Blue light filter app
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Über diese App
Blaue Lichtstrahlen von Smartphonebildschirmen sind die Hauptursache für Augenermüdung, trockene Augen, Schlaflosigkeit, Steifheit über Schultern und Nacken, Kopfschmerzen usw. Mit dieser App können Sie dieses schädliche blaue Licht kostenlos blockieren!
Einige von uns schauen vor dem Schlafengehen in Smartphones, oder? Und wie oft haben wir Probleme, einzuschlafen?
Blaues Licht ist wahrscheinlich der verantwortliche Faktor. Wenn wir nachts ein blaues Licht wahrnehmen, wird Melatonin, ein verantwortungsbewusstes Hormon, das den Schlaf induziert, eingeschränkt, was zu Schlafstörungen führt. Und wenn wir nicht bequem schlafen, kann dies möglicherweise zu Schlaflosigkeit und schlechter Schlafqualität führen.
Wenn wir schlecht schlafen, bleibt die Müdigkeit auch bei einem langen Schlaf bestehen.
Während eines Zeitraums von 1982 bis 1988 wurde in den USA eine Forschungsstudie durchgeführt, die ergab, dass eine Person, die nur sechs Stunden schläft, ein geringeres Todesrisiko hat als Personen, die mehr als 10 Stunden geschlafen haben.
Dieses Ergebnis zeigt, wie wichtig es ist, einen qualitätsreichen Schlaf zu erreichen, und es kann nicht mit längeren Schlafstunden aufgeholt werden.
Es wird vermutet, dass dies auf verschiedene Stressfaktoren zurückzuführen ist, die durch Müdigkeit verursacht werden und aufgrund der schlechten Schlafqualität bestehen bleiben.
Krebs, zerebrale Apoplexie, Diabetes sind einige dieser Beispiele. Alle diese genannten Krankheiten werden in der Regel durch Müdigkeit verursacht. Außerdem erhöht akkumulierte Müdigkeit das Risiko für orale Erkrankungen wie Stomatitis und Alveolarpyorrhoe, abgesehen von Problemen in den Verdauungsorganen, z. B. Gastritis, Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren sowie Heuschnupfen, Nesselsucht und chronischer allergischer Rhinitis. Ein guter Schlaf ist daher für unser gesundes Leben unerlässlich.
Diese App blockiert effektiv das blaue Licht mit seinen fünffarbigen Filterstrahlen und schützt so Ihre Augen und Ihren Schlaf.
Was ist ein blaues Licht?
Blaues Licht ist ein blau gefärbter Strahl mit einer Wellenlänge im Bereich von 380 bis 500 nm. Es hat die kürzeste Wellenlänge unter dem sichtbaren Licht von uns Menschen und die UV-Strahlung am nächsten und am stärksten.
Als unser nächstgelegenes Werkzeug senden die Smartphones diese blauen Lichter aus. Blaues Licht wird nicht von der Hornhaut oder der Augenlinse absorbiert und erreicht die Netzhaut. Die Studie zeigt, dass unser Körpersystem umso stärker betroffen ist, je länger wir diesem Licht ausgesetzt sind. Aus diesem Grund empfehlen die Richtlinien des Ministeriums für Gesundheit, Arbeit und Soziales eine Pause von ca. 15 Minuten für jede Stunde Arbeit an der Digitalanzeige.
Wie es unsere Augen beeinflussen wird
Ich gehe davon aus, dass den meisten von uns beigebracht wurde, „nicht direkt in die Sonne zu schauen“. Dies liegt daran, dass das starke Sonnenlicht die Netzhaut schädigt. Jüngste Studien haben jedoch herausgefunden, dass eine kontinuierliche Exposition gegenüber nur einer geringen Menge von UV-Strahlen und blauem Licht die Netzhaut beeinträchtigen und schließlich eine Augenkrankheit verursachen würde.
Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass wenn wir unseren PC, unsere Tablets und Smartphones zu lange benutzen, dies zu Asthenopie und trockenen Augen führen kann. Es wurde angenommen, dass dieser „Techno-Stress“ dadurch verursacht wird, dass man sich über einen langen Zeitraum vor dem Bildschirm befindet, die Augenzwinkern verringert und die Augen austrocknet.
Die neueste Studie zeigt jedoch, dass dieses blaue Licht tatsächlich der Kernfaktor für Augenermüdung ist. Wie bereits erwähnt, zwingt blaues Licht, da es eine kurze Wellenlänge und eine starke Energie hat, die Augenmuskulatur und die Überanstrengung der Augen, was zu Steifheit über Schulter, Nacken und auch zu Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen führt.
Wenn uns die Leute sagen, dass „Morgensonnenlicht mein Weckwerkzeug ist“ oder „Um sich vom Jetlag zu erholen, ist es effektiv, Morgensonnenlicht zu bekommen.“, Liegt dies daran, dass die Morgensonnenstrahlen einen großen Prozentsatz an blauem Licht enthalten , so hat es Wirksamkeit bei der Beseitigung von Schläfrigkeit. Einige Maßnahmen umfassen das Vermeiden eines zu genauen Blicks in Smartphones und das direkte Blockieren des blauen Lichts. Wenn wir geeignete Maßnahmen ergreifen, sollte dies zu einem reibungslosen Schlaf führen.
