Flest okkar þekkja einkenni eins og þetta áður en við vitum að langvarandi bólga er í rótum þess. Góðu fréttirnar eru þær að þegar þú hefur gert tenginguna getur þú strax byrjað að hjálpa líkamanum að lækna með krafti góðs næringar með bólgueyðandi mataræði.
Bólga getur tengst nánast öllum heilsufar og er undirliggjandi grundvöllur fyrir verulegum fjölda sjúkdóma. Auk þess er yfirgnæfandi fjöldi rannsókna sem styður notkun bólgueyðandi mataræði til aðstoðar við náttúrulegan lækningameðferð líkamans.
Í þessari app gerir við auðvelt viðmiðunarreglur um mataræði og bragðgóður, óbrotin uppskriftir fyrir alla sem þjást af einkennum bólgu eða jafnvel vilja bæta almenn heilsu sína. Snjallt, flókið og einfalt, forritið er handahófskenndur handbókin þín.
- 30 mín. Eða minna áætlun máltíðirnar þínar á undan tíma miðað við það sem áætlunin leyfir þér - þessar bólgueyðandi matarskammtar taka aðeins 30 mínútur eða minna
- VINUR EÐA ÓVINUR? Versla klár með gagnlegum lista yfir matvæli til að njóta eða forðast á bólgueyðandi mataræði þínu
- LIFESTYLE TIPS Gefðu þér bólgueyðandi mataræði til viðbótar við uppbyggingu með því að beita þessum skjótum bólgumarkmiðum til daglegrar starfsemi
- Líkaminn er að gera það best að slá bólgu. Taktu þátt í baráttunni við skjótvirkan aðgerðaáætlun sem mælt er fyrir um í Anti-Inflammatory Diet Cookbook, og byrjaðu að líða betur en dýrindis næringarrík máltíð í einu.