Back Pain Relief Exercise PRO

World Gym Fitness JS

このアプリについて

簡単な背中のエクササイズとストレッチは、多くの場合、背中の痛みを軽減するのに役立ちます.これらは、必要に応じて自宅で行うことができます。

背中のエクササイズとストレッチ
安全かつ注意して腰を伸ばすことが重要です。怪我や健康上の懸念がある場合は、特に優しく慎重に行ってください。新しいタイプの運動を始める前に、まず医師に相談することをお勧めします

この背中の痛みを和らげるアプリは、人生で背中の痛みの問題からの治療法を探している背中の痛みを持つ人々のために開発された、医学研究に裏打ちされた治療プログラムです。

これらのエクササイズは器具を必要としないため、背中をストレッチしたいときにいつでもどこでも行うことができます。

腰痛を予防したいこれらのエクササイズを試して、背中とそれを支える筋肉を伸ばして強化してください。各エクササイズを数回繰り返し、エクササイズが簡単になるにつれて回数を増やします。

このアプリケーションには、背中、腹部、肩、脚、首の筋肉の発達と強化のための 100 以上のエクササイズが含まれています。これらの複合体を実行すると、背中の健康と姿勢の修正が保証されます

警告！椎間ヘルニアや突起がある場合は、エクササイズを行う前に必ず医師に相談してください。