Befity

OMAX Holding s.r.o.

या अ‍ॅपविषयी

बेफिटी मोबाइल ॲप्लिकेशन हे त्यांच्या खाण्यापिण्याच्या सवयी प्रभावीपणे व्यवस्थापित करू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी एक व्यापक साधन आहे, त्यांच्या शारीरिक हालचालींचा मागोवा घेऊ इच्छितो आणि वजन कमी करणे, वजन राखणे किंवा स्नायू वाढवणे हे त्यांचे फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करू इच्छितो. खाली तुम्हाला स्पष्ट श्रेणींमध्ये विभागलेल्या सर्व अनुप्रयोगाच्या कार्यक्षमतेचे तपशीलवार विहंगावलोकन मिळेल:

1. प्रोफाइल स्थापित करणे आणि दैनिक कॅलरी सेवन निर्धारित करणे

वैयक्तिक प्रोफाइल: नोंदणी करताना, तुम्ही तुमची मूलभूत माहिती (वय, लिंग, उंची, वजन) आणि फिटनेस उद्दिष्टे (वजन कमी करणे, वजन राखणे, स्नायू वाढवणे) प्रविष्ट करा.

स्वयंचलित कॅलरी गणना: प्रविष्ट केलेल्या डेटाच्या आधारावर, अनुप्रयोग शिफारस केलेले दैनिक कॅलरी सेवन आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रथिने, कर्बोदके, चरबी) च्या वितरणाची गणना करते.

उद्दिष्टे निश्चित करणे: उद्दिष्टे सानुकूलित करण्याची क्षमता आणि त्यांच्या पूर्ततेचे थेट अनुप्रयोगात निरीक्षण करणे

2. आहार नियोजन आणि दैनंदिन सेवनाचे निरीक्षण

अन्न आणि घटक लिहून ठेवणे: तुम्ही दिवसभरात खाल्लेले वैयक्तिक अन्न तुम्ही सहजपणे रेकॉर्ड करू शकता.

फूड डेटाबेस: ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्हाला तपशीलवार पौष्टिक मूल्यांसह हजारो उत्पादने आणि घटक सापडतील जे रेकॉर्ड करणे सोपे करेल.

वैयक्तिक खाद्यपदार्थ लिहून ठेवणे: दररोज तुम्ही खात असलेले वैयक्तिक पदार्थ आणि घटक लिहू शकता. अनुप्रयोग आपोआप दैनंदिन उष्मांक आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स (प्रथिने, कार्बोहायड्रेट्स, चरबी) भरण्याची गणना करतो.

मद्यपानाची व्यवस्था: प्यायलेल्या द्रवांचे प्रमाण रेकॉर्ड करण्याची आणि तुम्ही पुरेशा प्रमाणात मद्यपान करत आहात की नाही यावर लक्ष ठेवण्याची क्षमता.

3. दैनंदिन क्रियाकलाप आणि व्यायामाचा मागोवा घेणे

दैनंदिन क्रियाकलापांची नोंद: अनुप्रयोग तुम्हाला दैनंदिन क्रियाकलाप जोडण्याची परवानगी देतो जसे की खेळ, चालणे, घरकाम किंवा इतर छंद जे तुम्ही दिवसभर करता. या क्रियाकलापांवर आधारित, अनुप्रयोग बर्न झालेल्या कॅलरींची गणना करतो.

विशिष्ट व्यायाम जोडणे: सामान्य क्रियाकलापांव्यतिरिक्त, आपण तपशीलवार सेटिंग्जसह (पुनरावृत्तीची संख्या, मालिका, वजन) विशिष्ट व्यायाम देखील जोडू शकता. अशा प्रकारे, आपण केवळ बर्न झालेल्या कॅलरीच नव्हे तर कार्यप्रदर्शनातील प्रगतीचे देखील निरीक्षण करू शकता.

प्रीसेट वर्कआउट्स: ऍप्लिकेशनमध्ये, तुम्हाला विविध लक्ष्यांसाठी प्रीसेट वर्कआउट्स आढळतील - वजन कमी करणे, मजबूत करणे, कार्डिओ किंवा लवचिकता.

सानुकूल प्रशिक्षण योजना: तुम्ही तुमच्या पसंतीच्या व्यायाम आणि क्रियाकलापांवर आधारित तुमची स्वतःची प्रशिक्षण योजना तयार करू शकता, ज्याची तुम्ही नियमितपणे पुनरावृत्ती कराल.



4. प्रगतीचे विश्लेषण आणि व्हिज्युअलायझेशन

ग्राफिकल विश्लेषण: ऍप्लिकेशन स्पष्ट आलेख दाखवते जे दर्शविते: दररोजचे अन्न सेवन आणि कॅलरी लक्ष्य साध्य करणे, पिण्याचे नियम आणि हायड्रेशनचे निरीक्षण, क्रियाकलाप आणि कॅलरी बर्न करणे, वजन कमी करणे किंवा कालांतराने वाढ होणे.

इतिहास आणि आकडेवारी: दीर्घकालीन विकासाचे निरीक्षण करण्याची क्षमता आणि मागील कालावधीसह परिणामांची तुलना करणे.

बेफिटी ऍप्लिकेशन अशा प्रत्येकासाठी एक आदर्श मदतनीस आहे ज्यांना त्यांच्या आहाराचे, शारीरिक हालचालींचे विहंगावलोकन करायचे आहे आणि त्यांची फिटनेस उद्दिष्टे प्रभावीपणे साध्य करायची आहेत. अंतर्ज्ञानी नियंत्रण, पाककृतींचा विस्तृत डेटाबेस आणि सर्वसमावेशक विश्लेषणात्मक साधनांबद्दल धन्यवाद, ते निरोगी जीवनशैलीसाठी आवश्यक असलेल्या सर्व गोष्टी एकाच ठिकाणी प्रदान करते.