Befity

OMAX Holding s.r.o.

Tungkol sa app na ito

Ang Befity mobile application ay isang komprehensibong tool para sa sinumang gustong mabisang pamahalaan ang kanilang mga gawi sa pagkain, subaybayan ang kanilang pisikal na aktibidad at makamit ang kanilang mga layunin sa fitness, ito man ay pagbabawas ng timbang, pagpapanatili ng timbang o pagtaas ng kalamnan. Sa ibaba ay makikita mo ang isang detalyadong pangkalahatang-ideya ng lahat ng mga pag-andar ng application na nahahati sa malinaw na mga kategorya:

1. Pagtatatag ng profile at pagtukoy ng pang-araw-araw na caloric intake

Personal na profile: Kapag nagparehistro, ilalagay mo ang iyong pangunahing impormasyon (edad, kasarian, taas, timbang) at mga layunin sa fitness (pagpapayat, pagpapanatili ng timbang, pagkakaroon ng kalamnan).

Awtomatikong pagkalkula ng calorie: Batay sa inilagay na data, kinakalkula ng application ang inirerekomendang pang-araw-araw na paggamit ng calorie at pamamahagi ng mga macronutrients (protina, carbohydrates, taba).

Pagtatakda ng mga layunin: Kakayahang i-customize ang mga layunin at subaybayan ang kanilang katuparan nang direkta sa application

2. Pagpaplano ng diyeta at pagsubaybay sa pang-araw-araw na paggamit

Pagsusulat ng pagkain at mga sangkap: Madali mong maitala ang mga indibidwal na pagkain na kinakain mo sa araw.

Database ng pagkain: Sa application, makakahanap ka ng libu-libong mga produkto at sangkap na may detalyadong mga nutritional value na magpapadali sa pag-record.

Pagsusulat ng mga indibidwal na pagkain: Araw-araw maaari mong isulat ang mga indibidwal na pagkain at sangkap na iyong kinakain. Awtomatikong kinakalkula ng application ang pang-araw-araw na caloric na paggamit at pagpuno ng mga macronutrients (protina, carbohydrates, taba).

Regime ng pag-inom: Ang kakayahang itala ang dami ng mga likidong nainom at subaybayan kung sinusunod mo ang isang sapat na rehimen ng pag-inom.

3. Pagsubaybay sa pang-araw-araw na gawain at pagsasanay

Talaan ng mga pang-araw-araw na aktibidad: Ang application ay nagbibigay-daan sa iyo upang magdagdag ng mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng sports, paglalakad, gawaing bahay o iba pang mga libangan na ginagawa mo sa araw. Batay sa mga aktibidad na ito, kinakalkula ng application ang mga nasunog na calorie.

Pagdaragdag ng mga partikular na ehersisyo: Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang aktibidad, maaari ka ring magdagdag ng mga partikular na ehersisyo na may mga detalyadong setting (bilang ng mga pag-uulit, serye, timbang). Sa ganitong paraan, maaari mong subaybayan hindi lamang ang mga calorie na sinunog, kundi pati na rin ang pag-unlad sa pagganap.

Mga preset na ehersisyo: Sa application, makikita mo ang mga preset na ehersisyo na naglalayong iba't ibang layunin - pagbaba ng timbang, pagpapalakas, cardio o flexibility.

Mga custom na plano sa pagsasanay: Maaari kang lumikha ng iyong sariling plano sa pagsasanay batay sa iyong gustong mga ehersisyo at aktibidad, na uulitin mo nang regular.



4. Pagsusuri at pagpapakita ng pag-unlad

Graphical analysis: Ang application ay nagpapakita ng malinaw na mga graph na nagpapakita ng: araw-araw na paggamit ng pagkain at pagkamit ng caloric na layunin, pag-inom ng rehimen at pagsubaybay sa hydration, aktibidad at mga calorie na nasunog, pagbabawas ng timbang o pagtaas sa paglipas ng panahon.

Kasaysayan at istatistika: Kakayahang subaybayan ang pangmatagalang pag-unlad at ihambing ang mga resulta sa mga nakaraang panahon.

Kaya ang Befity application ay isang mainam na katulong para sa lahat na gustong magkaroon ng pangkalahatang-ideya ng kanilang diyeta, pisikal na aktibidad at epektibong makamit ang kanilang mga layunin sa fitness. Salamat sa intuitive control, malawak na database ng mga recipe at komprehensibong analytical tool, nagbibigay ito ng lahat ng kailangan para sa isang malusog na pamumuhay sa isang lugar.