Жиү жицүгийн бэлтгэлдээ нухацтай хандаж байна уу? 🥋
BJJ Notes нь Бразилийн жиу-жицүгийн сургалтын хэрэглүүр бөгөөд таныг дэвсгэрээ орхисны дараа юу ч алдахгүйн тулд бүртгэл хийх, эргэцүүлэн бодох, ахиц дэвшлээ хянахад тусалдаг.
Тусгай дадлагажигчдад зориулан бүтээгдсэн BJJ Notes нь сургалтаа зохион байгуулах, тоглоомондоо хэв маягийг олж тогтоох, санаа бодлоо сайжруулахад хялбар болгодог.
📝 Аливаа техникийг хэзээ ч бүү март
Оролцох, дасгал сургуулилт, хичээлд зориулсан бүтэцтэй бүртгэлүүд нь цаг хугацааны явцад ур чадвараа хянаж, эргэцүүлэн бодож, сайжруулахад тусална.
📈 Толбо хэв маяг, илүү хурдан сайжруулаарай
Ирүүлсэн мэдээлэл, товшилтууд болон гол байрлалуудыг хянаж, чиг хандлагыг олж, гүйцэтгэлээ дээшлүүлээрэй.
💪 Тогтвортой байгаарай
Дасгал хийх цаг, бэлтгэлийн давтамжаа хянаж, хариуцлагатай байх.
🌎 Дэлхий даяар олон мянган хүн итгэдэг
BJJ Notes ашиглан дэлхийн грапплеруудын нийгэмлэгт нэгдээрэй - бүртгэлээ эхлүүлж, тоглоомоо хөгжүүлээрэй.
Та аялалаа эхлүүлж буй цагаан бүс эсвэл таны захыг хурцалж буй хар бүс эсэхээс үл хамааран BJJ Notes нь таныг алхам тутамдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, тогтвортой байлгаж, сайжруулдаг.
---
Юу чухал болохыг хянах
- Бүртгэлийн бүртгэл, мэдүүлэг, хамгаалалтын тасалбар, шүүрдэх, буулгах, хэдхэн секундын дотор товших
- Дасгал сургуулилтаа бичихдээ BJJ техникүүдийн дундын номын санг ашигла
- Техник, нээлттэй дэвсгэр, семинарт зориулсан тэмдэглэл нэмнэ үү
- Ги/но-ги, багш, сургууль гэх мэт хичээлүүдийг зохион байгуулна
Өөрийн ахиц дэвшлийг тодорхой хараарай
- Rolls per Round индекстэй нийцтэй байдлыг хянах
- Roll per Roll болон Taps per Roll ашиглан тоглоомоо шинжилнэ үү
- График, зураас, дэвсгэр цагийн статистикийн тусламжтайгаар ахиц дэвшлийг дүрслэн харуул
- Зорилгоо тавьж, ойлголт, сануулагчийн тусламжтайгаар замаа үргэлжлүүлээрэй
Өсөлтөд зориулж бүтээгдсэн
- Хичээл бүрийн дараа давуу тал болон сайжруулах шаардлагатай талуудын талаар эргэцүүлэн бод
- Ухаалаг шийдвэр гаргахын тулд сургалтынхаа хэв маягийг тодорхойл
- Долоо хоног, сар бүр гүйлгээ хийхдээ хариуцлагатай байгаарай
Дизайнаар хувийн
- Хэзээ ч зар сурталчилгаа байхгүй
- Шаардлагагүй програмын зөвшөөрөл байхгүй
- Таны өгөгдөл нууцлалтай, аюулгүй байна
Мянга мянган жиу-жицүчид BJJ Notes-д тулгуурлан тоглоомоо улам хурцалж, дэвсгэр дээр хөгжинө.
Хэрэв та бэлтгэлдээ нухацтай хандаж байгаа бол энэ бол таны давуу тал юм.
BJJ Notes-г яг одоо татаж аваад жиу-жицүгийн аялалаа хянаж эхлээрэй.
Вэбсайт: https://bjjnotes.app/
Шинэчилсэн огноо
2025 оны 9-р сарын 27