身體質量指數(BMI)是衡量一個人相對於其身高的體重。它比直接測量一個人的體內總脂肪更多是一種指標。
BMI通常與體內總脂肪相關。這意味著,隨著BMI分數的增加,一個人的整體脂肪也會增加。
WHO將BMI在25至29.9之間的成年人定義為超重-BMI在30以上的成年人被認為是肥胖-體重在18.5以下的人被認為是體重過輕,而在18.5至24.9之間的體重是健康體重。
BMI計算
個人的BMI是通過使用數學公式來計算的。也可以使用表格進行估算,在表格中,可以將身高(英寸)與體重(磅)相匹配來估算BMI。 Internet站點上有方便的計算器,也可以幫助計算BMI。
公式為-BMI =(重量(千克))除以(高度(米)平方)
正常的BMI得分介於18.5和24.9之間。這表明一個人的身高在正常體重範圍內。 BMI圖表用於將人分類為體重過輕,正常,超重或肥胖。
體重指數(BMI)體重狀態
體重不足18.5以下
18.5-24.9正常
25.0-29.9超重
30.0加肥胖