Befity

OMAX Holding s.r.o.

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

బెఫిటీ మొబైల్ అప్లికేషన్ అనేది వారి ఆహారపు అలవాట్లను సమర్థవంతంగా నిర్వహించడానికి, వారి శారీరక శ్రమను ట్రాక్ చేయడానికి మరియు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సాధించాలనుకునే వారి కోసం ఒక సమగ్ర సాధనం, అది బరువు తగ్గింపు, బరువు నిర్వహణ లేదా కండరాల పెరుగుదల. దిగువన మీరు స్పష్టమైన వర్గాలుగా విభజించబడిన అన్ని అప్లికేషన్ యొక్క కార్యాచరణల యొక్క వివరణాత్మక స్థూలదృష్టిని కనుగొంటారు:

1. ప్రొఫైల్‌ను ఏర్పాటు చేయడం మరియు రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం నిర్ణయించడం

వ్యక్తిగత ప్రొఫైల్: నమోదు చేసుకునేటప్పుడు, మీరు మీ ప్రాథమిక సమాచారాన్ని (వయస్సు, లింగం, ఎత్తు, బరువు) మరియు ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను (బరువు తగ్గడం, బరువును కొనసాగించడం, కండరాలను పెంచుకోవడం) నమోదు చేస్తారు.

ఆటోమేటిక్ క్యాలరీ లెక్కింపు: నమోదు చేసిన డేటా ఆధారంగా, అప్లికేషన్ సిఫార్సు చేయబడిన రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ల (ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు) పంపిణీని లెక్కిస్తుంది.

లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం: లక్ష్యాలను అనుకూలీకరించగల సామర్థ్యం మరియు అప్లికేషన్‌లో నేరుగా వాటి నెరవేర్పును పర్యవేక్షించడం

2. డైట్ ప్లానింగ్ మరియు రోజువారీ తీసుకోవడం పర్యవేక్షణ

ఆహారం మరియు పదార్థాలను వ్రాయడం: మీరు రోజులో తినే వ్యక్తిగత ఆహారాలను సులభంగా రికార్డ్ చేయవచ్చు.

ఆహార డేటాబేస్: అప్లికేషన్‌లో, మీరు రికార్డ్ చేయడాన్ని సులభతరం చేసే వివరణాత్మక పోషక విలువలతో వేలాది ఉత్పత్తులు మరియు పదార్థాలను కనుగొంటారు.

వ్యక్తిగత ఆహారాలను వ్రాయడం: ప్రతి రోజు మీరు తినే వ్యక్తిగత ఆహారాలు మరియు పదార్థాలను వ్రాయవచ్చు. అప్లికేషన్ స్వయంచాలకంగా రోజువారీ కేలరీల తీసుకోవడం మరియు మాక్రోన్యూట్రియెంట్ల (ప్రోటీన్లు, కార్బోహైడ్రేట్లు, కొవ్వులు) నింపడాన్ని గణిస్తుంది.

మద్యపాన నియమావళి: త్రాగిన ద్రవాల మొత్తాన్ని రికార్డ్ చేయగల సామర్థ్యం మరియు మీరు తగినంత మద్యపాన విధానాన్ని అనుసరిస్తున్నారా లేదా అని పర్యవేక్షించడం.

3. రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు వ్యాయామాలను ట్రాక్ చేయడం

రోజువారీ కార్యకలాపాల రికార్డు: మీరు రోజులో చేసే క్రీడలు, నడకలు, ఇంటిపని లేదా ఇతర హాబీలు వంటి రోజువారీ కార్యకలాపాలను జోడించడానికి అప్లికేషన్ మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ కార్యకలాపాల ఆధారంగా, అప్లికేషన్ బర్న్ చేయబడిన కేలరీలను లెక్కిస్తుంది.

నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను జోడించడం: సాధారణ కార్యకలాపాలకు అదనంగా, మీరు వివరణాత్మక సెట్టింగ్‌లతో (పునరావృతాల సంఖ్య, సిరీస్, బరువు) నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను కూడా జోడించవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు కాల్చిన కేలరీలను మాత్రమే కాకుండా, పనితీరులో పురోగతిని కూడా పర్యవేక్షించవచ్చు.

ప్రీసెట్ వర్కౌట్‌లు: అప్లికేషన్‌లో, బరువు తగ్గడం, బలోపేతం చేయడం, కార్డియో లేదా ఫ్లెక్సిబిలిటీ వంటి వివిధ లక్ష్యాలను లక్ష్యంగా చేసుకుని ప్రీసెట్ వర్కౌట్‌లను మీరు కనుగొంటారు.

కస్టమ్ శిక్షణ ప్రణాళికలు: మీరు మీ ప్రాధాన్య వ్యాయామాలు మరియు కార్యకలాపాల ఆధారంగా మీ స్వంత శిక్షణా ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు, మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా పునరావృతం చేస్తారు.



4. పురోగతి యొక్క విశ్లేషణ మరియు విజువలైజేషన్

గ్రాఫికల్ విశ్లేషణ: అప్లికేషన్ చూపే స్పష్టమైన గ్రాఫ్‌లను ప్రదర్శిస్తుంది: రోజువారీ ఆహారం తీసుకోవడం మరియు కేలరీల లక్ష్యాన్ని సాధించడం, మద్యపానం పాలన మరియు ఆర్ద్రీకరణ, కార్యాచరణ మరియు కేలరీలు కాలిపోవడం, బరువు తగ్గడం లేదా కాలక్రమేణా పెరుగుట.

చరిత్ర మరియు గణాంకాలు: దీర్ఘకాలిక అభివృద్ధిని పర్యవేక్షించే సామర్థ్యం మరియు మునుపటి కాలాలతో ఫలితాలను పోల్చడం.

వారి ఆహారం, శారీరక శ్రమ మరియు వారి ఫిట్‌నెస్ లక్ష్యాలను సమర్థవంతంగా సాధించాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ బెఫిటీ అప్లికేషన్ అనువైన సహాయకుడు. సహజమైన నియంత్రణ, వంటకాల విస్తృత డేటాబేస్ మరియు సమగ్ర విశ్లేషణాత్మక సాధనాలకు ధన్యవాదాలు, ఇది ఒకే చోట ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి అవసరమైన ప్రతిదాన్ని అందిస్తుంది.