مؤشر كتلة الجسم (BMI) هو قياس لوزن الشخص فيما يتعلق بارتفاعه. إنه مؤشر أكثر من كونه قياسًا مباشرًا لدهون الجسم الكلية للشخص.
مؤشر كتلة الجسم ، في أكثر الأحيان ، يرتبط مع إجمالي الدهون في الجسم. هذا يعني أنه مع زيادة درجة مؤشر كتلة الجسم ، يزداد إجمالي الدهون في الجسم.
تُعرِّف منظمة الصحة العالمية الشخص البالغ الذي لديه مؤشر كتلة الجسم بين 25 و 29.9 بأنه يعاني من زيادة الوزن - يعتبر الشخص البالغ لديه 30 من مؤشر كتلة الجسم أو أكثر يعاني من السمنة - يعتبر مؤشر كتلة الجسم أقل من 18.5 ناقصًا ، وبين 18.5 إلى 24.9 وزنًا صحيًا.
حساب مؤشر كتلة الجسم
يتم احتساب مؤشر كتلة الجسم في الفرد عن طريق استخدام صيغة رياضية. ويمكن تقدير ذلك أيضًا باستخدام الجداول التي يمكن للمرء فيها مطابقة الارتفاع بالبوصات بالوزن بالجنيه لتقدير مؤشر كتلة الجسم. هناك آلات حاسبة مريحة متاحة على مواقع الإنترنت التي تساعد على حساب مؤشر كتلة الجسم كذلك.
الصيغة هي - مؤشر كتلة الجسم = (الوزن بالكيلوغرام) مقسوماً على (الطول بالأمتار المربعة)
النتيجة المعتادة لمؤشر كتلة الجسم هي التي تتراوح بين 18.5 و 24.9. يشير هذا إلى أن الشخص يقع ضمن نطاق الوزن الطبيعي لطوله. يتم استخدام مخطط BMI لتصنيف الشخص على أنه يعاني من نقص الوزن أو عادي أو زائد الوزن أو بدين.
مؤشر كتلة الجسم (BMI) حالة الوزن
أقل من 18.5 نقص الوزن
18.5 - 24.9 عادي
25.0 - 29.9 زيادة الوزن
30.0 زائد السمنة
تاريخ التحديث
27/12/2019