Blue light filter app
Indeholder annoncer
1 t+
Downloads
Alle
info
Om denne app
Blå lysstråler udsendt fra smartphone-skærme er den vigtigste årsag til øjet træthed, tørre øjne, søvnløshed, stivhed over skuldre og nakke, hovedpine osv. Med denne app kan du blokere dette skadelige blå lys gratis!
Nogle af os ser på smartphones, inden vi går i seng, ikke? Og hvor ofte har vi problemer med at komme i søvn?
Blåt lys er sandsynligvis den ansvarlige faktor. Når vi føler et blåt lys om natten, er melatonin, et ansvarligt hormon, der inducerer søvn, begrænset, hvilket forårsager søvnvanskeligheder. Og hvis vi ikke har en behagelig søvn, kan det muligvis føre til søvnløshed og dårlig søvn af god kvalitet.
Hvis vi har en søvn af dårlig kvalitet, ville trætheden forblive, selv med en lang times søvn.
I en periode fra 1982 til 1988 blev der foretaget en forskningsundersøgelse i USA, der afslørede, at et individ, der kun sover i seks timer, har en lavere risiko for dødelighed sammenlignet med dem, der har haft over 10 timers søvn.
Dette resultat viser vigtigheden af at opnå kvalitetsrig søvn, og det kan ikke sammensættes med langvarige søvntimer.
Det antages, at dette skyldes forskellige stressfaktorer forårsaget af træthed, som vedvarer på grund af dårlig søvnkvalitet.
Kræft, cerebral apoplexy, diabetes er nogle af disse eksempler. Alle disse nævnte sygdomme skyldes ofte træthed. Akkumuleret træthed øger også risikoen for oral sygdom, såsom stomatitis og alveolær pyorrhea, bortset fra problemer i fordøjelsesorganerne, fx gastritis, gastrisk mavesår, tolvfingertarmsår og plus høfeber, nældefeber og kronisk allergisk rhinitis. Således er en søvn af god kvalitet vigtig for vores sunde liv.
Denne app blokerer effektivt det blå lys med sine femfarvede filtreringsstråler, der beskytter dine øjne og søvn.
Hvad er et blåt lys?
Blåt lys er en blåfarvet stråle med en bølgelængde fra 380 til 500 nm. Det har den korteste bølgelængde blandt synlige lys af os mennesker, og det har den tætteste og stærkeste energi til UV-stråler.
Som det nærmeste værktøj udsender smartphones disse blå lys. Blåt lys absorberes ikke af hornhinde eller krystallinsk linse og når nethinden. Undersøgelsen viser, at når dette sker, jo længere vi udsættes for dette lys, desto mere dårligt påvirkede vores kropssystem. Af denne grund anbefaler sundheds-, arbejds- og velfærdsretningslinjerne en pause på cirka 15 minutter for hver times arbejde med digital skærm.
Hvordan det vil påvirke vores øjne
Jeg antager, at de fleste af os blev lært "ikke at se direkte i solen". Dette skyldes, at det stærke sollys beskadiger nethinden. Nylige studier har imidlertid fundet ud af, at hvis de kontinuerligt udsættes for endda en lille mængde UV-stråler og blåt lys, ville påvirke nethinden og til sidst forårsage en øjensygdom.
Det er også et velkendt faktum, at hvis vi bruger vores pc, tablets og smartphones for længe, ville det forårsage asthenopi og tørre øjne. Det blev antaget, at disse 'teknostresser' skyldes, at de var foran skærmen i lang tid, reducerede øjnens blink, tørrede øjnene.
Den seneste undersøgelse viser imidlertid, at dette blå lys faktisk er kernefaktoren for øjet træthed. Som nævnt tidligere, da blå lys har en kort bølgelængde og kraftig energi, tvinger det øjenmusklerne, øjenvinklen og fremkalder stivhed over skulderen, nakken, hvilket også forårsager søvnløshed og hovedpine.
Når folk fortæller os, at ”At få morgensol er mit vågne værktøj”, eller ”At komme sig efter jetlag, er det effektivt at få lidt morgensol.”, Skyldes det, at morgensolstrålene indeholder en stor procentdel af blåt lys , så det har effektivitet i at slippe af med døsighed. Nogle af foranstaltningerne inkluderer at undgå at se for tæt på smartphones og direkte blokere det blå lys. Hvis vi træffer passende forholdsregler, bør det føre til en jævn og behagelig søvn.
