Befity

OMAX Holding s.r.o.

Informazioni sull'app

L'applicazione mobile Befity è uno strumento completo per chiunque desideri gestire in modo efficace le proprie abitudini alimentari, monitorare la propria attività fisica e raggiungere i propri obiettivi di fitness, che si tratti di riduzione del peso, mantenimento del peso o aumento muscolare. Di seguito troverai una panoramica dettagliata di tutte le funzionalità dell'applicazione suddivise in chiare categorie:

1. Stabilire un profilo e determinare l'apporto calorico giornaliero

Profilo personale: al momento della registrazione inserisci i tuoi dati di base (età, sesso, altezza, peso) e gli obiettivi di fitness (perdere peso, mantenere il peso, aumentare la massa muscolare).

Calcolo automatico delle calorie: sulla base dei dati inseriti, l'applicazione calcola l'apporto calorico giornaliero raccomandato e la distribuzione dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi).

Definizione degli obiettivi: possibilità di personalizzare gli obiettivi e monitorarne il raggiungimento direttamente nell'applicazione

2. Pianificazione della dieta e monitoraggio dell'assunzione giornaliera

Annotare cibo e ingredienti: puoi facilmente registrare i singoli alimenti che mangi durante la giornata.

Database alimentare: nell'applicazione troverai migliaia di prodotti e ingredienti con valori nutrizionali dettagliati che ne faciliteranno la registrazione.

Annotare i singoli alimenti: ogni giorno puoi annotare i singoli alimenti e gli ingredienti che mangi. L'applicazione calcola automaticamente l'apporto calorico giornaliero e il riempimento dei macronutrienti (proteine, carboidrati, grassi).

Regime di consumo: la capacità di registrare la quantità di liquidi bevuti e monitorare se si sta seguendo un regime di consumo sufficiente.

3. Monitoraggio delle attività e degli esercizi quotidiani

Registrazione delle attività quotidiane: l'applicazione ti consente di aggiungere attività quotidiane come sport, passeggiate, lavori domestici o altri hobby che svolgi durante il giorno. Sulla base di queste attività, l'applicazione calcola le calorie bruciate.

Aggiunta di esercizi specifici: oltre alle attività generali, puoi anche aggiungere esercizi specifici con impostazioni dettagliate (numero di ripetizioni, serie, peso). In questo modo è possibile monitorare non solo le calorie bruciate, ma anche l'andamento delle prestazioni.

Allenamenti preimpostati: nell'applicazione troverai allenamenti preimpostati mirati a vari obiettivi: perdita di peso, rafforzamento, cardio o flessibilità.

Piani di allenamento personalizzati: puoi creare il tuo piano di allenamento basato sui tuoi esercizi e attività preferiti, che ripeterai regolarmente.



4. Analisi e visualizzazione dei progressi

Analisi grafica: l'applicazione visualizza grafici chiari che mostrano: assunzione giornaliera di cibo e raggiungimento dell'obiettivo calorico, regime alimentare e monitoraggio dell'idratazione, attività e calorie bruciate, riduzione o aumento di peso nel tempo.

Storia e statistiche: capacità di monitorare lo sviluppo a lungo termine e confrontare i risultati con periodi precedenti.

L'applicazione Befity è quindi un aiuto ideale per tutti coloro che vogliono avere una panoramica della propria dieta, attività fisica e raggiungere in modo efficace i propri obiettivi di fitness. Grazie al controllo intuitivo, un ampio database di ricette e strumenti analitici completi, fornisce tutto il necessario per uno stile di vita sano in un unico posto.