Լրջու՞մ եք ձեր Jiu-Jitsu մարզումների մասին: 🥋
BJJ Notes-ը բրազիլական ջիու-ջիցու մարզման հավելվածն է, որն օգնում է ձեզ մուտք գործել, արտացոլել և հետևել ձեր առաջընթացին՝ ապահովելով, որ գորգերը լքելուց հետո ոչինչ չի կորչում:
Նախագծված նվիրված պրակտիկայով զբաղվողների համար՝ BJJ Notes-ը հեշտացնում է ձեր մարզումները կազմակերպելը, ձեր խաղի օրինաչափությունները նկատելը և մտադրությամբ կատարելագործելը:
📝 Երբեք մի մոռացեք տեխնիկայի մասին
Գլանափաթեթների, վարժությունների և դասերի կառուցվածքային տեղեկամատյանները օգնում են ձեզ ժամանակի ընթացքում վերանայել, արտացոլել և կատարելագործել ձեր հմտությունները:
📈 Գտեք նախշերը, ավելի արագ բարելավվեք
Հետևեք ներկայացումներին, հպումներին և հիմնական դիրքերին՝ միտումները բացահայտելու և ձեր կատարողականությունը բարձրացնելու համար:
💪 Եղե՛ք հետևողական
Դիտեք ձեր գորգի ժամանակը և մարզումների հաճախականությունը՝ շերտեր ստեղծելու և հաշվետու մնալու համար:
🌎 Հազարավոր վստահված են ամբողջ աշխարհում
Միացեք գրապլերների համաշխարհային համայնքին, օգտագործելով BJJ Notes – սկսեք գրանցել և զարգացնել ձեր խաղը:
Անկախ նրանից, թե դուք սպիտակ գոտի եք, որը սկսում է ձեր ճանապարհորդությունը, թե սև գոտի, որը սրում է ձեր եզրերը, BJJ Notes-ը ձեզ կենտրոնացած է պահում, հետևողական և կատարելագործում ճանապարհի յուրաքանչյուր քայլը:
---
Հետևեք այն, ինչ կարևոր է
- Գրանցման տեղեկամատյանները, ներկայացումները, պահակային անցումները, ավլումները, հեռացումները և հպումները վայրկյանների ընթացքում
- Օգտագործեք BJJ տեխնիկայի ընդհանուր գրադարան՝ ձեր վարժությունները ձայնագրելու համար
- Ավելացնել նշումներ տեխնիկայի, բաց գորգերի և սեմինարների համար
- Կազմակերպեք նիստեր gi/no-gi-ի, հրահանգչի, դպրոցի և այլնի կողմից
Հստակ տեսեք ձեր առաջընթացը
- Դիտեք հետևողականությունը Rolls per Round ցուցանիշի հետ
- Վերլուծեք ձեր խաղը Subs per Roll-ի և Taps per Roll-ի միջոցով
- Պատկերացրեք առաջընթացը գրաֆիկներով, շերտերով և գորգի ժամանակի վիճակագրությամբ
- Սահմանեք նպատակներ և մնացեք ուղու վրա՝ պատկերացումներով և հիշեցումներով
Ստեղծված է աճի համար
- Յուրաքանչյուր նստաշրջանից հետո մտածեք ուժեղ կողմերի և բարելավման ոլորտների մասին
- Բացահայտեք ձեր մարզումների օրինաչափությունները՝ ավելի խելացի որոշումներ կայացնելու համար
- Հաշվետու մնացեք շաբաթական և ամսական շերտերով
Դիզայնի կողմից մասնավոր
- Ոչ մի գովազդ, երբևէ
- Ոչ մի ավելորդ հավելվածի թույլտվություններ
- Ձեր տվյալները մնում են գաղտնի և ապահով
Հազարավոր ջիու-ջիցու պրակտիկանտներ ապավինում են BJJ Notes-ին՝ իրենց խաղը սրելու և գորգերի վրա զարգանալու համար:
Եթե դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր մարզմանը, սա ձեր առավելությունն է:
Ներբեռնեք BJJ Notes-ը հիմա և սկսեք հետևել ձեր Jiu-Jitsu ճանապարհորդությանը:
Կայք: https://bjjnotes.app/
Վերջին թարմացումը՝
27 սեպ, 2025 թ.