Blue light filter app
Ietver reklāmas
1 tūkst.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
No viedtālruņu ekrāniem izstarotie zilās gaismas stari ir galvenais acu noguruma, acu sausuma, bezmiega, stīvuma pār pleciem un kaklu, galvassāpju utt. Iemesls. Izmantojot šo lietotni, jūs varat bez maksas bloķēt šo kaitīgo zilo gaismu!
Daži no mums pirms gulētiešanas ieskatās viedtālruņos, vai ne? Un cik bieži mums ir grūtības iekļūt gulēt?
Iespējams, ka atbildīgais faktors ir zilā gaisma. Kad naktī uztveram zilu gaismu, melatonīns, kas ir atbildīgs hormons, kas izraisa miegu, tiek ierobežots, radot grūtības gulēt. Un, ja mums nav ērti gulēt, tas, iespējams, var izraisīt bezmiegu un sliktas kvalitātes miegu.
Ja mums ir sliktas kvalitātes miegs, nogurums saglabājas pat ar ilgstošu miegu.
Laika posmā no 1982. līdz 1988. gadam ASV tika veikts pētījums, kas atklāja, ka indivīdam, kurš neguļ tikai sešas stundas, ir zemāks nāves risks, salīdzinot ar tiem, kuriem gulējis vairāk nekā 10 stundas.
Šis rezultāts parāda, cik svarīgi ir panākt kvalitatīvu miegu, un to nevar kompensēt ar ilgstošām miega stundām.
Tiek pieņemts, ka tas ir saistīts ar dažādiem stresa faktoriem, ko izraisa nogurums, kas saglabājas sliktas kvalitātes miega dēļ.
Vēzis, smadzeņu apopleksija, diabēts ir daži no šiem piemēriem. Visas šīs pieminētās slimības parasti izraisa nogurums. Arī uzkrātais nogurums palielina tādu perorālo slimību risku kā stomatīts un alveolāra pyorhea, kas nav gremošanas orgānu problēmas, piemēram, gastrīts, kuņģa čūla, divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kā arī siena drudzis, nātrene un hronisks alerģisks rinīts. Tādējādi kvalitatīvs miegs ir būtisks mūsu veselīgajai dzīvei.
Šī lietotne efektīvi bloķē zilo gaismu ar pieckrāsu filtrēšanas stariem, aizsargājot acis un miegu.
Kas ir zila gaisma?
Zila gaisma ir zilas krāsas stars, kura viļņa garums ir no 380 līdz 500 nm. Tam ir īsākais viļņa garums starp mums, cilvēkiem, redzamajām gaismām, un tam ir vistuvākā un spēcīgākā enerģija UV stariem.
Tā kā viedtālruņi ir mūsu tuvākais rīks, tie izstaro šīs zilās gaismas. Zilā gaisma neuztver radzeni vai kristālisko lēcu un nonāk tīklenē. Pētījums parāda, ka, ja tas notiks, jo ilgāk mēs tiksim pakļauti šai gaismai, jo sliktāk tiks ietekmēta mūsu ķermeņa sistēma. Šā iemesla dēļ Veselības, darba un labklājības ministrijas vadlīnijās ir ieteikts apmēram 15 minūšu pārtraukums katrai stundai, kas strādā ar digitālo displeju.
Kā tas ietekmēs mūsu acis
Es pieņemu, ka lielākajai daļai no mums tika mācīts “neskatīties tieši saulē”. Tas notiek tāpēc, ka spēcīgā saules gaisma bojā tīkleni. Tomēr nesenie pētījumi ir atklājuši, ka nepārtraukta pakļaušana pat nelielam UV staru un zilās gaismas daudzumam varētu ietekmēt tīkleni un galu galā izraisīt acu slimību.
Turklāt ir labi zināms fakts, ka, ja pārāk ilgi lietosim datoru, planšetdatorus un viedtālruņus, tas izraisīs astenopiju un sausas acis. Tika uzskatīts, ka šo “tehno stresu” ilgstoši atrodoties ekrāna priekšā, samazinot acu mirkšķināšanu un izžāvējot acis.
Tomēr jaunākais pētījums norāda, ka šī zilā gaisma patiesībā ir galvenais acu noguruma faktors. Kā jau minēts iepriekš, tā kā zilajām gaismām ir īss viļņa garums un spēcīga enerģija, tas piespiež acu muskuļus, acu apgrūtinājumu, provocējot stīvumu pār plecu, kaklu, izraisot arī bezmiegu un galvassāpes.
Kad cilvēki mums saka, ka “rīta saules gaismas iegūšana ir mans pamodināšanas līdzeklis” vai “lai atgūtuies no jet kavēšanās, ir efektīvi iegūt rīta saules gaismu.”, Tas ir tāpēc, ka rīta saules stari satur lielu daļu zilas gaismas. , tādējādi tas efektīvi palīdz atbrīvoties no miegainības. Daži pasākumi ietver izvairīšanos no pārāk liela viedtālruņu ieskatīšanās un zilās gaismas tiešu bloķēšanu. Ja mēs veicam atbilstošus pasākumus, tad tam vajadzētu novest pie vienmērīga, ērta miega.
Daži no mums pirms gulētiešanas ieskatās viedtālruņos, vai ne? Un cik bieži mums ir grūtības iekļūt gulēt?
Iespējams, ka atbildīgais faktors ir zilā gaisma. Kad naktī uztveram zilu gaismu, melatonīns, kas ir atbildīgs hormons, kas izraisa miegu, tiek ierobežots, radot grūtības gulēt. Un, ja mums nav ērti gulēt, tas, iespējams, var izraisīt bezmiegu un sliktas kvalitātes miegu.
Ja mums ir sliktas kvalitātes miegs, nogurums saglabājas pat ar ilgstošu miegu.
Laika posmā no 1982. līdz 1988. gadam ASV tika veikts pētījums, kas atklāja, ka indivīdam, kurš neguļ tikai sešas stundas, ir zemāks nāves risks, salīdzinot ar tiem, kuriem gulējis vairāk nekā 10 stundas.
Šis rezultāts parāda, cik svarīgi ir panākt kvalitatīvu miegu, un to nevar kompensēt ar ilgstošām miega stundām.
Tiek pieņemts, ka tas ir saistīts ar dažādiem stresa faktoriem, ko izraisa nogurums, kas saglabājas sliktas kvalitātes miega dēļ.
Vēzis, smadzeņu apopleksija, diabēts ir daži no šiem piemēriem. Visas šīs pieminētās slimības parasti izraisa nogurums. Arī uzkrātais nogurums palielina tādu perorālo slimību risku kā stomatīts un alveolāra pyorhea, kas nav gremošanas orgānu problēmas, piemēram, gastrīts, kuņģa čūla, divpadsmitpirkstu zarnas čūla, kā arī siena drudzis, nātrene un hronisks alerģisks rinīts. Tādējādi kvalitatīvs miegs ir būtisks mūsu veselīgajai dzīvei.
Šī lietotne efektīvi bloķē zilo gaismu ar pieckrāsu filtrēšanas stariem, aizsargājot acis un miegu.
Kas ir zila gaisma?
Zila gaisma ir zilas krāsas stars, kura viļņa garums ir no 380 līdz 500 nm. Tam ir īsākais viļņa garums starp mums, cilvēkiem, redzamajām gaismām, un tam ir vistuvākā un spēcīgākā enerģija UV stariem.
Tā kā viedtālruņi ir mūsu tuvākais rīks, tie izstaro šīs zilās gaismas. Zilā gaisma neuztver radzeni vai kristālisko lēcu un nonāk tīklenē. Pētījums parāda, ka, ja tas notiks, jo ilgāk mēs tiksim pakļauti šai gaismai, jo sliktāk tiks ietekmēta mūsu ķermeņa sistēma. Šā iemesla dēļ Veselības, darba un labklājības ministrijas vadlīnijās ir ieteikts apmēram 15 minūšu pārtraukums katrai stundai, kas strādā ar digitālo displeju.
Kā tas ietekmēs mūsu acis
Es pieņemu, ka lielākajai daļai no mums tika mācīts “neskatīties tieši saulē”. Tas notiek tāpēc, ka spēcīgā saules gaisma bojā tīkleni. Tomēr nesenie pētījumi ir atklājuši, ka nepārtraukta pakļaušana pat nelielam UV staru un zilās gaismas daudzumam varētu ietekmēt tīkleni un galu galā izraisīt acu slimību.
Turklāt ir labi zināms fakts, ka, ja pārāk ilgi lietosim datoru, planšetdatorus un viedtālruņus, tas izraisīs astenopiju un sausas acis. Tika uzskatīts, ka šo “tehno stresu” ilgstoši atrodoties ekrāna priekšā, samazinot acu mirkšķināšanu un izžāvējot acis.
Tomēr jaunākais pētījums norāda, ka šī zilā gaisma patiesībā ir galvenais acu noguruma faktors. Kā jau minēts iepriekš, tā kā zilajām gaismām ir īss viļņa garums un spēcīga enerģija, tas piespiež acu muskuļus, acu apgrūtinājumu, provocējot stīvumu pār plecu, kaklu, izraisot arī bezmiegu un galvassāpes.
Kad cilvēki mums saka, ka “rīta saules gaismas iegūšana ir mans pamodināšanas līdzeklis” vai “lai atgūtuies no jet kavēšanās, ir efektīvi iegūt rīta saules gaismu.”, Tas ir tāpēc, ka rīta saules stari satur lielu daļu zilas gaismas. , tādējādi tas efektīvi palīdz atbrīvoties no miegainības. Daži pasākumi ietver izvairīšanos no pārāk liela viedtālruņu ieskatīšanās un zilās gaismas tiešu bloķēšanu. Ja mēs veicam atbilstošus pasākumus, tad tam vajadzētu novest pie vienmērīga, ērta miega.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Dati netiek vākti
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu vākšanu.
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Jaunumi
new release
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
