Beat Procrastination with Andr
৫০০+
ডাউনলোড
প্রত্যেকে
info
এই অ্যাপ সম্পর্কে
মনোনিবেশ করুন, আপনার লক্ষ্য অর্জন করুন এবং উত্পাদনশীল হন। প্রতিদিন মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে পিছিয়ে থাকা বিলম্ব - এই গাইডেড মেডিটেশন আপনাকে ব্লকার এবং চ্যালেঞ্জগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে।
আপনার যখন কোনও মানসিক পুনঃস্থাপনের প্রয়োজন হয় বা আপনি জীবনের নিত্যদিনের চ্যালেঞ্জ দেখে অভিভূত বোধ করেন তখন এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং এটি ব্যবহার করুন। আপনার সময়ের আরও ভাল ব্যবহার করুন এবং বিলম্বকে অতিক্রম করুন - আপনি স্ব-অনুপ্রাণিত হবেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম হবেন।
এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার দিনের সুপারচার্জ করতে এবং জিনিসগুলি সফল করতে নতুন উত্পাদনশীল অভ্যাস স্থাপনে সহায়তা করবে।
হতাশ করুন, আপনার মানসিকতার উন্নতি করুন, আরও ভাল ঘুমান, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান এবং নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা সেশন এবং ইতিবাচক বার্তাগুলি সহ স্বাস্থ্যকর হন - এবং আরও অনেক কিছু।
মাইন্ডফুলনেস বিশেষজ্ঞ, কোচ এবং থেরাপিস্ট অ্যান্ড্রু জনসন বহু বছর ধরে নির্দেশিত শিথিলকরণ, ধ্যান, স্ব-যত্নের সরঞ্জাম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে মানুষকে জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করে আসছেন।
তাঁর সবচেয়ে বেশি বেচাকেনার মানসিকতা অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরণের সামগ্রী রয়েছে, আপনি চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে, ওজন হ্রাস করতে, আপনার স্বাস্থ্য ও আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে, শিথিলকরণের কৌশলগুলি শিখতে ইত্যাদির উপায় অনুসন্ধান করছেন কিনা help
মূল বৈশিষ্ট্য:
• সংক্ষিপ্ত ধ্যান আপনি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন: কর্মক্ষেত্রে, ভ্রমণে, বাড়িতে, হাঁটাচলা করে।
Life জীবনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা মোকাবেলায় আপনাকে শান্ত রাখতে এবং স্বচ্ছতার সন্ধান করতে অনুপ্রেরণামূলক সেশনগুলি।
Ind মাইন্ডফুলনেস গল্প এবং কথাবার্তা আপনাকে আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
Inspired অনুপ্রাণিত বোধ করতে এবং ভাল খাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত হতে, অনুশীলন করতে এবং থাকার জন্য ধ্যানগুলি
শরীর এবং মন উভয়ই স্বাস্থ্যকর।
Every রিল্যাক্সেশন কৌশল এবং সরঞ্জামগুলি প্রতি রাতে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে, অনুভূতি জাগ্রত করতে
উত্সাহিত এবং সতেজ করা।
Anxiety উদ্বেগ, আতঙ্কের আক্রমণ এবং স্ট্রেস রিলিভের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শান্ত ধ্যান।
Tra এর ট্র্যাকগুলিতে উদ্বেগ বন্ধ করতে এবং চাপ ছেড়ে দেওয়ার জন্য ধ্যান সেশনগুলি
আমি আরও কীভাবে পেতে পারি?
আপনার দিনটি মানসিকভাবে শুরু করুন, ইতিবাচক অনুভূতি বজায় রাখুন এবং শক্ত বা চাপের মুহুর্তগুলিতে সহায়তার জন্য একাধিক গাইডেড ধ্যান নিয়ে অনুপ্রাণিত হন। পাওয়ার ন্যাপ দিয়ে আপনার শক্তি বাড়ান, বিট বিলম্বের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তারপরে বিশ্রামের জন্য গভীর ঘুমের ধ্যান ব্যবহার করে প্রস্থান করুন।
আপনার ব্যক্তিগত যখন প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি সাহায্য করার জন্য অ্যান্ড্রুকে আপনার ব্যক্তিগত মননশীলতা কোচ হিসাবে ভাবুন।
আরও দৈনিক মাইন্ডফুলেন্স এবং গাইডেড মেডিটেশন সেশনগুলি আনলক করতে অ্যান্ড্রু জনসনের সন্ধান করুন।
