Beep Training
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Acerca de esta app
Beep Training es una forma diferente de correr.
Los entrenamientos son breves y optimistas. Corres la misma distancia corta (llamada 'lanzadera') a diferentes velocidades.
Al seleccionar una longitud de lanzadera adecuada (8-20 metros), los entrenamientos se adaptan fácilmente a diferentes habilidades y niveles de condición física, por lo que depende de usted qué tan lejos y qué tan rápido se esfuerce.
Aunque se basa en el famoso Beep Test (y el Yo-Yo Test similar), Beep Training no es una prueba de condición física única para todos. Es una forma desafiante de correr, hacer ejercicio y ponerse en forma.
Y, por supuesto, después de usar la aplicación, si prueba el Beep Test o el Yo-Yo Test (que también se incluyen en la aplicación), ¡lo hará mucho mejor!
Hay muchos entrenamientos y mucha flexibilidad, y algunos comienzan con una caminata rápida, por lo que empezar no debería ser un problema. ¡Comienza con una longitud de lanzadera adecuada y mejora a partir de ahí!
Si buscas esforzarte, te encantarán nuestros entrenamientos HiiT (hay más de 100).
Desafiarte a ti mismo mejorará tu capacidad anaeróbica (es decir, te hará más fuerte y en forma), mejorará tu forma de correr y quemará grasas y calorías.
Los resultados y el progreso son fáciles de monitorear, lo cual es excelente para establecer metas y superar los resultados anteriores.
Puede hacer ejercicio en casi cualquier lugar; necesitas de 8 a 20 metros de superficie plana y estable, la aplicación, una cinta métrica y ¡un tú motivado!
¡Disfrutar!
Los entrenamientos son breves y optimistas. Corres la misma distancia corta (llamada 'lanzadera') a diferentes velocidades.
Al seleccionar una longitud de lanzadera adecuada (8-20 metros), los entrenamientos se adaptan fácilmente a diferentes habilidades y niveles de condición física, por lo que depende de usted qué tan lejos y qué tan rápido se esfuerce.
Aunque se basa en el famoso Beep Test (y el Yo-Yo Test similar), Beep Training no es una prueba de condición física única para todos. Es una forma desafiante de correr, hacer ejercicio y ponerse en forma.
Y, por supuesto, después de usar la aplicación, si prueba el Beep Test o el Yo-Yo Test (que también se incluyen en la aplicación), ¡lo hará mucho mejor!
Hay muchos entrenamientos y mucha flexibilidad, y algunos comienzan con una caminata rápida, por lo que empezar no debería ser un problema. ¡Comienza con una longitud de lanzadera adecuada y mejora a partir de ahí!
Si buscas esforzarte, te encantarán nuestros entrenamientos HiiT (hay más de 100).
Desafiarte a ti mismo mejorará tu capacidad anaeróbica (es decir, te hará más fuerte y en forma), mejorará tu forma de correr y quemará grasas y calorías.
Los resultados y el progreso son fáciles de monitorear, lo cual es excelente para establecer metas y superar los resultados anteriores.
Puede hacer ejercicio en casi cualquier lugar; necesitas de 8 a 20 metros de superficie plana y estable, la aplicación, una cinta métrica y ¡un tú motivado!
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+44 7872 056000