Einige von uns schauen vor dem Schlafengehen in Smartphones, oder? Und wie oft haben wir Probleme, einzuschlafen?
Blaues Licht ist wahrscheinlich der verantwortliche Faktor. Wenn wir nachts ein blaues Licht wahrnehmen, wird Melatonin, ein verantwortungsbewusstes Hormon, das den Schlaf induziert, eingeschränkt, was zu Schlafstörungen führt. Und wenn wir nicht bequem schlafen, kann dies möglicherweise zu Schlaflosigkeit und schlechter Schlafqualität führen.
Wenn wir schlecht schlafen, bleibt die Müdigkeit auch bei einem langen Schlaf bestehen.
Während eines Zeitraums von 1982 bis 1988 wurde in den USA eine Forschungsstudie durchgeführt, die ergab, dass eine Person, die nur sechs Stunden schläft, ein geringeres Todesrisiko hat als Personen, die mehr als 10 Stunden geschlafen haben.
Dieses Ergebnis zeigt, wie wichtig es ist, einen qualitätsreichen Schlaf zu erreichen, und es kann nicht mit längeren Schlafstunden aufgeholt werden.
Es wird vermutet, dass dies auf verschiedene Stressfaktoren zurückzuführen ist, die durch Müdigkeit verursacht werden und aufgrund der schlechten Schlafqualität bestehen bleiben.
Krebs, zerebrale Apoplexie, Diabetes sind einige dieser Beispiele. Alle diese genannten Krankheiten werden in der Regel durch Müdigkeit verursacht. Außerdem erhöht akkumulierte Müdigkeit das Risiko für orale Erkrankungen wie Stomatitis und Alveolarpyorrhoe, abgesehen von Problemen in den Verdauungsorganen, z. B. Gastritis, Magengeschwüren, Zwölffingerdarmgeschwüren sowie Heuschnupfen, Nesselsucht und chronischer allergischer Rhinitis. Ein guter Schlaf ist daher für unser gesundes Leben unerlässlich.
Diese App blockiert effektiv das blaue Licht mit seinen fünffarbigen Filterstrahlen und schützt so Ihre Augen und Ihren Schlaf.
Was ist ein blaues Licht?
Blaues Licht ist ein blau gefärbter Strahl mit einer Wellenlänge im Bereich von 380 bis 500 nm. Es hat die kürzeste Wellenlänge unter dem sichtbaren Licht von uns Menschen und die UV-Strahlung am nächsten und am stärksten.
Als unser nächstgelegenes Werkzeug senden die Smartphones diese blauen Lichter aus. Blaues Licht wird nicht von der Hornhaut oder der Augenlinse absorbiert und erreicht die Netzhaut. Die Studie zeigt, dass unser Körpersystem umso stärker betroffen ist, je länger wir diesem Licht ausgesetzt sind. Aus diesem Grund empfehlen die Richtlinien des Ministeriums für Gesundheit, Arbeit und Soziales eine Pause von ca. 15 Minuten für jede Stunde Arbeit an der Digitalanzeige.
Wie es unsere Augen beeinflussen wird
Ich gehe davon aus, dass den meisten von uns beigebracht wurde, „nicht direkt in die Sonne zu schauen“. Dies liegt daran, dass das starke Sonnenlicht die Netzhaut schädigt. Jüngste Studien haben jedoch herausgefunden, dass eine kontinuierliche Exposition gegenüber nur einer geringen Menge von UV-Strahlen und blauem Licht die Netzhaut beeinträchtigen und schließlich eine Augenkrankheit verursachen würde.
Es ist auch eine bekannte Tatsache, dass wenn wir unseren PC, unsere Tablets und Smartphones zu lange benutzen, dies zu Asthenopie und trockenen Augen führen kann. Es wurde angenommen, dass dieser „Techno-Stress“ dadurch verursacht wird, dass man sich über einen langen Zeitraum vor dem Bildschirm befindet, die Augenzwinkern verringert und die Augen austrocknet.
Die neueste Studie zeigt jedoch, dass dieses blaue Licht tatsächlich der Kernfaktor für Augenermüdung ist. Wie bereits erwähnt, zwingt blaues Licht, da es eine kurze Wellenlänge und eine starke Energie hat, die Augenmuskulatur und die Überanstrengung der Augen, was zu Steifheit über Schulter, Nacken und auch zu Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen führt.
Wenn uns die Leute sagen, dass „Morgensonnenlicht mein Weckwerkzeug ist“ oder „Um sich vom Jetlag zu erholen, ist es effektiv, Morgensonnenlicht zu bekommen.“, Liegt dies daran, dass die Morgensonnenstrahlen einen großen Prozentsatz an blauem Licht enthalten , so hat es Wirksamkeit bei der Beseitigung von Schläfrigkeit. Einige Maßnahmen umfassen das Vermeiden eines zu genauen Blicks in Smartphones und das direkte Blockieren des blauen Lichts. Wenn wir geeignete Maßnahmen ergreifen, sollte dies zu einem reibungslosen Schlaf führen.
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鶴田 浩基
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