আপনার যখন কোনও মানসিক পুনঃস্থাপনের প্রয়োজন হয় বা আপনি জীবনের নিত্যদিনের চ্যালেঞ্জ দেখে অভিভূত বোধ করেন তখন এই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং এটি ব্যবহার করুন। আপনার সময়ের আরও ভাল ব্যবহার করুন এবং বিলম্বকে অতিক্রম করুন - আপনি স্ব-অনুপ্রাণিত হবেন এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনে সক্ষম হবেন।
এই অ্যাপটি আপনাকে আপনার দিনের সুপারচার্জ করতে এবং জিনিসগুলি সফল করতে নতুন উত্পাদনশীল অভ্যাস স্থাপনে সহায়তা করবে।
হতাশ করুন, আপনার মানসিকতার উন্নতি করুন, আরও ভাল ঘুমান, আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়ান এবং নির্দেশিত ধ্যান, মননশীলতা সেশন এবং ইতিবাচক বার্তাগুলি সহ স্বাস্থ্যকর হন - এবং আরও অনেক কিছু।
মাইন্ডফুলনেস বিশেষজ্ঞ, কোচ এবং থেরাপিস্ট অ্যান্ড্রু জনসন বহু বছর ধরে নির্দেশিত শিথিলকরণ, ধ্যান, স্ব-যত্নের সরঞ্জাম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের মাধ্যমে মানুষকে জীবনের চ্যালেঞ্জ মোকাবেলায় সহায়তা করে আসছেন।
তাঁর সবচেয়ে বেশি বেচাকেনার মানসিকতা অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরণের সামগ্রী রয়েছে, আপনি চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে, ওজন হ্রাস করতে, আপনার স্বাস্থ্য ও আত্মবিশ্বাসকে উন্নত করতে, শিথিলকরণের কৌশলগুলি শিখতে ইত্যাদির উপায় অনুসন্ধান করছেন কিনা help
মূল বৈশিষ্ট্য:
• সংক্ষিপ্ত ধ্যান আপনি যে কোনও জায়গায় করতে পারেন: কর্মক্ষেত্রে, ভ্রমণে, বাড়িতে, হাঁটাচলা করে।
Life জীবনের প্রতিদ্বন্দ্বিতা মোকাবেলায় আপনাকে শান্ত রাখতে এবং স্বচ্ছতার সন্ধান করতে অনুপ্রেরণামূলক সেশনগুলি।
Ind মাইন্ডফুলনেস গল্প এবং কথাবার্তা আপনাকে আরও ভাল, স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলতে সহায়তা করে।
Inspired অনুপ্রাণিত বোধ করতে এবং ভাল খাওয়ার জন্য অনুপ্রাণিত হতে, অনুশীলন করতে এবং থাকার জন্য ধ্যানগুলি
শরীর এবং মন উভয়ই স্বাস্থ্যকর।
Every রিল্যাক্সেশন কৌশল এবং সরঞ্জামগুলি প্রতি রাতে আপনাকে আরও ভাল ঘুমাতে সহায়তা করে, অনুভূতি জাগ্রত করতে
উত্সাহিত এবং সতেজ করা।
Anxiety উদ্বেগ, আতঙ্কের আক্রমণ এবং স্ট্রেস রিলিভের জন্য শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং শান্ত ধ্যান।
Tra এর ট্র্যাকগুলিতে উদ্বেগ বন্ধ করতে এবং চাপ ছেড়ে দেওয়ার জন্য ধ্যান সেশনগুলি
আমি আরও কীভাবে পেতে পারি?
আপনার দিনটি মানসিকভাবে শুরু করুন, ইতিবাচক অনুভূতি বজায় রাখুন এবং শক্ত বা চাপের মুহুর্তগুলিতে সহায়তার জন্য একাধিক গাইডেড ধ্যান নিয়ে অনুপ্রাণিত হন। পাওয়ার ন্যাপ দিয়ে আপনার শক্তি বাড়ান, বিট বিলম্বের দিকে মনোনিবেশ করুন এবং তারপরে বিশ্রামের জন্য গভীর ঘুমের ধ্যান ব্যবহার করে প্রস্থান করুন।
আপনার ব্যক্তিগত যখন প্রয়োজন সবচেয়ে বেশি সাহায্য করার জন্য অ্যান্ড্রুকে আপনার ব্যক্তিগত মননশীলতা কোচ হিসাবে ভাবুন।
আরও দৈনিক মাইন্ডফুলেন্স এবং গাইডেড মেডিটেশন সেশনগুলি আনলক করতে অ্যান্ড্রু জনসনের সন্ধান করুন।
আপডেট করা হয়েছে
ডেভেলপার কীভাবে আপনার ডেটা সংগ্রহ এবং শেয়ার করে তা থেকেই নিরাপত্তা ব্যবস্থা কাজ করা শুরু করে। অ্যাপের ব্যবহার, কোন অঞ্চলে ব্যবহার করা হচ্ছে এবং ব্যবহারকারীর বয়সের ভিত্তিতে ডেটা গোপনীয়তা এবং সুরক্ষা ব্যবস্থা আলাদা হতে পারে। ডেভেলপার এই তথ্য প্রদান করেছেন এবং সময়ের সাথে সাথে তা আপডেট করতে পারে।
এই অ্যাপ এইসব ধরনের ডেটা থার্ড-পার্টির সাথে শেয়ার করতে পারে
লোকেশন, অ্যাপ অ্যাক্টিভিটি এবং ডিভাইস বা অন্যান্য আইডি
কোনও ডেটা সংগ্রহ করা হয়নি
ডেভেলপাররা কীভাবে সংগ্রহ করার কথা ঘোষণা করেন সেই সম্পর্কে আরও জানুন
ডেটা এনক্রিপ্ট করে এক জায়গা থেকে অন্য জায়গায় পাঠানো হয়েছে
ডেটা মুছে ফেলা যাবে না
অ্যাপ সহায়তা
ডেভেলপার সম্পর্কে
UNIVERSAL RELAXATION LTD.
info@andrewjohnson.co.uk
5 South Charlotte Street
EDINBURGH
EH2 4AN
United Kingdom
+44 7444 404244
