“Ek glo dat die beste weergawe van onsself nie in die verlede is nie. Daarom floreer ek daarin om vroue te help om selfvertroue en krag in hulself te vind deur beweging om die beste weergawe van hulself op die oomblik te wees.” - Mariam
Wat kan jy van my klasse verwag?
Puik musiek
Baie energie
Toeganklike opsies
Kern-gefokusde oefensessies
Bedagsame en gedetailleerde leidrade
'n Dieper bewustheid van jou asem
Vryheid om presies te wees wie jy is
'n Beter begrip van hoe om beweging te benader
'n Gemeenskap van vroue wat sterk en ondersteunend is
* Klasse wissel van 20 minute tot 60 minute lank. Buikdans, Zumba en Kardiodans gebruik minimale rekwisiete, terwyl Barre, Joga, Sculpt, Prenatal/Postnatal en Pilates rekwisiete soos 'n mat, bolster, blokke, pilatesbal, buitband en/of ligte gewigte gebruik.
Wat ook al jou vaardigheidsvlak, energievlak of bui is, 'n oefensessie is vir jou beskikbaar.
Ek kan nie wag om saam met jou te trek nie!
Opgedateer op
05 Jan. 2023