BJJ Notes Progress Tracker App
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.7star
සමාලෝචන 237ක්
ද5+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබගේ Jiu-Jitsu පුහුණුව ගැන බරපතලද? 🥋
BJJ Notes යනු බ්‍රසීලියානු Jiu-Jitsu පුහුණු යෙදුම වන අතර එය ඔබට ලොග් වීමට, මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ - ඔබ පැදුරු හැර ගිය පසු කිසිවක් නැති නොවන බව සහතික කරයි.
කැපවූ වෘත්තිකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, BJJ සටහන් ඔබේ පුහුණුව සංවිධානය කිරීම, ඔබේ ක්‍රීඩාවේ රටා හඳුනා ගැනීම සහ අභිප්‍රායෙන් වැඩිදියුණු කිරීම පහසු කරයි.
📝 කිසි විටක තාක්ෂණයක් අමතක කරන්න එපා
රෝල්ස්, සරඹ සහ පන්ති සඳහා ව්‍යුහගත ලඝු-සටහන් ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ කුසලතා සමාලෝචනය කිරීමට, පරාවර්තනය කිරීමට සහ ශෝධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
📈 ස්ථාන රටා, වේගයෙන් වැඩි දියුණු කරන්න
ප්‍රවණතා අනාවරණය කර ගැනීමට සහ ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ඉදිරිපත් කිරීම්, තට්ටු කිරීම්, සහ ප්‍රධාන ස්ථාන නිරීක්ෂණය කරන්න.
💪 ස්ථාවරව සිටින්න
ඉරි ගොඩනැගීමට සහ වගවීම සඳහා ඔබේ මැට් කාලය සහ පුහුණු වාර ගණන නිරීක්ෂණය කරන්න.
🌎 ලොව පුරා දහස් ගණනකගේ විශ්වාසය
BJJ සටහන් භාවිතයෙන් ගෝලීය ග්‍රැප්ලර් ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න - ලොග් වීම ආරම්භ කර ඔබේ ක්‍රීඩාව වර්ධනය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
ඔබ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන සුදු පටියක් හෝ කළු පටියක් ඔබේ මායිම මුවහත් කර ගත්තත්, BJJ සටහන් ඔබව අවධානයෙන්, ස්ථාවරව, සහ මාර්ගයේ සෑම පියවරක්ම වැඩිදියුණු කරයි.
---
වැදගත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න
- ලොග් රෝල්ස්, ඉදිරිපත් කිරීම්, ආරක්ෂක අවසරපත්, අතුගා දැමීම, ඉවත් කිරීම් සහ තත්පර කිහිපයකින් තට්ටු කරන්න
- ඔබේ අභ්‍යාස පටිගත කිරීමට BJJ ශිල්පීය ක්‍රමවල හවුල් පුස්තකාලයක් භාවිතා කරන්න
- තාක්ෂණික ක්රම, විවෘත පැදුරු සහ සම්මන්ත්රණ සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
- gi/no-gi, උපදේශක, පාසල සහ තවත් අය විසින් සැසි සංවිධානය කරන්න
ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලිව බලන්න
- Rolls per Round index සමඟ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න
- Roll එකකට Subs සහ Taps per Roll සමඟින් ඔබේ ක්‍රීඩාව විශ්ලේෂණය කරන්න
- ප්‍රස්ථාර, ඉරි සහ මැට් කාල සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න
- ඉලක්ක තබා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ සිහිකැඳවීම් සමඟ මාර්ගයේ සිටින්න
වර්ධනය සඳහා ගොඩනගා ඇත
- එක් එක් සැසිවාරයෙන් පසු වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශක්තීන් සහ ක්ෂේත්‍ර ගැන මෙනෙහි කරන්න
- වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට ඔබේ පුහුණුවේ රටා හඳුනා ගන්න
- සතිපතා සහ මාසික ඉරි සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න
නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි
- දැන්වීම් නැත, කිසිදා
- අනවශ්‍ය යෙදුම් අවසර නැත
- ඔබගේ දත්ත පුද්ගලිකව සහ ආරක්ෂිතව පවතී
Jiu-Jitsu වෘත්තිකයන් දහස් ගණනක් ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාව තියුණු කිරීමට සහ පැදුරු මත පරිණාමය වීමට BJJ සටහන් මත රඳා සිටිති.
ඔබ ඔබේ පුහුණුව ගැන බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නම්, මෙය ඔබේ කෙළවරයි.
දැන් BJJ සටහන් බාගත කර ඔබගේ Jiu-Jitsu ගමන නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
වෙබ් අඩවිය: https://bjjnotes.app/
BJJ Notes යනු බ්‍රසීලියානු Jiu-Jitsu පුහුණු යෙදුම වන අතර එය ඔබට ලොග් වීමට, මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කිරීමට උපකාරී වේ - ඔබ පැදුරු හැර ගිය පසු කිසිවක් නැති නොවන බව සහතික කරයි.
කැපවූ වෘත්තිකයන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති, BJJ සටහන් ඔබේ පුහුණුව සංවිධානය කිරීම, ඔබේ ක්‍රීඩාවේ රටා හඳුනා ගැනීම සහ අභිප්‍රායෙන් වැඩිදියුණු කිරීම පහසු කරයි.
