Befity

OMAX Holding s.r.o.

Энэ аппын тухай

Befity гар утасны аппликейшн нь жингээ хасах, жингээ барих, булчингаа нэмэгдүүлэх гэх мэт хооллолтын зуршлаа үр дүнтэй удирдах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөө хянах, фитнессийн зорилгодоо хүрэхийг хүссэн хэн бүхэнд зориулсан цогц хэрэгсэл юм. Доорх нь тодорхой ангилалд хуваагдсан програмын бүх функцүүдийн нарийвчилсан тоймыг олох болно.

1. Профайл тогтоох, өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээг тодорхойлох

Хувийн танилцуулга: Бүртгүүлэхдээ та үндсэн мэдээлэл (нас, хүйс, өндөр, жин) болон фитнессийн зорилго (жингээ хасах, жингээ барих, булчингаа нэмэгдүүлэх) оруулна.

Автомат калорийн тооцоо: Оруулсан өгөгдөл дээр үндэслэн програм нь өдөр тутмын илчлэгийн хэрэглээ, макро шим тэжээлийн (уураг, нүүрс ус, өөх тос) хуваарилалтыг тооцоолно.

Зорилгоо тодорхойлох: Зорилгоо өөрчлөх, биелэлтийг нь шууд програм дээр хянах чадвар

2. Хоолны дэглэмийг төлөвлөх, өдөр тутмын хэрэглээг хянах

Хоол хүнс, орц найрлагыг бичих: Та өдрийн турш идэж буй хоол хүнсээ хялбархан бичиж болно.

Хүнсний мэдээллийн сан: Програмаас та шим тэжээлийн нарийвчилсан үнэ цэнэ бүхий мянга мянган бүтээгдэхүүн, найрлагыг олох болно, энэ нь бичлэг хийхэд хялбар болгоно.

Хоол хүнсийг тусад нь бичих: Өдөр бүр та идэж буй хоол хүнс, орц найрлагыг тусад нь бичиж болно. Уг програм нь өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ, макро шим тэжээлийн (уураг, нүүрс ус, өөх тос) дүүргэлтийг автоматаар тооцдог.

Ундны дэглэм: Согтуудаа уусан шингэний хэмжээг бүртгэж, хангалттай уух дэглэм баримталж байгаа эсэхээ хянах чадвар.

3. Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, дасгал хөдөлгөөнийг хянах

Өдөр тутмын үйл ажиллагааны бүртгэл: Аппликейшн нь танд өдрийн цагаар хийдэг спорт, алхах, гэрийн ажил эсвэл бусад хобби зэрэг өдөр тутмын үйл ажиллагааг нэмэх боломжийг олгоно. Эдгээр үйлдлүүд дээр үндэслэн програм нь шатаасан калорийн хэмжээг тооцдог.

Тодорхой дасгалуудыг нэмэх: Та ерөнхий үйл ажиллагаанаас гадна нарийвчилсан тохиргоотой тусгай дасгалуудыг нэмж болно (давталтын тоо, цуврал, жин). Ингэснээр та зөвхөн шатаасан калори төдийгүй гүйцэтгэлийн ахиц дэвшлийг хянах боломжтой.

Урьдчилан тохируулсан дасгалууд: Програмаас та жингээ хасах, бэхжүүлэх, кардио эсвэл уян хатан байдал зэрэг янз бүрийн зорилгод чиглэсэн урьдчилан тохируулсан дасгалуудыг олох болно.

Захиалгат сургалтын төлөвлөгөө: Та өөрийн сонгосон дасгал, үйл ажиллагаан дээр үндэслэн өөрийн сургалтын төлөвлөгөөг гаргаж болно, үүнийг тогтмол давтах болно.



4. Ахиц дэвшлийн дүн шинжилгээ, дүрслэл

График дүн шинжилгээ: Энэхүү програм нь тодорхой графикуудыг харуулдаг бөгөөд үүнд: өдөр тутмын хоол хүнс, илчлэгийн зорилгодоо хүрэх, уух дэглэм ба чийгшил, идэвхжил, шатсан илчлэгийн хяналт, цаг хугацааны явцад жин буурах эсвэл нэмэгдэх.

Түүх ба статистик: Урт хугацааны хөгжлийг хянах, үр дүнг өмнөх үетэй харьцуулах чадвартай.

Тиймээс Befity програм нь хооллолт, биеийн тамирын дасгалын тоймтой танилцаж, фитнессийн зорилгодоо үр дүнтэй хүрэхийг хүсдэг бүх хүмүүст тохиромжтой туслах хэрэгсэл юм. Зөн совингийн удирдлага, жорны өргөн мэдээллийн сан, иж бүрэн аналитик хэрэгслүүдийн ачаар эрүүл амьдралын хэв маягт шаардлагатай бүх зүйлийг нэг дороос хангадаг.