Nogle af os ser på smartphones, inden vi går i seng, ikke? Og hvor ofte har vi problemer med at komme i søvn?
Blåt lys er sandsynligvis den ansvarlige faktor. Når vi føler et blåt lys om natten, er melatonin, et ansvarligt hormon, der inducerer søvn, begrænset, hvilket forårsager søvnvanskeligheder. Og hvis vi ikke har en behagelig søvn, kan det muligvis føre til søvnløshed og dårlig søvn af god kvalitet.
Hvis vi har en søvn af dårlig kvalitet, ville trætheden forblive, selv med en lang times søvn.
I en periode fra 1982 til 1988 blev der foretaget en forskningsundersøgelse i USA, der afslørede, at et individ, der kun sover i seks timer, har en lavere risiko for dødelighed sammenlignet med dem, der har haft over 10 timers søvn.
Dette resultat viser vigtigheden af at opnå kvalitetsrig søvn, og det kan ikke sammensættes med langvarige søvntimer.
Det antages, at dette skyldes forskellige stressfaktorer forårsaget af træthed, som vedvarer på grund af dårlig søvnkvalitet.
Kræft, cerebral apoplexy, diabetes er nogle af disse eksempler. Alle disse nævnte sygdomme skyldes ofte træthed. Akkumuleret træthed øger også risikoen for oral sygdom, såsom stomatitis og alveolær pyorrhea, bortset fra problemer i fordøjelsesorganerne, fx gastritis, gastrisk mavesår, tolvfingertarmsår og plus høfeber, nældefeber og kronisk allergisk rhinitis. Således er en søvn af god kvalitet vigtig for vores sunde liv.
Denne app blokerer effektivt det blå lys med sine femfarvede filtreringsstråler, der beskytter dine øjne og søvn.
Hvad er et blåt lys?
Blåt lys er en blåfarvet stråle med en bølgelængde fra 380 til 500 nm. Det har den korteste bølgelængde blandt synlige lys af os mennesker, og det har den tætteste og stærkeste energi til UV-stråler.
Som det nærmeste værktøj udsender smartphones disse blå lys. Blåt lys absorberes ikke af hornhinde eller krystallinsk linse og når nethinden. Undersøgelsen viser, at når dette sker, jo længere vi udsættes for dette lys, desto mere dårligt påvirkede vores kropssystem. Af denne grund anbefaler sundheds-, arbejds- og velfærdsretningslinjerne en pause på cirka 15 minutter for hver times arbejde med digital skærm.
Hvordan det vil påvirke vores øjne
Jeg antager, at de fleste af os blev lært "ikke at se direkte i solen". Dette skyldes, at det stærke sollys beskadiger nethinden. Nylige studier har imidlertid fundet ud af, at hvis de kontinuerligt udsættes for endda en lille mængde UV-stråler og blåt lys, ville påvirke nethinden og til sidst forårsage en øjensygdom.
Det er også et velkendt faktum, at hvis vi bruger vores pc, tablets og smartphones for længe, ville det forårsage asthenopi og tørre øjne. Det blev antaget, at disse 'teknostresser' skyldes, at de var foran skærmen i lang tid, reducerede øjnens blink, tørrede øjnene.
Den seneste undersøgelse viser imidlertid, at dette blå lys faktisk er kernefaktoren for øjet træthed. Som nævnt tidligere, da blå lys har en kort bølgelængde og kraftig energi, tvinger det øjenmusklerne, øjenvinklen og fremkalder stivhed over skulderen, nakken, hvilket også forårsager søvnløshed og hovedpine.
Når folk fortæller os, at ”At få morgensol er mit vågne værktøj”, eller ”At komme sig efter jetlag, er det effektivt at få lidt morgensol.”, Skyldes det, at morgensolstrålene indeholder en stor procentdel af blåt lys , så det har effektivitet i at slippe af med døsighed. Nogle af foranstaltningerne inkluderer at undgå at se for tæt på smartphones og direkte blokere det blå lys. Hvis vi træffer passende forholdsregler, bør det føre til en jævn og behagelig søvn.
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Der blev ikke indsamlet data
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de indsamler data
Data krypteres under overførsel
Nyheder
new release
Support til app
Om udvikleren
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