📝 කිසි විටක තාක්ෂණයක් අමතක කරන්න එපා
රෝල්ස්, සරඹ සහ පන්ති සඳහා ව්‍යුහගත ලඝු-සටහන් ඔබට කාලයත් සමඟ ඔබේ කුසලතා සමාලෝචනය කිරීමට, පරාවර්තනය කිරීමට සහ ශෝධනය කිරීමට උපකාරී වේ.
📈 ස්ථාන රටා, වේගයෙන් වැඩි දියුණු කරන්න
ප්‍රවණතා අනාවරණය කර ගැනීමට සහ ඔබේ කාර්ය සාධන මට්ටම ඉහළ නැංවීමට ඉදිරිපත් කිරීම්, තට්ටු කිරීම්, සහ ප්‍රධාන ස්ථාන නිරීක්ෂණය කරන්න.
💪 ස්ථාවරව සිටින්න
ඉරි ගොඩනැගීමට සහ වගවීම සඳහා ඔබේ මැට් කාලය සහ පුහුණු වාර ගණන නිරීක්ෂණය කරන්න.
🌎 ලොව පුරා දහස් ගණනකගේ විශ්වාසය
BJJ සටහන් භාවිතයෙන් ගෝලීය ග්‍රැප්ලර් ප්‍රජාවකට සම්බන්ධ වන්න - ලොග් වීම ආරම්භ කර ඔබේ ක්‍රීඩාව වර්ධනය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
ඔබ ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන සුදු පටියක් හෝ කළු පටියක් ඔබේ මායිම මුවහත් කර ගත්තත්, BJJ සටහන් ඔබව අවධානයෙන්, ස්ථාවරව, සහ මාර්ගයේ සෑම පියවරක්ම වැඩිදියුණු කරයි.
---
වැදගත් දේ නිරීක්ෂණය කරන්න
- ලොග් රෝල්ස්, ඉදිරිපත් කිරීම්, ආරක්ෂක අවසරපත්, අතුගා දැමීම, ඉවත් කිරීම් සහ තත්පර කිහිපයකින් තට්ටු කරන්න
- ඔබේ අභ්‍යාස පටිගත කිරීමට BJJ ශිල්පීය ක්‍රමවල හවුල් පුස්තකාලයක් භාවිතා කරන්න
- තාක්ෂණික ක්රම, විවෘත පැදුරු සහ සම්මන්ත්රණ සඳහා සටහන් එකතු කරන්න
- gi/no-gi, උපදේශක, පාසල සහ තවත් අය විසින් සැසි සංවිධානය කරන්න
ඔබේ ප්‍රගතිය පැහැදිලිව බලන්න
- Rolls per Round index සමඟ අනුකූලතාව නිරීක්ෂණය කරන්න
- Roll එකකට Subs සහ Taps per Roll සමඟින් ඔබේ ක්‍රීඩාව විශ්ලේෂණය කරන්න
- ප්‍රස්ථාර, ඉරි සහ මැට් කාල සංඛ්‍යාලේඛන සමඟ ප්‍රගතිය දෘශ්‍යමාන කරන්න
- ඉලක්ක තබා තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය සහ සිහිකැඳවීම් සමඟ මාර්ගයේ සිටින්න
වර්ධනය සඳහා ගොඩනගා ඇත
- එක් එක් සැසිවාරයෙන් පසු වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශක්තීන් සහ ක්ෂේත්‍ර ගැන මෙනෙහි කරන්න
- වඩා හොඳ තීරණ ගැනීමට ඔබේ පුහුණුවේ රටා හඳුනා ගන්න
- සතිපතා සහ මාසික ඉරි සමඟ වගකීමෙන් සිටින්න
නිර්මාණය අනුව පුද්ගලිකයි
- දැන්වීම් නැත, කිසිදා
- අනවශ්‍ය යෙදුම් අවසර නැත
- ඔබගේ දත්ත පුද්ගලිකව සහ ආරක්ෂිතව පවතී
Jiu-Jitsu වෘත්තිකයන් දහස් ගණනක් ඔවුන්ගේ ක්‍රීඩාව තියුණු කිරීමට සහ පැදුරු මත පරිණාමය වීමට BJJ සටහන් මත රඳා සිටිති.
ඔබ ඔබේ පුහුණුව ගැන බැරෑරුම් ලෙස සලකන්නේ නම්, මෙය ඔබේ කෙළවරයි.
දැන් BJJ සටහන් බාගත කර ඔබගේ Jiu-Jitsu ගමන නිරීක්ෂණය කිරීම ආරම්භ කරන්න.
වෙබ් අඩවිය: https://bjjnotes.app/
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
මෙම යෙදුම මගින් මෙම දත්ත විධි එකතු කරනු ඇත
පුද්ගලික තොරතුරු, සෞඛ්‍ය හා යෝග්‍යතාව සහ 2 වෙනත්
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.7
සමාලෝචන 235ක්
අලුත් මොනවාද
Several fixes and enhancements
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
Felipe Ribas Forbeck
contato@4bk.com.br
R. Vicente Machado, 3041
Dos Estados
GUARAPUAVA - PR
85035-180
Brazil
undefined
