Жиу-джитсу боюнча машыгууңузга олуттуу карайсызбы? 🥋
BJJ Notes - бул бразилиялык жиу-джитсу боюнча машыгуу колдонмосу, ал сиз килемчеден чыккандан кийин эч нерсе жоголбосун камсыздайт, ал журналга кирүүгө, ой жүгүртүүгө жана прогрессиңизге көз салууга жардам берет.
Белгиленген практиктер үчүн иштелип чыккан BJJ Notes машыгууңузду уюштурууну, оюнуңуздагы үлгүлөрдү аныктоону жана ниет менен жакшыртууну жеңилдетет.
📝 Эч качан бир техниканы унутпаңыз
Роллдор, машыгуулар жана класстар үчүн структураланган журналдар убакыттын өтүшү менен жөндөмүңүздү карап чыгууга, чагылдырууга жана өркүндөтүүгө жардам берет.
📈 Spot үлгүлөрү, тезирээк жакшыртыңыз
Тренддерди ачып, майнаптуулугуңузду жогорулатуу үчүн тапшырууларга, таптап, негизги позицияларга көз салыңыз.
💪 Туруктуу болуңуз
Чыгырыктарды түзүү жана жоопкерчиликтүү болуу үчүн килемче убакытыңызды жана машыгуу жыштыгын көзөмөлдөңүз.
🌎 Дүйнө жүзү боюнча миңдеген адамдар ишенет
BJJ Notes аркылуу грэпплерлердин дүйнөлүк коомчулугуна кошулуңуз – журналга катталып, оюнуңузду өстүрүңүз.
Саякатыңызды баштаган ак кур болобу, же четиңизди курчутуучу кара кур болобу, BJJ Notes сизге көңүлүңүздү топтоп, ырааттуу жана ар бир кадамды жакшыртууга жардам берет.
---
Эмне маанилүү экенин байкоо
- Катталган тизмелер, тапшыруулар, кароол өтмөктөрү, шыпыруу, өчүрүү жана секунданын ичинде таптап коюу
- Машыгууларыңызды жазуу үчүн BJJ ыкмаларынын жалпы китепканасын колдонуңуз
- Техникалар, ачык килемчелер жана семинарлар үчүн эскертүүлөрдү кошуңуз
- Ги/но-ги, инструктор, мектеп жана башкалар тарабынан сессияларды уюштуруңуз
Сиздин прогрессиңизди айкын көрүңүз
- Rolls per Round индекси менен ырааттуулукту көзөмөлдөңүз
- Оюнуңуздун Subs per Roll жана Taps per Roll менен анализдеңиз
- Графиктер, сызыктар жана мат убакыт статистикасы менен прогрессти визуализациялаңыз
- Максаттарды коюп, түшүнүктөр жана эскертүүлөр менен жолдо болуңуз
Өсүү үчүн курулган
- Ар бир сессиядан кийин жакшы жактары жана жакшы жактары жөнүндө ой жүгүртүңүз
- Акылдуураак чечим кабыл алуу үчүн машыгууңуздагы үлгүлөрдү аныктаңыз
- Апталык жана айлык сызыктар менен жоопкерчиликтүү болуңуз
Дизайн боюнча жеке
- Эч качан жарнак жок
- Керексиз колдонмо уруксаттары жок
- Сиздин маалыматтар купуя жана коопсуз бойдон калууда
Миңдеген жиу-джитсу менен машыккандар BJJ Notes программасына таянып, өз оюнун курчутуп, килемчелерде өнүгүп жатышат.
Эгер сиз машыгууңузга олуттуу мамиле кылсаңыз, анда бул сиздин артыкчылыгыңыз.
BJJ Notes азыр жүктөп алып, джиу-джитсу саякатыңызга көз салыңыз.
Вебсайт: https://bjjnotes.app/
Качан жаңырды
2025-ж., 27-сен.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо