“നമ്മുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പ് ഭൂതകാലത്തിലല്ലെന്ന് ഞാൻ വിശ്വസിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ഇപ്പോൾ അവരുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പാകാൻ സ്ത്രീകളെ ചലനത്തിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തിയും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ ഞാൻ അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നു. ”- മറിയം
എന്റെ ക്ലാസുകളിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് പ്രതീക്ഷിക്കാം?
മഹത്തായ സംഗീതം
ധാരാളം ഊർജ്ജം
ആക്സസ് ചെയ്യാവുന്ന ഓപ്ഷനുകൾ
കോർ-ഫോക്കസ്ഡ് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ
സൂക്ഷ്മവും വിശദവുമായ സൂചനകൾ
നിങ്ങളുടെ ശ്വാസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആഴത്തിലുള്ള അവബോധം
നിങ്ങൾ ആരാണെന്ന് കൃത്യമായി ആയിരിക്കാനുള്ള സ്വാതന്ത്ര്യം
ചലനത്തെ എങ്ങനെ സമീപിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള മികച്ച ധാരണ
കരുത്തും പിന്തുണയുമുള്ള സ്ത്രീകളുടെ കൂട്ടായ്മ
* ക്ലാസുകളുടെ ദൈർഘ്യം 20 മിനിറ്റ് മുതൽ 60 മിനിറ്റ് വരെയാണ്. ബെല്ലി ഡാൻസ്, സുംബ, കാർഡിയോ ഡാൻസ് എന്നിവ കുറഞ്ഞ പ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു, അതേസമയം ബാരെ, യോഗ, ശിൽപം, പ്രസവാനന്തര / പ്രസവാനന്തരം, പൈലേറ്റ്സ് എന്നിവ പായ, ബോൾസ്റ്റർ, ബ്ലോക്കുകൾ, പൈലേറ്റ്സ് ബോൾ, ബൂട്ടി ബാൻഡ്, കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ ലൈറ്റ് വെയ്റ്റ് എന്നിവ പോലുള്ള പ്രോപ്പുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ നൈപുണ്യ നിലയോ ഊർജ്ജ നിലയോ മാനസികാവസ്ഥയോ എന്തുമാകട്ടെ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വർക്ക്ഔട്ട് ലഭ്യമാണ്.
നിങ്ങളോടൊപ്പം നീങ്ങാൻ എനിക്ക് കാത്തിരിക്കാനാവില്ല!
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, ജനു 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും