“మనలో అత్యుత్తమ సంస్కరణ గతంలో లేదని నేను నమ్ముతున్నాను. అందువల్ల, ఉద్యమం ద్వారా మహిళలు తమలో తాము ఆత్మవిశ్వాసం మరియు బలాన్ని కనుగొనడంలో సహాయం చేయడంలో నేను వృద్ధి చెందుతాను. ”- మరియమ్
మీరు నా తరగతుల నుండి ఏమి ఆశించవచ్చు?
గొప్ప సంగీతం
చాలా శక్తి
యాక్సెస్ చేయగల ఎంపికలు
కోర్-కేంద్రీకృత వ్యాయామాలు
మైండ్ఫుల్ మరియు వివరణాత్మక సూచనలు
మీ శ్వాస గురించి లోతైన అవగాహన
మీరు ఖచ్చితంగా మీరుగా ఉండే స్వేచ్ఛ
కదలికను ఎలా చేరుకోవాలో మంచి అవగాహన
బలమైన మరియు మద్దతుగా ఉండే మహిళల సంఘం
* తరగతులు 20 నిమిషాల నుండి 60 నిమిషాల వరకు ఉంటాయి. బెల్లీ డ్యాన్స్, జుంబా మరియు కార్డియో డ్యాన్స్లు కనీస ఆధారాలను ఉపయోగిస్తాయి, అయితే బారే, యోగా, స్కల్ప్ట్, ప్రినేటల్/పోస్ట్నేటల్, మరియు పైలేట్స్ మత్, బోల్స్టర్, బ్లాక్లు, పైలేట్స్ బాల్, బూటీ బ్యాండ్ మరియు/లేదా లైట్ వెయిట్లు వంటి ప్రాప్లను ఉపయోగిస్తాయి.
మీ నైపుణ్యం స్థాయి, శక్తి స్థాయి లేదా మానసిక స్థితి ఏదైనా సరే, మీ కోసం వర్కవుట్ అందుబాటులో ఉంది.
నేను మీతో వెళ్లడానికి వేచి ఉండలేను!
అప్డేట్ అయినది
5 జన, 2023