"Jeg tror på, at den bedste version af os selv ikke er i fortiden. Derfor trives jeg med at hjælpe kvinder med at finde selvtillid og styrke i sig selv gennem bevægelse til at være den bedste udgave af sig selv lige nu.”- Mariam
Hvad kan du forvente af mine klasser?
Fed musik
Masser af energi
Tilgængelige muligheder
Kernefokuseret træning
Mindful og detaljerede signaler
En dybere bevidsthed om dit åndedræt
Frihed til at være præcis den, du er
En bedre forståelse af, hvordan man griber bevægelse an
Et fællesskab af kvinder, der er stærke og støttende
* Klasserne varer fra 20 minutter til 60 minutter. Mavedans, Zumba og Cardio Dance bruger minimale rekvisitter, mens Barre, Yoga, Sculpt, Prenatal/Postnatal og Pilates bruger rekvisitter som en måtte, bolster, blokke, pilatesbold, booty band og/eller lette vægte.
Uanset dit færdighedsniveau, energiniveau eller humør, er en træning tilgængelig for dig.
Jeg kan ikke vente med at flytte med dig!