Awarefy: AI Mental Partner

Awarefy Inc.

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Awarefy és una aplicació de socis de salut mental d'IA que us dóna suport en la vostra vida diària, millorant la vostra consciència. El soci mental d'IA, Fy, t'ajuda amb la teva cura de la salut mental. Està equipat amb funcions completes basades en coneixements psicològics, com ara la teràpia cognitivo-conductual i la consciència, i dóna suport suaument a la vostra salut mental i al vostre creixement mitjançant la visualització de les emocions, la cura de l'estrès i l'aprenentatge de la psicologia.
Podeu gravar les vostres activitats diàries, visualitzar els vostres pensaments i emocions, buscar consells sobre les vostres preocupacions, rebre informació objectiva i accedir a una varietat d'àudioguies per a la meditació, el son i els sons naturals.
Comenceu configurant el vostre propi tema, que podria ser un repte o una preocupació que voleu abordar o l'estat que aspireu a assolir. Fy, el teu company mental d'IA, t'ajudarà les 24 hores del dia, els 7 dies de la setmana, en qualsevol moment i en qualsevol lloc, per ajudar-te a assolir els teus objectius.
L'aplicació inclou totes les funcions que necessiteu per a la gestió de l'estrès, l'atenció mental i l'assoliment dels objectius. Amb aquesta única aplicació, podeu cuidar la vostra ment, eliminar els obstacles i crear un estat on podeu centrar-vos en allò que us importa.
Podeu utilitzar aquesta aplicació amb tranquil·litat, ja que l'hem creat en col·laboració amb experts (teràpia cognitiva conductual i teràpia d'acceptació i compromís).

## Característiques:
1. Entrades i Sortides
Cada matí i cada vespre, podeu registrar la vostra condició física i mental de diverses maneres. Aquests poden incloure els alts i baixos generals del vostre cos/condició mental i molt més.

2. Notes d'Emoció
Les notes d'emoció us ofereixen un lloc on podeu gravar qualsevol incident que us hagi despertat emocionalment de qualsevol manera i ser honest sobre els vostres sentiments en un entorn segur i privat.
CAPACITAT D'UTILITZAR COM:
- Registre de pensament
- rastrejador d'humor, diari d'ànim
- rastrejador d'ansietat
-Diari de pensament

3.　Llistes i rutines d'afrontament
Creeu una llista dels vostres propis mètodes per fer front a l'estrès i maneres de cuidar la vostra ment. A mesura que la vostra llista creix, el vostre repertori de tècniques de gestió de l'estrès augmenta, donant lloc a una major estabilitat mental i alleujament de l'angoixa. També hi ha moltes funcions per ajudar-vos a establir aquests hàbits.

4. Lletres AI i dades estadístiques
Rebeu informes setmanals que analitzen els vostres enregistraments durant la setmana passada. Reconeix i reflexiona sobre les teves fluctuacions i tendències emocionals per entendre't millor. Les dades estadístiques proporcionen una autoanàlisi més objectiva, ajudant a l'autodescobriment i la planificació de la vida a llarg termini.

5. Audioguies
Oferim una biblioteca de més de 200 guies educatives que cobreixen una àmplia gamma de temes.
- mindfulness
- Gestió de la ira
- autocompassió
- respiració

6. Avaluacions d'auto-relacions
La nostra taula d'avaluació de psicologia d'orgull i alegria de les relacions personals que teniu amb vosaltres mateixos.

7. Assessorament amb IA Oferim un chatbot basat en IA anomenat "Awarefy AI" que us permet expressar els vostres sentiments en qualsevol moment. Amb Awarefy AI, podeu compartir de manera segura els vostres pensaments i organitzar-los per calmar la vostra ment sense por de ser jutjats.

## Termes i condicions
https://www.awarefy.com/app/en/policies/terms

## Política de privadesa
https://www.awarefy.com/app/en/policies/privacy

## Avís d'ús important
Awarefy no es va crear amb la intenció de diagnosticar, tractar o prevenir cap tipus específic de malaltia o discapacitat. Aquells que estan malalts (depressió, ansietat, pànic, etc.) o prenen medicaments poden utilitzar Awarefy de manera més eficaç consultant primer amb un metge, farmacèutic o assessor.

Novetats

Improvements

- Improved the performance and stability