิดีโอสั้นๆ ง่ายๆ ตรงประเด็น โดยไม่เสียเวลา แสดงวิธีออกกำลังกายแต่ละอย่างที่ถูกต้อง นอกจากนี้ คุณสามารถกรองการออกกำลังกายตามชื่อ กลุ่มกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้อง หรือสถานที่แสดง (ที่บ้านหรือห้องออกกำลังกาย)

--- เคล็ดลับรายวัน ---
คุณจะได้รับคำแนะนำทุกวันในรูปแบบของการแจ้งเตือน ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้เรียนรู้อย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและพฤติกรรมการออกกำลังกาย นอกเหนือจากการได้รับแรงจูงใจพิเศษในบางครั้งที่จำเป็นในการดำเนินการหรือเดินต่อในเส้นทางสู่ชีวิตที่ดีขึ้นอย่างครบถ้วน ด้านสุขภาพและสวัสดิการ

--- วิวัฒนาการของมาตรการและตัวชี้วัดของคุณ ---
ในส่วนใหม่นี้ คุณสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณผ่านกราฟวิวัฒนาการที่มีประโยชน์ โดยคำนึงถึงการวัดร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป

มีอะไรใหม่

Actualización de librerías