Blue light filter app
Inneholder annonser
1k+
Nedlastinger
Alle
info
Om denne appen
Blå lysstråler som sendes ut fra smarttelefonskjermene, er den viktigste årsaken til tretthet i øynene, tørre øyne, søvnløshet, stivhet over skuldrene og nakken, hodepine, etc. Med denne appen kan du blokkere dette skadelige blålyset, gratis!
Noen av oss ser på smarttelefoner før vi legger oss, ikke sant? Og hvor ofte har vi problemer med å komme i søvn?
Blått lys er sannsynligvis den ansvarlige faktoren. Når vi føler et blått lys om natten, er melatonin, et ansvarlig hormon som induserer søvn, begrenset, noe som forårsaker søvnvansker. Og hvis vi ikke har en behagelig søvn, kan det muligens føre til søvnløshet og dårlig søvn av god kvalitet.
Hvis vi har søvn av dårlig kvalitet, vil trettheten forbli, selv med en lang times søvn.
I løpet av en periode fra 1982 til og med 1988 ble det utført en forskningsstudie i USA, som avslørte at et individ som sover bare i seks timer har en lavere risiko for dødelighet sammenlignet med de som har hatt over 10 timers søvn.
Dette resultatet viser viktigheten av å oppnå kvalitetsrik søvn, og den kan ikke utgjøres med langvarig søvntid.
Det antas at dette skyldes forskjellige stressfaktorer forårsaket av tretthet, som vedvarer på grunn av søvnkvalitet.
Kreft, cerebral apoplexy, diabetes er noen av disse eksemplene. Alle disse nevnte sykdommene har en tendens til å være forårsaket av tretthet. Akkumulert tretthet øker også risikoen for oral sykdom som stomatitt og alveolar pyorrhea, annet enn problemer i fordøyelsesorganene, f.eks. Gastrisk magesår, tolvfingertarmsår og pluss høysnue, elveblest og kronisk allergisk rhinitt. Dermed er en søvn av god kvalitet viktig for våre sunne liv.
Denne appen blokkerer effektivt det blå lyset med sine femfargede filtreringsstråler, og beskytter øynene og søvnen.
Hva er et blått lys?
Blått lys er en blåfarget stråle med en bølgelengde fra 380 til 500 nm. Den har den korteste bølgelengden blant synlige lys av oss mennesker, og den har den nærmeste og sterkeste energien til UV-stråler.
Som det nærmeste verktøyet avgir smarttelefonene disse blå lysene. Blått lys blir ikke absorbert av hornhinne eller krystallinsk linse, og når netthinnen. Studien viser at når dette skjer, jo lenger vi blir utsatt for dette lyset, desto mer påvirket vil kroppssystemet vårt være. Av denne grunn anbefaler helse-, arbeids- og velferdsdepartementets retningslinjer en pause på cirka 15 minutter for hver times arbeid med digital skjerm.
Hvordan det vil påvirke øynene våre
Jeg antar at de fleste av oss ble lært "å ikke se direkte i solen". Dette er fordi det sterke sollyset skader netthinnen. Nyere studier har imidlertid funnet ut at ved kontinuerlig å bli utsatt for selv en liten mengde UV-stråler og blått lys, vil påvirke netthinnen og til slutt forårsake en øyesykdom.
Det er også et kjent faktum at hvis vi bruker vår PC, nettbrett og smarttelefon for lenge, ville det føre til asthenopi og tørre øyne. Disse "teknostressene" antas å være forårsaket av å være foran skjermen over lang tid, redusere øynene blinker, tørke øynene.
Den siste studien indikerer imidlertid at dette blå lyset faktisk er kjernefaktoren for øyeutmattelse. Som nevnt tidligere, siden blålys har en kort bølgelengde og kraftig energi, tvinger det øyemuskulaturen, øyestrekket, og provoserer stivhet over skulderen, nakken, og forårsaker også søvnløshet og hodepine.
Når folk forteller oss at “Å få morgensollys er mitt våkne verktøy”, eller “For å komme seg etter jetlag, er det effektivt å få litt sollys på morgenen.”, Skyldes det at solens stråler inneholder en stor prosentandel av blått lys , og dermed har den effektiviteten i å bli kvitt døsighet. Noen tiltak inkluderer å unngå å se for nær smarttelefoner, og direkte blokkere det blå lyset. Hvis vi tar passende tiltak, bør det føre til en jevn, behagelig søvn.
Noen av oss ser på smarttelefoner før vi legger oss, ikke sant? Og hvor ofte har vi problemer med å komme i søvn?
