Ciu-Citsu məşqinizlə bağlı ciddisiniz? 🥋
BJJ Notes, ayaqaltıları tərk etdikdən sonra heç bir şeyin itirilməməsini təmin etməklə, daxil olmanıza, düşünməyə və irəliləyişinizi izləməyə kömək edən Braziliya Jiu-Citsu təlim proqramıdır.
Xüsusi praktikantlar üçün nəzərdə tutulmuş BJJ Notes təliminizi təşkil etməyi, oyununuzdakı nümunələri aşkar etməyi və niyyətlə təkmilləşdirməyi asanlaşdırır.
📝 Heç vaxt bir texnikanı unutma
Rulonlar, məşqlər və dərslər üçün strukturlaşdırılmış qeydlər zamanla bacarıqlarınızı nəzərdən keçirməyə, əks etdirməyə və təkmilləşdirməyə kömək edir.
📈 Spot nümunələri, daha sürətli təkmilləşdirin
Trendləri aşkar etmək və performansınızı yüksəltmək üçün təqdimatları, klikləri və əsas mövqeləri izləyin.
💪 Davamlı olun
Zolaqlar yaratmaq və cavabdeh olmaq üçün mat vaxtınıza və məşq tezliyinə nəzarət edin.
🌎 Dünyada minlərlə insan tərəfindən etibar edilir
BJJ Notes-dan istifadə edərək qlobal döyüşçülər birliyinə qoşulun – girişə başlayın və oyununuzu inkişaf etdirməyə başlayın.
İstər səyahətinizə başlayan ağ kəmər, istərsə də kənarınızı kəskinləşdirən qara kəmər olmağınızdan asılı olmayaraq, BJJ Notes sizi diqqət mərkəzində saxlayır, ardıcıl və hər addımda təkmilləşdirir.
---
Vacib olanı izləyin
- Bir neçə saniyə ərzində rulonları, təqdimatları, mühafizə keçidlərini, süpürmələri, silmələri və kranları qeyd edin
- Məşqlərinizi qeyd etmək üçün BJJ texnikalarının ortaq kitabxanasından istifadə edin
- Texnikalar, açıq paspaslar və seminarlar üçün qeydlər əlavə edin
- Gi/no-gi, təlimatçı, məktəb və s. tərəfindən sessiyalar təşkil edin
Tərəqqinizi Aydın Görün
- Rolls per Round indeksi ilə ardıcıllığa nəzarət edin
- Roll başına Subs və Taps per Roll ilə oyununuzu təhlil edin
- Qrafiklər, zolaqlar və mat vaxt statistikası ilə tərəqqi görüntüləyin
- Məqsədlər təyin edin və anlayışlar və xatırlatmalarla yolda qalın
Böyümək üçün tikilmişdir
- Hər seansdan sonra güclü tərəflər və təkmilləşdirilməli olan sahələr haqqında düşünün
- Daha ağıllı qərarlar qəbul etmək üçün təliminizdə nümunələri müəyyənləşdirin
- Həftəlik və aylıq ardıcıllıqla hesabatlı olun
Dizaynla Şəxsi
- Heç vaxt reklam yoxdur
- Lazımsız proqram icazələri yoxdur
- Məlumatlarınız məxfi və təhlükəsiz olaraq qalır
Minlərlə Jiu-Citsu mütəxəssisi öz oyunlarını kəskinləşdirmək və həsirlərdə təkamül etmək üçün BJJ Notes-a güvənir.
Əgər məşqinizə ciddi yanaşırsınızsa, bu sizin üstünlüyünüzdür.
İndi BJJ Qeydlərini endirin və Jiu-Citsu səyahətinizi izləməyə başlayın.
Veb sayt: https://bjjnotes.app/
Güncəlləmə vaxtı
4 okt 2025