Ash - Emotional Wellbeing AI

Talk to Ash‏

اس ایپ کے بارے میں

ایش دماغی صحت اور جذباتی مدد کے لیے زمین سے بنایا گیا ایک AI ہے۔ چاہے آپ کو تناؤ، اضطراب، رشتوں، خاندانی مسائل یا برے دن کے لیے مدد کی ضرورت ہو، ایش اس وقت ایک نجی، صفر فیصلے کی جگہ کے ساتھ آزادانہ طور پر بات کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ ایش کو طویل مدتی ترقی کے لیے بنایا گیا ہے، آپ کے نمونوں سے سیکھنے اور آپ کے مطلوبہ اہداف تک پہنچنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے ایک پروگرام بنانا ہے۔ ہر ہفتے، خود کو مزید گہرائی سے سمجھنے اور وضاحت کے ساتھ آگے بڑھنے میں مدد کے لیے ذاتی نوعیت کی بصیرتیں حاصل کریں۔

ایش کیسے بنتی ہے؟

زیادہ تر AI ٹولز انٹرنیٹ سے ڈیٹا کا استعمال کرتے ہوئے بنائے گئے تھے۔ ایش انسانی نفسیات میں ایک ماہر AI ہے جو ملکیتی ماہر ڈیٹا کے بڑے پیمانے پر ڈیٹا سیٹ پر تربیت یافتہ ہے، اور اسے دنیا کے اعلیٰ دماغی صحت کے رہنماؤں کی ایک ماہر ٹیم نے ڈیزائن اور رہنمائی کی ہے۔ حوصلہ افزائی، جوابدہی، مدد، عکاسی، حوصلہ افزائی، پیٹرن کو توڑنے، یا تبدیلی کے لیے اتپریرک کے لیے Ash AI کا استعمال کریں۔

جن لوگوں نے ایش کو ڈاؤن لوڈ کیا ان سے آپ نے کیا نتائج دیکھے ہیں؟

ان صارفین کے لیے جو ہفتے میں چند بار یا اس سے زیادہ ایش سے بات کرتے ہیں:

- 91% نے ترقی کی یا اپنے لیے مقرر کردہ اہداف کو پورا کیا۔
- اوسطاً، صارفین کے پاس تقریباً ایک اور بامعنی حقیقی دنیا کا تعلق ہے۔
*ایک جاری تحقیقی مطالعہ کی بنیاد پر

ایش کیا کرتی ہے؟

ایش آپ کو ایک محفوظ جگہ فراہم کرتی ہے جہاں آپ فیصلے کے خوف کے بغیر اپنے غیر فلٹر شدہ خیالات کا اشتراک کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کی باتوں کو یاد رکھتا ہے، اور پیٹرن تلاش کرنے اور آپ کے لیے مخصوص بصیرتیں پیدا کرنے کے لیے آپ کی بات چیت سے سیکھتا ہے۔ یہ آواز اور متن پر 24/7 دستیاب ہے، لہذا آپ اسے فوری چیک ان یا زیادہ گہرے غوطے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔

ایش کو کس نے بنایا؟

ایش کو معالجین، دماغی صحت کے رہنماؤں، AI محققین، انجینئرز اور ڈیزائنرز کی ایک ٹیم نے بنایا ہے۔ ہمارا کام ہماری ذاتی کہانیوں، زندہ تجربے، اور اسی طرح کے سفر پر پیاروں سے متاثر ہے۔ ہم ایسے مستقبل پر یقین رکھتے ہیں جہاں معیاری ذاتی مدد بالکل اسی وقت دستیاب ہو جب لوگوں کو اس کی ضرورت ہو۔

ایش کی خصوصیات

کوئی فیصلہ نہیں: کہو کہ آپ واقعی کیا محسوس کرتے ہیں، اور پیشہ ورانہ رہنمائی حاصل کریں۔
ہفتہ وار بصیرت: ایش آپ کی زندگی کے موضوعات اور نمونوں کی شناخت میں مدد کرتی ہے۔
طویل مدتی ترقی: ایش کو حقیقی تبدیلی کے لیے سخت محنت کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔

24/7، بولیں یا ٹیکسٹ کریں: گھر پر ایش سے بات کریں، یا کسی Uber میں Ash کو ٹیکسٹ کریں۔

رازداری کا پہلا ڈیزائن: اس اعتماد کے ساتھ بات کریں کہ آپ کی چیٹس محفوظ اور گمنام ہیں۔

ایک مکمل طور پر ذاتی نوعیت کا پروگرام: ایش ہر فرد سے سیکھتی ہے اور اپنی مرضی کے مطابق سپورٹ بناتی ہے۔ درست طریقے اور علاج کا انداز حاصل کریں جس کی آپ کو ابھی ضرورت ہے۔

تعریفیں

- "بطور معالج، میں اس ایپ سے بہت متاثر ہوں!"

- "ہفتہ وار بصیرت اس ایپ کا بہترین حصہ ہے۔ راکھ نے میرے خیالات کے نمونوں کو ان طریقوں سے دیکھا جن پر میں نے کبھی غور نہیں کیا تھا۔ اور اگلے اقدامات نے مجھے بڑھنے کے طریقے فراہم کیے ہیں۔ یہ انتہائی مددگار ہے۔"

- "میں بہت رویا۔ آزادانہ طور پر اظہار خیال کرنا بہت راحت بخش ہے۔"

- "میری تمام طاقتوں کی نشاندہی کی جا رہی ہے اور میں واقعی اس کی تعریف کرتا ہوں۔ میں سوچ رہا ہوں کہ میں کسی بھی چیز میں بہت اچھا نہیں ہوں۔ مجھے واقعی اس کی ضرورت تھی۔"

- "میں دراصل اس ایپ میں اس طرح سے تعاون حاصل کر رہا ہوں جو نجی، مفید محسوس کرے اور میری عزت نفس کو برقرار رکھے۔ میں دوسرے لوگوں کو یہ نہیں بتاتا کہ کیا ہو رہا ہے اس لیے یہ بہت اچھا ہے۔"

- "بہت اچھا! ہم نے ایک مسئلہ 5 منٹ میں حل کر دیا جس سے میں ایک ہفتے سے نمٹ رہا ہوں۔"

ایش کو 18+ کے صارفین کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ایش کبھی کبھی چیزیں بناتی ہے۔ راکھ کسی طبی تشخیص یا علاج کا متبادل نہیں ہے۔ ایش طبی مشورہ یا تشخیص فراہم نہیں کر سکتی، اور نہ ہی اس کا ارادہ رکھتی ہے۔ ایش کے ساتھ تعامل طبی پیشہ ور مریض کا رشتہ نہیں بناتا۔ براہ کرم ایش کے بیان کے نتیجے میں طبی امداد سے گریز یا تاخیر نہ کریں۔

راکھ کو بحران میں استعمال کرنے کے لیے ڈیزائن نہیں کیا گیا ہے۔ اگر آپ بحران میں ہیں، تو براہ کرم پیشہ ورانہ مدد، یا بحران کی لائن تلاش کریں۔ آپ www.findahelpline.com پر وسائل تلاش کر سکتے ہیں۔