«Мен өзүбүздүн эң жакшы версиябыз өткөндө эмес деп эсептейм. Ошондуктан, мен аялдарга кыймыл аркылуу өздөрүнө болгон ишенимди жана күч-кубатты табууга жардам берип жатам. - Мариям
Менин сабактарымдан эмне күтсө болот?
Мыкты музыка
Энергия көп
Жеткиликтүү опциялар
Негизги багытталган машыгуулар
Эстүү жана деталдуу сигналдар
Сиздин демиңизди тереңирээк түшүнүү
Өзүңдүн ким экениңди билүү эркиндиги
Кыймылга кандай мамиле кылуу керектигин жакшыраак түшүнүү
Күчтүү жана колдоочу аялдардын жамааты
* Сабактардын узактыгы 20 мүнөттөн 60 мүнөткө чейин. Belly Dance, Zumba жана Cardio Dance минималдуу реквизиттерди колдонушат, ал эми Барре, Йога, Скульпт, Пренаталдык/Постнаталдык жана Пилатес килемче, таяныч, блоктор, пилатес тобу, олжо тобу жана/же жеңил салмактар сыяктуу реквизиттерди колдонушат.
Чеберлик деңгээлиңиз, энергия деңгээлиңиз же маанайыңыз кандай болбосун, сиз үчүн машыгуу жеткиликтүү.
Мен сени менен көчүүнү күтө албайм!
Качан жаңырды
2023-ж., 5-янв.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо