ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ದೇಹದ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಅವರ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕೆಜಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರದಿಂದ ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು BMI ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲು ನೀವು BMI ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಪ್ರೊ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.
ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು:
- ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರವನ್ನು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
BMI ತಿಳಿಯುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು BMI ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೀವಿಸುವುದು ಮರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಜನ 6, 2025