Blue light filter app
Bevat advertensies
1 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Blou ligstrale wat van slimfoonskerms afkomstig is, is die belangrikste oorsaak vir oogmoegheid, droë oë, slapeloosheid, styfheid oor die skouers en nek, hoofpyn, ens. Met hierdie app kan u hierdie skadelike blou lig gratis blokkeer!
Sommige van ons kyk na slimfone voordat ons bed toe gaan, of hoe? En hoe gereeld het ons probleme om in die slaap te raak?
Blou lig is waarskynlik die verantwoordelike faktor. As ons snags 'n blou lig opspoor, word melatonien, 'n verantwoordelike hormoon wat slaap veroorsaak, beperk, wat probleme met die slaap veroorsaak. En as ons nie 'n gemaklike slaap het nie, kan dit moontlik lei tot slapeloosheid en 'n slegte slaap.
As ons slaap van slegte gehalte, sal moegheid bly, selfs met 'n lang uur slaap.
Gedurende 'n periode van 1982 tot en met 1988 is 'n navorsingsstudie in die VSA uitgevoer, wat aan die lig gebring het dat 'n individu wat slegs ses uur slaap, 'n laer kans op sterfte het, vergeleke met diegene wat meer as tien uur slaap gehad het.
Hierdie resultaat toon die belangrikheid van die bereiking van kwaliteitsryke slaap, en dit kan nie bestaan uit lang ure nie.
Daar word vermoed dat dit te wyte is aan verskeie spanningsfaktore wat veroorsaak word deur moegheid, wat voortduur as gevolg van die swak kwaliteit van die slaap.
Kanker, serebrale apopleksie, diabetes is enkele van hierdie voorbeelde. Al hierdie siektes word gewoonlik veroorsaak deur moegheid. Opgehoopte moegheid verhoog ook die risiko vir mondelinge siektes soos stomatitis en alveolêre pyorree, behalwe probleme in die spysverteringsorgane, bv. Gastritis, maagsweer, duodenale ulkus, plus die hooikoors, korwe en chroniese allergiese rinitis. 'N Slaap van goeie gehalte is dus noodsaaklik vir ons gesonde lewens.
Hierdie app blokkeer effektief die blou lig met sy vyfkleurige filterstrale, wat u oë en slaap beskerm.
Wat is 'n blou lig?
Blou lig is 'n bloukleurige straal met 'n golflengte van 380 tot 500 nm. Dit het die kortste golflengte onder sigbare ligte deur ons mense, en dit het die naaste en sterkste energie aan UV-strale.
Die blou ligte is die beste hulpmiddel vir ons slimfone. Blou lig word nie deur kornea of kristallens opgeneem nie en bereik die retina. Die studie toon dat, as dit langer gebeur, hoe langer ons aan hierdie lig blootgestel word, hoe minder sal ons liggaamsstelsel geraak word. Om hierdie rede beveel die riglyne van die Ministerie van Gesondheid, Arbeid en Welsyn 'n pouse van ongeveer 15 minute aan vir elke uur wat u aan digitale vertoning werk.
Hoe dit ons oë sal beïnvloed
Ek neem aan dat die meeste van ons geleer is om nie direk in die son te kyk nie. Dit is omdat die sterk sonlig die retina beskadig. Onlangse studies het egter uitgevind dat dit deur die voortdurende blootstelling aan selfs 'n klein hoeveelheid UV-strale en blou lig die retina beïnvloed en uiteindelik 'n oogsiekte kan veroorsaak.
Dit is ook 'n bekende feit dat as ons ons rekenaar, tablette en slimfone te lank gebruik, dit ashenopie en droë oë sou veroorsaak. Daar word geglo dat hierdie 'techno-stress' veroorsaak word deur 'n lang tyd voor die skerm te wees, die oogknip verminder, die oë droogmaak.
Die jongste studie dui egter aan dat hierdie blou lig in werklikheid die kernfaktor vir oogmoegheid IS. Soos vroeër genoem, aangesien blou ligte 'n kort golflengte en kragtige energie het, dwing dit die oogspiere, oogstreep, en veroorsaak dit styfheid oor die skouer, nek, wat ook slapeloosheid en hoofpyn veroorsaak.
As mense vir ons sê dat 'soggens sonlig is om my wakker te word', of 'om van jetlag te herstel, is dit effektief om oggendsonlig te kry.', Is dit omdat die oggendsonstrale 'n groot persentasie blou lig bevat , dus is dit effektief om ontslae te raak van slaperigheid. Sommige maatreëls sluit in dat u nie te slim na slimfone kyk nie en die blou lig direk blokkeer. As ons toepaslike maatreëls tref, moet dit lei tot 'n gladde, gemaklike slaap.
Sommige van ons kyk na slimfone voordat ons bed toe gaan, of hoe? En hoe gereeld het ons probleme om in die slaap te raak?
Blou lig is waarskynlik die verantwoordelike faktor. As ons snags 'n blou lig opspoor, word melatonien, 'n verantwoordelike hormoon wat slaap veroorsaak, beperk, wat probleme met die slaap veroorsaak. En as ons nie 'n gemaklike slaap het nie, kan dit moontlik lei tot slapeloosheid en 'n slegte slaap.
As ons slaap van slegte gehalte, sal moegheid bly, selfs met 'n lang uur slaap.
Gedurende 'n periode van 1982 tot en met 1988 is 'n navorsingsstudie in die VSA uitgevoer, wat aan die lig gebring het dat 'n individu wat slegs ses uur slaap, 'n laer kans op sterfte het, vergeleke met diegene wat meer as tien uur slaap gehad het.
Hierdie resultaat toon die belangrikheid van die bereiking van kwaliteitsryke slaap, en dit kan nie bestaan uit lang ure nie.
Daar word vermoed dat dit te wyte is aan verskeie spanningsfaktore wat veroorsaak word deur moegheid, wat voortduur as gevolg van die swak kwaliteit van die slaap.
Kanker, serebrale apopleksie, diabetes is enkele van hierdie voorbeelde. Al hierdie siektes word gewoonlik veroorsaak deur moegheid. Opgehoopte moegheid verhoog ook die risiko vir mondelinge siektes soos stomatitis en alveolêre pyorree, behalwe probleme in die spysverteringsorgane, bv. Gastritis, maagsweer, duodenale ulkus, plus die hooikoors, korwe en chroniese allergiese rinitis. 'N Slaap van goeie gehalte is dus noodsaaklik vir ons gesonde lewens.
Hierdie app blokkeer effektief die blou lig met sy vyfkleurige filterstrale, wat u oë en slaap beskerm.
Wat is 'n blou lig?
Blou lig is 'n bloukleurige straal met 'n golflengte van 380 tot 500 nm. Dit het die kortste golflengte onder sigbare ligte deur ons mense, en dit het die naaste en sterkste energie aan UV-strale.
Die blou ligte is die beste hulpmiddel vir ons slimfone. Blou lig word nie deur kornea of kristallens opgeneem nie en bereik die retina. Die studie toon dat, as dit langer gebeur, hoe langer ons aan hierdie lig blootgestel word, hoe minder sal ons liggaamsstelsel geraak word. Om hierdie rede beveel die riglyne van die Ministerie van Gesondheid, Arbeid en Welsyn 'n pouse van ongeveer 15 minute aan vir elke uur wat u aan digitale vertoning werk.
Hoe dit ons oë sal beïnvloed
Ek neem aan dat die meeste van ons geleer is om nie direk in die son te kyk nie. Dit is omdat die sterk sonlig die retina beskadig. Onlangse studies het egter uitgevind dat dit deur die voortdurende blootstelling aan selfs 'n klein hoeveelheid UV-strale en blou lig die retina beïnvloed en uiteindelik 'n oogsiekte kan veroorsaak.
Dit is ook 'n bekende feit dat as ons ons rekenaar, tablette en slimfone te lank gebruik, dit ashenopie en droë oë sou veroorsaak. Daar word geglo dat hierdie 'techno-stress' veroorsaak word deur 'n lang tyd voor die skerm te wees, die oogknip verminder, die oë droogmaak.
Die jongste studie dui egter aan dat hierdie blou lig in werklikheid die kernfaktor vir oogmoegheid IS. Soos vroeër genoem, aangesien blou ligte 'n kort golflengte en kragtige energie het, dwing dit die oogspiere, oogstreep, en veroorsaak dit styfheid oor die skouer, nek, wat ook slapeloosheid en hoofpyn veroorsaak.
As mense vir ons sê dat 'soggens sonlig is om my wakker te word', of 'om van jetlag te herstel, is dit effektief om oggendsonlig te kry.', Is dit omdat die oggendsonstrale 'n groot persentasie blou lig bevat , dus is dit effektief om ontslae te raak van slaperigheid. Sommige maatreëls sluit in dat u nie te slim na slimfone kyk nie en die blou lig direk blokkeer. As ons toepaslike maatreëls tref, moet dit lei tot 'n gladde, gemaklike slaap.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Data word geënkripteer tydens oorgang
Wat's nuut
new release
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
