Befity

OMAX Holding s.r.o.

આ ઍપનું વર્ણન

બેફિટી મોબાઈલ એપ્લિકેશન એ કોઈપણ વ્યક્તિ માટે એક વ્યાપક સાધન છે જેઓ તેમની ખાવાની ટેવને અસરકારક રીતે સંચાલિત કરવા, તેમની શારીરિક પ્રવૃત્તિને ટ્રૅક કરવા અને તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માંગે છે, પછી ભલે તે વજન ઘટાડવાનું હોય, વજનની જાળવણી હોય કે સ્નાયુમાં વધારો હોય. નીચે તમને સ્પષ્ટ શ્રેણીઓમાં વિભાજિત તમામ એપ્લિકેશનની કાર્યક્ષમતાઓનું વિગતવાર વિહંગાવલોકન મળશે:

1. પ્રોફાઇલની સ્થાપના કરવી અને દૈનિક કેલરીનું પ્રમાણ નક્કી કરવું

વ્યક્તિગત પ્રોફાઇલ: નોંધણી કરતી વખતે, તમે તમારી મૂળભૂત માહિતી (ઉંમર, લિંગ, ઊંચાઈ, વજન) અને ફિટનેસ લક્ષ્યો (વજન ઘટાડવું, વજન જાળવી રાખવું, સ્નાયુ વધારવું) દાખલ કરો.

સ્વચાલિત કેલરી ગણતરી: દાખલ કરેલ ડેટાના આધારે, એપ્લિકેશન ભલામણ કરેલ દૈનિક કેલરીના સેવન અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ (પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી) ના વિતરણની ગણતરી કરે છે.

લક્ષ્યો સેટ કરવા: ધ્યેયોને કસ્ટમાઇઝ કરવાની અને એપ્લિકેશનમાં તેમની પરિપૂર્ણતા પર સીધી દેખરેખ રાખવાની ક્ષમતા

2. આહારનું આયોજન અને દૈનિક સેવનનું નિરીક્ષણ

ખોરાક અને ઘટકોને લખવું: તમે દિવસ દરમિયાન ખાઓ છો તે વ્યક્તિગત ખોરાકને તમે સરળતાથી રેકોર્ડ કરી શકો છો.

ફૂડ ડેટાબેઝ: એપ્લિકેશનમાં, તમને વિગતવાર પોષક મૂલ્યો સાથે હજારો ઉત્પાદનો અને ઘટકો મળશે જે રેકોર્ડ કરવાનું સરળ બનાવશે.

વ્યક્તિગત ખાદ્યપદાર્થો લખવા: દરરોજ તમે જે વ્યક્તિગત ખોરાક અને ઘટકો ખાઓ છો તે લખી શકો છો. એપ્લિકેશન આપમેળે દૈનિક કેલરીના સેવન અને મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ્સ (પ્રોટીન, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, ચરબી) ના ભરણની ગણતરી કરે છે.

પીવાનું શાસન: નશામાં પ્રવાહીની માત્રાને રેકોર્ડ કરવાની અને તમે પર્યાપ્ત પીવાના શાસનનું પાલન કરી રહ્યાં છો કે કેમ તેનું નિરીક્ષણ કરવાની ક્ષમતા.

3. દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને વ્યાયામને ટ્રેકિંગ

દૈનિક પ્રવૃત્તિઓનો રેકોર્ડ: એપ્લિકેશન તમને દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ જેમ કે રમતગમત, ચાલવા, ઘરકામ અથવા અન્ય શોખ ઉમેરવાની મંજૂરી આપે છે જે તમે દિવસ દરમિયાન કરો છો. આ પ્રવૃત્તિઓના આધારે, એપ્લિકેશન બળી ગયેલી કેલરીની ગણતરી કરે છે.

ચોક્કસ કસરતો ઉમેરવી: સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓ ઉપરાંત, તમે વિગતવાર સેટિંગ્સ (પુનરાવર્તનની સંખ્યા, શ્રેણી, વજન) સાથે ચોક્કસ કસરતો પણ ઉમેરી શકો છો. આ રીતે, તમે માત્ર બળી ગયેલી કેલરી જ નહીં, પણ કાર્યક્ષમતામાં પ્રગતિનું પણ નિરીક્ષણ કરી શકો છો.

પ્રીસેટ વર્કઆઉટ્સ: એપ્લિકેશનમાં, તમને વિવિધ ધ્યેયો - વજન ઘટાડવા, મજબૂત કરવા, કાર્ડિયો અથવા લવચીકતાને ધ્યાનમાં રાખીને પ્રીસેટ વર્કઆઉટ્સ મળશે.

કસ્ટમ તાલીમ યોજનાઓ: તમે તમારી પસંદગીની કસરતો અને પ્રવૃત્તિઓના આધારે તમારી પોતાની તાલીમ યોજના બનાવી શકો છો, જેને તમે નિયમિતપણે પુનરાવર્તન કરશો.



4. પ્રગતિનું વિશ્લેષણ અને વિઝ્યુલાઇઝેશન

ગ્રાફિકલ વિશ્લેષણ: એપ્લિકેશન સ્પષ્ટ ગ્રાફ દર્શાવે છે જે દર્શાવે છે: દૈનિક ખોરાકનું સેવન અને કેલરી ધ્યેયની સિદ્ધિ, પીવાનું શાસન અને હાઇડ્રેશનનું નિરીક્ષણ, પ્રવૃત્તિ અને કેલરી બર્ન, વજનમાં ઘટાડો અથવા સમય જતાં વધારો.

ઇતિહાસ અને આંકડા: લાંબા ગાળાના વિકાસ પર નજર રાખવાની અને પાછલા સમયગાળા સાથે પરિણામોની તુલના કરવાની ક્ષમતા.

આ રીતે બેફિટી એપ્લિકેશન એ દરેક વ્યક્તિ માટે એક આદર્શ સહાયક છે જેઓ તેમના આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિની ઝાંખી કરવા અને તેમના ફિટનેસ લક્ષ્યોને અસરકારક રીતે પ્રાપ્ત કરવા માંગે છે. સાહજિક નિયંત્રણ માટે આભાર, વાનગીઓનો વિશાળ ડેટાબેઝ અને વ્યાપક વિશ્લેષણાત્મક સાધનો, તે એક જ જગ્યાએ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે જરૂરી બધું પ્રદાન કરે છે.