మీ జియు-జిట్సు శిక్షణ గురించి తీవ్రంగా ఉన్నారా? 🥋
BJJ నోట్స్ అనేది బ్రెజిలియన్ జియు-జిట్సు శిక్షణా యాప్, ఇది లాగ్ చేయడం, ప్రతిబింబించడం మరియు మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడంలో మీకు సహాయపడుతుంది - మీరు మ్యాట్లను విడిచిపెట్టిన తర్వాత ఏమీ కోల్పోకుండా చూసుకోవడం.
అంకితమైన అభ్యాసకుల కోసం రూపొందించబడిన, BJJ నోట్స్ మీ శిక్షణను నిర్వహించడం, మీ గేమ్లో నమూనాలను గుర్తించడం మరియు ఉద్దేశ్యంతో మెరుగుపరచడం సులభం చేస్తుంది.
📝 ఒక టెక్నిక్ని ఎప్పటికీ మర్చిపోకండి
రోల్స్, కసరత్తులు మరియు తరగతుల కోసం నిర్మాణాత్మక లాగ్లు కాలక్రమేణా మీ నైపుణ్యాలను సమీక్షించడం, ప్రతిబింబించడం మరియు మెరుగుపరచడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
📈 నమూనాలను గుర్తించండి, వేగంగా మెరుగుపరచండి
ట్రెండ్లను వెలికితీసేందుకు మరియు మీ పనితీరు స్థాయిని పెంచడానికి సమర్పణలు, ట్యాప్లు మరియు కీలక స్థానాలను ట్రాక్ చేయండి.
💪 స్థిరంగా ఉండండి
స్ట్రీక్లను రూపొందించడానికి మరియు జవాబుదారీగా ఉండటానికి మీ చాప సమయం మరియు శిక్షణ ఫ్రీక్వెన్సీని పర్యవేక్షించండి.
🌎 ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేలాది మంది విశ్వసించారు
BJJ నోట్స్ని ఉపయోగించి గ్రాప్లర్ల గ్లోబల్ కమ్యూనిటీలో చేరండి - లాగింగ్ని ప్రారంభించండి మరియు మీ గేమ్ను పెంచుకోవడం ప్రారంభించండి.
మీరు మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే వైట్ బెల్ట్ అయినా లేదా మీ అంచుకు పదునుపెట్టే బ్లాక్ బెల్ట్ అయినా, BJJ నోట్స్ మిమ్మల్ని ఏకాగ్రతగా, స్థిరంగా మరియు ప్రతి అడుగును మెరుగుపరుస్తుంది.
---
ఏది ముఖ్యమైనదో ట్రాక్ చేయండి
- లాగ్ రోల్స్, సమర్పణలు, గార్డు పాస్లు, స్వీప్లు, తొలగింపులు మరియు సెకన్లలో ట్యాప్లు
- మీ డ్రిల్లను రికార్డ్ చేయడానికి BJJ టెక్నిక్ల షేర్డ్ లైబ్రరీని ఉపయోగించండి
- టెక్నిక్లు, ఓపెన్ మ్యాట్లు మరియు సెమినార్ల కోసం గమనికలను జోడించండి
- gi/no-gi, బోధకుడు, పాఠశాల మరియు మరిన్నింటి ద్వారా సెషన్లను నిర్వహించండి
మీ పురోగతిని స్పష్టంగా చూడండి
- రోల్స్ పర్ రౌండ్ ఇండెక్స్తో అనుగుణ్యతను పర్యవేక్షించండి
- ప్రతి రోల్కు సబ్లు మరియు రోల్కు ట్యాప్లతో మీ గేమ్ను విశ్లేషించండి
- గ్రాఫ్లు, స్ట్రీక్స్ మరియు మ్యాట్ టైమ్ గణాంకాలతో పురోగతిని దృశ్యమానం చేయండి
- లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి మరియు అంతర్దృష్టులు మరియు రిమైండర్లతో ట్రాక్లో ఉండండి
వృద్ధి కోసం నిర్మించబడింది
- ప్రతి సెషన్ తర్వాత మెరుగుదల కోసం బలాలు మరియు ప్రాంతాలను ప్రతిబింబించండి
- తెలివిగా నిర్ణయాలు తీసుకోవడానికి మీ శిక్షణలో నమూనాలను గుర్తించండి
- వారం మరియు నెలవారీ స్ట్రీక్లతో జవాబుదారీగా ఉండండి
డిజైన్ ద్వారా ప్రైవేట్
- ప్రకటనలు లేవు, ఎప్పుడూ
- అనవసరమైన యాప్ అనుమతులు లేవు
- మీ డేటా ప్రైవేట్గా మరియు సురక్షితంగా ఉంటుంది
వేలాది మంది జియు-జిట్సు అభ్యాసకులు తమ ఆటను పదును పెట్టడానికి మరియు మ్యాట్లపై అభివృద్ధి చేయడానికి BJJ నోట్స్పై ఆధారపడతారు.
మీరు మీ శిక్షణ గురించి తీవ్రంగా ఉంటే, ఇది మీ అంచు.
ఇప్పుడు BJJ గమనికలను డౌన్లోడ్ చేసుకోండి మరియు మీ జియు-జిట్సు ప్రయాణాన్ని ట్రాక్ చేయడం ప్రారంభించండి.
వెబ్సైట్: https://bjjnotes.app/
అప్డేట్ అయినది
27 సెప్టెం, 2025