Je, una hamu kuhusu mafunzo yako ya Jiu-Jitsu? 🥋
BJJ Notes ni programu ya mafunzo ya Jiu-Jitsu ya Brazili ambayo hukusaidia kuingia, kutafakari, na kufuatilia maendeleo yako - kuhakikisha hakuna kitakachopotea baada ya kuondoka kwenye mikeka.
Vidokezo vya BJJ vimeundwa kwa ajili ya wataalamu waliojitolea, hurahisisha kupanga mafunzo yako, kutambua ruwaza katika mchezo wako na kuboresha kwa nia.
📝 Kamwe usisahau mbinu
Kumbukumbu zilizoundwa za roli, mazoezi na madarasa hukusaidia kukagua, kutafakari, na kuboresha ujuzi wako kadri muda unavyopita.
📈 Miundo ya doa, boresha haraka
Fuatilia mawasilisho, kugonga na nafasi muhimu ili kufichua mitindo na kuboresha utendaji wako.
💪 Kaa thabiti
Fuatilia muda wa kitanda chako na marudio ya mafunzo ili kujenga misururu na uendelee kuwajibika.
🌎 Inaaminiwa na maelfu ulimwenguni kote
Jiunge na jumuiya ya kimataifa ya wavamizi wanaotumia Vidokezo vya BJJ - anza kuingia na anza kukuza mchezo wako.
Iwe wewe ni mkanda mweupe unaoanza safari yako au ni mshipi mweusi unaonoa makali yako, Vidokezo vya BJJ hukuweka umakini, thabiti na kuboresha kila hatua.
---
Fuatilia Mambo Yanayohusu
- Rekodi, mawasilisho, pasi za walinzi, kufagia, uondoaji, na kugonga kwa sekunde
- Tumia maktaba iliyoshirikiwa ya mbinu za BJJ kurekodi mazoezi yako
- Ongeza maelezo ya mbinu, mikeka wazi, na semina
- Panga vipindi kwa gi/no-gi, mwalimu, shule na zaidi
Ona Maendeleo Yako Kwa Uwazi
- Fuatilia uthabiti na Fahirisi za Rolls kwa Mzunguko
- Chambua mchezo wako na Subs per Roll na Taps per Roll
- Taswira ya maendeleo na grafu, misururu, na takwimu za saa za mkeka
- Weka malengo na uendelee kufuata maarifa na vikumbusho
Imejengwa kwa Ukuaji
- Tafakari juu ya uwezo na maeneo ya kuboresha baada ya kila somo
- Tambua mifumo katika mafunzo yako ili kufanya maamuzi nadhifu
- Endelea kuwajibika kwa misururu ya wiki na mwezi
Binafsi kwa Usanifu
- Hakuna matangazo, milele
- Hakuna ruhusa ya programu isiyo ya lazima
- Data yako inakaa ya faragha na salama
Maelfu ya wataalamu wa Jiu-Jitsu wanategemea Vidokezo vya BJJ ili kunoa mchezo wao na kubadilika kwenye mikeka.
Ikiwa uko makini kuhusu mafunzo yako, haya ni makali yako.
Pakua Vidokezo vya BJJ sasa na uanze kufuatilia safari yako ya Jiu-Jitsu.
Tovuti: https://bjjnotes.app/
Ilisasishwa tarehe
27 Sep 2025