¿Estás pensando en suicidarte y quieres evitar hacerte daño, por ejemplo porque aún no estás 100% seguro de si realmente quieres terminar con tu vida? ¿O conoces a alguien que está pensando en suicidarse y quieres hacer algo? En la aplicación BackUp encontrará herramientas útiles que pueden ayudarlo a superar una crisis y evitar que vuelva a caer en una crisis.
Por ejemplo, crea un plan de seguridad que te ayude a superar una crisis paso a paso, recopila fotos, música y citas que te den fuerza y conecta fácilmente con las personas que son importantes para ti en momentos difíciles. O ayude a alguien más convirtiéndose en BackUp.
BackUp es presentado por 113 Suicide Prevention. No dude en ponerse en contacto con nuestra línea de ayuda a través de 113.nl o (0800-0)113. ¿Y sabías que también puedes iniciar la terapia online con un psicólogo en el 113? Todo gratis y anónimo.