Befity

OMAX Holding s.r.o.

អំពី​កម្មវិធីនេះ

កម្មវិធីទូរស័ព្ទ Befity គឺជាឧបករណ៍ដ៏ទូលំទូលាយសម្រាប់អ្នកដែលចង់គ្រប់គ្រងទម្លាប់នៃការញ៉ាំរបស់ពួកគេឱ្យមានប្រសិទ្ធភាព តាមដានសកម្មភាពរាងកាយរបស់ពួកគេ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេ មិនថាវាជាការសម្រកទម្ងន់ ការថែរក្សាទម្ងន់ ឬការឡើងសាច់ដុំនោះទេ។ ខាងក្រោមនេះអ្នកនឹងឃើញទិដ្ឋភាពលម្អិតនៃមុខងាររបស់កម្មវិធីទាំងអស់ដែលបែងចែកជាប្រភេទច្បាស់លាស់៖

1. ការបង្កើតទម្រង់ និងកំណត់ការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ

ប្រវត្តិរូបផ្ទាល់ខ្លួន៖ នៅពេលចុះឈ្មោះ អ្នកបញ្ចូលព័ត៌មានមូលដ្ឋានរបស់អ្នក (អាយុ ភេទ កម្ពស់ ទម្ងន់) និងគោលដៅសម្បទា (សម្រកទម្ងន់ រក្សាទម្ងន់ បង្កើនសាច់ដុំ)។

ការគណនាកាឡូរីដោយស្វ័យប្រវត្តិ៖ ផ្អែកលើទិន្នន័យដែលបានបញ្ចូល កម្មវិធីនឹងគណនាការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃដែលបានណែនាំ និងការចែកចាយម៉ាក្រូសារធាតុចិញ្ចឹម (ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់)។

ការកំណត់គោលដៅ៖ សមត្ថភាពក្នុងការកំណត់គោលដៅតាមបំណង និងតាមដានការបំពេញរបស់ពួកគេដោយផ្ទាល់នៅក្នុងកម្មវិធី

2. ការធ្វើផែនការរបបអាហារ និងការត្រួតពិនិត្យការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃ

កត់ត្រាអាហារ និងគ្រឿងផ្សំ៖ អ្នកអាចកត់ត្រាយ៉ាងងាយស្រួលនូវអាហារនីមួយៗដែលអ្នកញ៉ាំនៅពេលថ្ងៃ។

មូលដ្ឋានទិន្នន័យអាហារ៖ នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងរកឃើញផលិតផល និងគ្រឿងផ្សំរាប់ពាន់មុខ ជាមួយនឹងតម្លៃអាហារូបត្ថម្ភលម្អិត ដែលនឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការកត់ត្រា។

សរសេរអាហារនីមួយៗ៖ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ អ្នកអាចសរសេរអាហារនីមួយៗ និងគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកញ៉ាំ។ កម្មវិធីនេះគណនាដោយស្វ័យប្រវត្តិនូវការទទួលទានកាឡូរីប្រចាំថ្ងៃ និងការបំពេញម៉ាក្រូសារជាតិ (ប្រូតេអ៊ីន កាបូអ៊ីដ្រាត ខ្លាញ់)។

របបផឹក៖ សមត្ថភាពក្នុងការកត់ត្រាបរិមាណសារធាតុរាវដែលស្រវឹង និងតាមដានថាតើអ្នកកំពុងធ្វើតាមរបបផឹកគ្រប់គ្រាន់ដែរឬទេ។

3. តាមដានសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ និងលំហាត់

កត់ត្រាសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ កម្មវិធីអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបន្ថែមសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃដូចជាកីឡា ការដើរ ការងារផ្ទះ ឬចំណូលចិត្តផ្សេងទៀតដែលអ្នកធ្វើនៅពេលថ្ងៃ។ ដោយផ្អែកលើសកម្មភាពទាំងនេះ កម្មវិធីគណនាកាឡូរីដែលបានដុត។

បន្ថែមលំហាត់ជាក់លាក់៖ បន្ថែមពីលើសកម្មភាពទូទៅ អ្នកក៏អាចបន្ថែមលំហាត់ជាក់លាក់ជាមួយនឹងការកំណត់លម្អិត (ចំនួនពាក្យដដែលៗ ស៊េរី ទម្ងន់)។ នៅក្នុងវិធីនេះ, អ្នកអាចត្រួតពិនិត្យមិនត្រឹមតែកាឡូរីដែលបានដុត, ប៉ុន្តែក៏មានការរីកចម្រើនក្នុងការអនុវត្ត។

ការហាត់ប្រាណដែលបានកំណត់ជាមុន៖ នៅក្នុងកម្មវិធី អ្នកនឹងឃើញការហាត់ប្រាណដែលបានកំណត់ទុកជាមុនដែលសំដៅទៅលើគោលដៅផ្សេងៗ - ការសម្រកទម្ងន់ ការពង្រឹង ការ cardio ឬភាពបត់បែន។

ផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួន៖ អ្នកអាចបង្កើតផែនការបណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយផ្អែកលើលំហាត់ និងសកម្មភាពដែលអ្នកចូលចិត្ត ដែលអ្នកនឹងធ្វើម្តងទៀតជាប្រចាំ។



4. ការវិភាគនិងការមើលឃើញនៃវឌ្ឍនភាព

ការវិភាគក្រាហ្វិក៖ កម្មវិធីបង្ហាញក្រាហ្វច្បាស់លាស់ដែលបង្ហាញថា៖ ការទទួលទានអាហារប្រចាំថ្ងៃ និងការសម្រេចបាននូវគោលដៅកាឡូរី របបផឹក និងការត្រួតពិនិត្យជាតិទឹក សកម្មភាព និងកាឡូរីដែលបានដុត ការសម្រកទម្ងន់ ឬឡើងទម្ងន់តាមពេលវេលា។

ប្រវត្តិ និងស្ថិតិ៖ សមត្ថភាពក្នុងការតាមដានការអភិវឌ្ឍន៍រយៈពេលវែង និងប្រៀបធៀបលទ្ធផលជាមួយនឹងរយៈពេលមុនៗ។

ដូច្នេះកម្មវិធី Befity គឺជាជំនួយដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកគ្រប់គ្នាដែលចង់មានទិដ្ឋភាពទូទៅនៃរបបអាហារ សកម្មភាពរាងកាយ និងសម្រេចបាននូវគោលដៅសម្បទារបស់ពួកគេប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ សូមអរគុណចំពោះការគ្រប់គ្រងដោយវិចារណញាណ មូលដ្ឋានទិន្នន័យដ៏ធំទូលាយនៃរូបមន្ត និងឧបករណ៍វិភាគដ៏ទូលំទូលាយ វាផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលត្រូវការសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អនៅកន្លែងតែមួយ។