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Lleva tu entrenamiento con pesas al siguiente nivel. Encuentre el plan óptimo para usted. Probado con datos reales de entrenamiento.

Siga planes de entrenamiento personalizados y realice un seguimiento de su progreso para ver qué está funcionando realmente.

CONSTRUIR
- Crea programas de entrenamiento completos y rutinas de ejercicios que puedes seguir directamente en la aplicación.
- Comparte con tus amigos o tu comunidad.
- Monetiza cualquier programa con un simple enlace que puedes colocar en cualquier lugar.
- Almacena un número ilimitado de entrenamientos

PISTA
- Registre cada levantamiento, incluida la carga, las repeticiones, el RPE y cualquier nota.
- Incluye un temporizador de descanso personalizado para mantener tus entrenamientos intensos y consistentes.
- Consulta el historial de cada ejercicio que realizas para saber qué superar.
- Obtenga información basada en datos después de cada sesión sobre cómo fue.
- Realice un seguimiento de los PR para todos los ejercicios en cada rango de repeticiones

OPTIMIZAR
- Obtén las estadísticas de cada programa que hagas.
- Descubre tus fortalezas y debilidades.
- Grafica tu progreso para cada ejercicio.
- Identifique tendencias para ver qué funciona para usted y qué le hace perder el tiempo.

COMUNIDAD
- Actualice al siguiente nivel de formación basada en la ciencia.
- Participar en la ciencia.
- Juntos podemos desarrollar nuevos conocimientos y descubrimientos basados ​​en sus datos.

Novedades

1. Added the EZ Bar Skullcrushers & Preacher Curls, Rear Delt Rows, Stiff Leg Deadlifts, Machine T Bar Rows & Reverse Flys and Deadhangs icon.
2. Click on video links in exercise description.
3. Checks for missing 1rms after the start of a program.
4. Shows popular exercises when adding a new one.
5. Fixed error when searching for an exercise on poor internet connection.
6. Session summary stats now fit in their cell.