നിങ്ങളുടെ ജിയു-ജിറ്റ്സു പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് ഗൗരവമുണ്ടോ? 🥋
BJJ കുറിപ്പുകൾ ബ്രസീലിയൻ ജിയു-ജിറ്റ്സു പരിശീലന ആപ്പാണ്, അത് ലോഗിൻ ചെയ്യാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു - നിങ്ങൾ മാറ്റുകൾ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം ഒന്നും നഷ്ടപ്പെടില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
സമർപ്പിത പ്രാക്ടീഷണർമാർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്തിരിക്കുന്ന, BJJ കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം സംഘടിപ്പിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ഗെയിമിലെ പാറ്റേണുകൾ കണ്ടെത്താനും ഉദ്ദേശ്യത്തോടെ മെച്ചപ്പെടുത്താനും എളുപ്പമാക്കുന്നു.
📝 ഒരു വിദ്യ ഒരിക്കലും മറക്കരുത്
റോളുകൾ, ഡ്രില്ലുകൾ, ക്ലാസുകൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ഘടനാപരമായ ലോഗുകൾ കാലക്രമേണ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ അവലോകനം ചെയ്യാനും പ്രതിഫലിപ്പിക്കാനും മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
📈 സ്പോട്ട് പാറ്റേണുകൾ, വേഗത്തിൽ മെച്ചപ്പെടുത്തുക
ട്രെൻഡുകൾ കണ്ടെത്തുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ പ്രകടനം ലെവൽ ഉയർത്തുന്നതിനും സമർപ്പിക്കലുകൾ, ടാപ്പുകൾ, പ്രധാന സ്ഥാനങ്ങൾ എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
💪 സ്ഥിരത പുലർത്തുക
സ്ട്രീക്കുകൾ നിർമ്മിക്കാനും ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ മാറ്റ് സമയവും പരിശീലന ആവൃത്തിയും നിരീക്ഷിക്കുക.
🌎 ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു
BJJ കുറിപ്പുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ഗ്രാപ്ലർമാരുടെ ഒരു ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റിയിൽ ചേരുക - ലോഗിംഗ് ആരംഭിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗെയിം വളർത്താൻ ആരംഭിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ യാത്ര ആരംഭിക്കുന്ന ഒരു വൈറ്റ് ബെൽറ്റ് ആണെങ്കിലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ അരികിൽ മൂർച്ച കൂട്ടുന്ന ബ്ലാക്ക് ബെൽറ്റ് ആണെങ്കിലും, BJJ കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുകയും സ്ഥിരത കൈവരിക്കുകയും വഴിയുടെ ഓരോ ഘട്ടവും മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
---
എന്താണ് പ്രധാനമെന്ന് ട്രാക്ക് ചെയ്യുക
- ലോഗ് റോളുകൾ, സമർപ്പിക്കലുകൾ, ഗാർഡ് പാസുകൾ, സ്വീപ്പുകൾ, നീക്കം ചെയ്യലുകൾ, നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ ടാപ്പുകൾ
- നിങ്ങളുടെ ഡ്രില്ലുകൾ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ BJJ ടെക്നിക്കുകളുടെ ഒരു പങ്കിട്ട ലൈബ്രറി ഉപയോഗിക്കുക
- ടെക്നിക്കുകൾ, ഓപ്പൺ മാറ്റുകൾ, സെമിനാറുകൾ എന്നിവയ്ക്കായി കുറിപ്പുകൾ ചേർക്കുക
- gi/no-gi, ഇൻസ്ട്രക്ടർ, സ്കൂൾ എന്നിവരും മറ്റും സെഷനുകൾ സംഘടിപ്പിക്കുക
നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി വ്യക്തമായി കാണുക
- ഓരോ റൗണ്ട് സൂചികയിലും റോളുകളുടെ സ്ഥിരത നിരീക്ഷിക്കുക
- സബ്സ് പെർ റോൾ, ടാപ്സ് പെർ റോൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഗെയിം വിശകലനം ചെയ്യുക
- ഗ്രാഫുകൾ, സ്ട്രീക്കുകൾ, മാറ്റ് സമയ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പുരോഗതി ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുക
- ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക, സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളും ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകളും ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തുടരുക
വളർച്ചയ്ക്കായി നിർമ്മിച്ചത്
- ഓരോ സെഷനുശേഷവും മെച്ചപ്പെടുത്താനുള്ള ശക്തികളും മേഖലകളും പ്രതിഫലിപ്പിക്കുക
- മികച്ച തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലെ പാറ്റേണുകൾ തിരിച്ചറിയുക
- പ്രതിവാര, പ്രതിമാസ സ്ട്രീക്കുകളിൽ ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ തുടരുക
ഡിസൈൻ പ്രകാരം സ്വകാര്യം
- പരസ്യങ്ങളില്ല, ഒരിക്കലും
- അനാവശ്യ ആപ്പ് അനുമതികളൊന്നുമില്ല
- നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റ സ്വകാര്യവും സുരക്ഷിതവുമാണ്
ആയിരക്കണക്കിന് ജിയു-ജിറ്റ്സു പ്രാക്ടീഷണർമാർ അവരുടെ ഗെയിമിന് മൂർച്ച കൂട്ടാനും പായകളിൽ പരിണമിക്കാനും ബിജെജെ നോട്ടുകളെ ആശ്രയിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ഗൗരവമുള്ളയാളാണെങ്കിൽ, ഇതാണ് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം.
BJJ കുറിപ്പുകൾ ഇപ്പോൾ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്ത് നിങ്ങളുടെ ജിയു-ജിറ്റ്സു യാത്ര ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക.
വെബ്സൈറ്റ്: https://bjjnotes.app/
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2025, സെപ്റ്റം 27
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും