Джиу-джитсу жаттығуларына шындап кірісесіз бе? 🥋
BJJ Notes - бұл бразилиялық джиу-джитсу жаттығуы қолданбасы, ол журналға кіруге, ой жүгіртуге және үлгеріміңізді бақылауға көмектеседі - төсеніштерден шыққаннан кейін ештеңе жоғалмауын қамтамасыз етеді.
Арнайы тәжірибешілерге арналған BJJ Notes жаттығуларыңызды ұйымдастыруды, ойыныңыздағы үлгілерді анықтауды және ниетпен жақсартуды жеңілдетеді.
📝 Ешқашан техниканы ұмытпаңыз
Роликтерге, жаттығуларға және сыныптарға арналған құрылымдық журналдар уақыт өте келе дағдыларыңызды қарап шығуға, көрсетуге және нақтылауға көмектеседі.
📈 Үлгілерді анықтау, тезірек жақсарту
Трендтерді анықтау және өнімділікті арттыру үшін жіберулерді, түртулерді және негізгі позицияларды қадағалаңыз.
💪 Тұрақты болыңыз
Жолақтарды құру және есеп беруді сақтау үшін төсеніш уақытын және жаттығу жиілігін бақылаңыз.
🌎 Дүние жүзінде мыңдаған адамдар сенеді
BJJ Notes көмегімен греплерлердің жаһандық қауымдастығына қосылыңыз – тіркеуді бастаңыз және ойыныңызды өсіріңіз.
Саяхатыңызды бастаған ақ белбеу болсаңыз да, жиегіңізді қайрайтын қара белбеу болсаңыз да, BJJ Notes сізге зейінді, дәйектілік пен жолдың әр қадамын жақсартуға мүмкіндік береді.
---
Маңызды нәрсені бақылаңыз
- Журнал орамдары, жіберулер, күзет билеттері, тазартулар, алып тастаулар және секундтарда түрту
- Жаттығуларыңызды жазу үшін BJJ әдістерінің ортақ кітапханасын пайдаланыңыз
- Әдістемелерге, ашық кілемшелерге және семинарларға ескертулерді қосыңыз
- Gi/no-gi, нұсқаушы, мектеп және т.б. бойынша сессияларды ұйымдастырыңыз
Прогрессіңізді анық қараңыз
- Rolls per Round индексімен сәйкестікті бақылаңыз
- Әр орамдағы Subs және Taps per Roll көмегімен ойынды талдаңыз
- Графиктермен, жолақтармен және мат уақытының статистикасымен прогресті визуализациялаңыз
- Мақсаттар қойыңыз және түсініктер мен еске салғыштармен жолда болыңыз
Өсу үшін салынған
- Әр сессиядан кейін күшті жақтары мен жақсарту бағыттары туралы ойланыңыз
- Ақылдырақ шешім қабылдау үшін жаттығуларыңыздағы үлгілерді анықтаңыз
- Апталық және ай сайынғы жолақтарға есеп беріңіз
Дизайн бойынша жеке
- Ешқашан жарнама жоқ
- Қажетсіз қолданба рұқсаттары жоқ
- Сіздің деректеріңіз құпия және қауіпсіз болып қалады
Мыңдаған джиу-джитсумен айналысушылар ойынды шыңдау және төсеніштерде даму үшін BJJ Notes-ке сүйенеді.
Егер сіз жаттығуға шындап кіріссеңіз, бұл сіздің артықшылығыңыз.
BJJ Notes қолданбасын қазір жүктеп алып, джиу-джитсу сапарыңызды бақылай бастаңыз.
Веб-сайт: https://bjjnotes.app/
Жаңартылған күні
2025 ж. 27 қыр.