Blått lys er sannsynligvis den ansvarlige faktoren. Når vi føler et blått lys om natten, er melatonin, et ansvarlig hormon som induserer søvn, begrenset, noe som forårsaker søvnvansker. Og hvis vi ikke har en behagelig søvn, kan det muligens føre til søvnløshet og dårlig søvn av god kvalitet.
Hvis vi har søvn av dårlig kvalitet, vil trettheten forbli, selv med en lang times søvn.
I løpet av en periode fra 1982 til og med 1988 ble det utført en forskningsstudie i USA, som avslørte at et individ som sover bare i seks timer har en lavere risiko for dødelighet sammenlignet med de som har hatt over 10 timers søvn.
Dette resultatet viser viktigheten av å oppnå kvalitetsrik søvn, og den kan ikke utgjøres med langvarig søvntid.
Det antas at dette skyldes forskjellige stressfaktorer forårsaket av tretthet, som vedvarer på grunn av søvnkvalitet.
Kreft, cerebral apoplexy, diabetes er noen av disse eksemplene. Alle disse nevnte sykdommene har en tendens til å være forårsaket av tretthet. Akkumulert tretthet øker også risikoen for oral sykdom som stomatitt og alveolar pyorrhea, annet enn problemer i fordøyelsesorganene, f.eks. Gastrisk magesår, tolvfingertarmsår og pluss høysnue, elveblest og kronisk allergisk rhinitt. Dermed er en søvn av god kvalitet viktig for våre sunne liv.
Denne appen blokkerer effektivt det blå lyset med sine femfargede filtreringsstråler, og beskytter øynene og søvnen.
Hva er et blått lys?
Blått lys er en blåfarget stråle med en bølgelengde fra 380 til 500 nm. Den har den korteste bølgelengden blant synlige lys av oss mennesker, og den har den nærmeste og sterkeste energien til UV-stråler.
Som det nærmeste verktøyet avgir smarttelefonene disse blå lysene. Blått lys blir ikke absorbert av hornhinne eller krystallinsk linse, og når netthinnen. Studien viser at når dette skjer, jo lenger vi blir utsatt for dette lyset, desto mer påvirket vil kroppssystemet vårt være. Av denne grunn anbefaler helse-, arbeids- og velferdsdepartementets retningslinjer en pause på cirka 15 minutter for hver times arbeid med digital skjerm.
Hvordan det vil påvirke øynene våre
Jeg antar at de fleste av oss ble lært "å ikke se direkte i solen". Dette er fordi det sterke sollyset skader netthinnen. Nyere studier har imidlertid funnet ut at ved kontinuerlig å bli utsatt for selv en liten mengde UV-stråler og blått lys, vil påvirke netthinnen og til slutt forårsake en øyesykdom.
Det er også et kjent faktum at hvis vi bruker vår PC, nettbrett og smarttelefon for lenge, ville det føre til asthenopi og tørre øyne. Disse "teknostressene" antas å være forårsaket av å være foran skjermen over lang tid, redusere øynene blinker, tørke øynene.
Den siste studien indikerer imidlertid at dette blå lyset faktisk er kjernefaktoren for øyeutmattelse. Som nevnt tidligere, siden blålys har en kort bølgelengde og kraftig energi, tvinger det øyemuskulaturen, øyestrekket, og provoserer stivhet over skulderen, nakken, og forårsaker også søvnløshet og hodepine.
Når folk forteller oss at “Å få morgensollys er mitt våkne verktøy”, eller “For å komme seg etter jetlag, er det effektivt å få litt sollys på morgenen.”, Skyldes det at solens stråler inneholder en stor prosentandel av blått lys , og dermed har den effektiviteten i å bli kvitt døsighet. Noen tiltak inkluderer å unngå å se for nær smarttelefoner, og direkte blokkere det blå lyset. Hvis vi tar passende tiltak, bør det føre til en jevn, behagelig søvn.
Oppdatert
Sikkerhet starter med en forståelse av hvordan utviklere samler inn og deler dataene dine. Fremgangsmåtene for personvern og datasikkerhet kan variere basert på bruk, region og alder. Utvikleren har oppgitt denne informasjonen og kan oppdatere den over tid.
Ingen data deles med tredjeparter
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer deling
Ingen data samles inn
Finn ut mer om hvordan utviklere deklarerer innsamling
Dataene krypteres ved overføring
Hva er nytt?
new release
Appstøtte
Om utvikleren
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
