"Naniniwala ako na ang pinakamahusay na bersyon ng ating sarili ay wala sa nakaraan. Kaya naman, nagtagumpay ako sa pagtulong sa mga kababaihan na makahanap ng kumpiyansa at lakas sa loob ng kanilang sarili sa pamamagitan ng paggalaw upang maging pinakamahusay na bersyon ng kanilang sarili ngayon."- Mariam
Ano ang maaari mong asahan mula sa aking mga klase?
Mahusay na musika
Maraming enerhiya
Mga opsyon na naa-access
Mga ehersisyong nakatuon sa core
Maingat at detalyadong mga pahiwatig
Isang mas malalim na kamalayan ng iyong hininga
Kalayaan na maging eksakto kung sino ka
Isang mas mahusay na pag-unawa sa kung paano lumapit sa paggalaw
Isang komunidad ng mga kababaihan na malakas at sumusuporta
* Ang mga klase ay mula 20 minuto hanggang 60 minuto ang haba. Ang Belly Dance, Zumba, at Cardio Dance ay gumagamit ng kaunting props, habang ang Barre, Yoga, Sculpt, Prenatal/Postnatal, at Pilates ay gumagamit ng mga props gaya ng banig, bolster, blocks, pilates ball, booty band, at/o light weights.
Anuman ang antas ng iyong kasanayan, antas ng enerhiya, o mood, available ang isang pag-eehersisyo para sa iyo.
Hindi ako makapaghintay na lumipat kasama ka!
Na-update noong
Ene 5, 2023
Kalusugan at Pagiging Fit