கால்குலேட்டரின் உதவியுடன், உயரம் மற்றும் எடைத் தகவலின் அடிப்படையில் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) கணக்கிடலாம் மற்றும் மதிப்பிடலாம்.
கால்குலேட்டரின் உன்னதமான பதிப்பில், முடிவுகள் உயரம் மற்றும் எடையால் மட்டுமே விளக்கப்படுகின்றன. நீட்டிக்கப்பட்ட பதிப்பில், வயது மற்றும் பாலினம் கூடுதலாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகின்றன.
கணக்கீட்டின் வசதி மற்றும் வேகத்திற்காக, கால்குலேட்டர் உள்ளீட்டு புலங்களுக்கு கூடுதலாக ஸ்லைடர்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக ஒரு வண்ணப் பட்டியின் வடிவத்தில் ஒரு ஸ்லைடரால் குறிப்பிடப்படுகிறது, அங்கு ஒவ்வொரு நிறமும் காட்டி நிலைக்கு ஒத்திருக்கிறது. முடிவு ஸ்லைடரை நகர்த்துவதன் மூலம், உடல் நிறை குறியீட்டின் ஒவ்வொரு குறிகாட்டிக்கும் தொடர்புடைய எடையை நீங்கள் பார்வைக்குக் காணலாம்.
கணக்கிடப்பட்ட காட்டி பற்றி சுருக்கமாக.
உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) என்பது ஒரு நபரின் உயரம் மற்றும் எடைக்கு இடையிலான கடிதப் பரிமாற்றத்தை மதிப்பிடும் ஒரு குறிகாட்டியாகும் மற்றும் அவரது உடல் எடை சாதாரண வரம்பிற்குள் உள்ளதா என்பதை தீர்மானிக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.
உடல் நிறை குறியீட்டெண் என்பது கிலோகிராமில் உள்ள உடல் எடையின் விகிதம் மற்றும் மீட்டரில் உள்ள உயரத்தின் சதுரம் மற்றும் சூத்திரத்தால் கணக்கிடப்படுகிறது:
I = m/h2
எங்கே:
மீ - கிலோகிராமில் உடல் எடை
h - உயரம் மீட்டரில், கிலோ / மீ2 இல் அளவிடப்படுகிறது.
குறிகாட்டிகளின் விளக்கம் உலக சுகாதார அமைப்பின் பரிந்துரைகளின்படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. சாதாரண உடல் எடையுடன் கூடிய பிஎம்ஐ குறியீடு 18.5 முதல் 25 வரை இருக்கும், குறைவாக இருந்தால், நிறை போதுமானதாக இல்லை, அதிக எடை - அதிக எடை.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
3 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்