ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI) ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੋਟਾਪੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਣਨਾ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਵੱਧ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੋਟੇ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਪ੍ਰੋ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਮੀਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਨਾਲ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ BMI ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
BMI ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
BMI ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਮੌਤ ਦਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਜੋਖਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਅੱਪਡੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਰੀਖ
6 ਜਨ 2025