Better Step: Calorie Pedometer

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关于此应用

仅仅 4 英寸就会改变你的整个生活。
Better Step 可纠正您的步幅并促进卡路里燃烧得更快。

只需采取更好的步骤，您就可以为明天改变自己。
停止低效行走，并使用 Better Step 练习多走 4 英寸。
我们的应用程序提供了步幅计、计步器和卡路里计数器，以帮助您练习以更长的步幅行走。

超过一半的人口（56%）喜欢步行锻炼。

但是，您的步骤可能会导致：

- 关节失去灵活性
- 弯曲姿势引起的背痛
- 锻炼而不激活你的肌肉。

这听起来像你？

通过在您走路时激活您的肌肉，您可以通过我们的计步器每天锻炼您的灵活性、减轻背部疼痛、燃烧卡路里并减轻体重。


✓每一步走 4 英寸。
如果你让步幅变窄，你的姿势会弯曲，你的肌肉会变弱，运动会变得费力，关节运动会减少。
如果这是您的日常习惯，则很难正确锻炼。

我们希望鼓励您扩大步伐。通过每次平均步幅多走 4 英寸，您将激活您的肌肉力量，恢复您失去的柔韧性，并通过增加能量消耗来减少体内脂肪。除此之外，更长的步幅有助于更好的平衡和协调。


✓通过使用我们的步行应用程序，您将减轻背部疼痛。
狭窄的步幅是骶棘肌减弱和骨盆髂腰肌收缩的原因之一。
通过大步走，骶棘肌在地面反作用力的影响下发育，髂腰肌因伸展而增加。
这有助于改善整个身体的平衡，为您的脊椎带来稳定性，并通过姿势矫正减少背部疼痛。


✓如果这是真的，最好的步幅是多少？
理想情况下，与正常步行相比，步幅增加 4 英寸。
最佳步幅是以最适合您的“适当步幅”行走。这是因为走得比你合适的步幅更宽会增加你的跌倒率，因为你试图跨步的角度更大。
Better Step 将分析您的身体状况以测量适当的步幅，并提供分步程序以确保您正确行走。


✓Better Step 可以做的事情
我们的目标是让步行变得容易。除此之外，我们还通过个性化的分步计划帮助您保持动力。这将有助于通过这种有氧运动燃烧内脏脂肪，激活肌肉（下肢力量运动），加强骶棘肌（姿势矫正），并通过直立行走矫正龟颈。 Better Step还可以帮助你吃什么，给每天的步行挑战者，给你每天的正能量！

今天多走4英寸，明天更快乐！

▶︎ 智能手机应用访问信息
当您使用该应用程序时，我们将请求访问以提供以下服务。

[所需访问权限]
▶ 步数传感器的使用：有权访问步数传感器以测量使用服务时的步数。 （Android OS 10 或更高版本）。