Blue light filter app
Conține anunțuri
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Razele de lumină albastră emise de pe ecranele smartphone-urilor sunt principala cauză a oboselii ochilor, a ochilor uscați, a insomniei, a rigidității peste umeri și gât, dureri de cap etc. Cu această aplicație, puteți bloca gratuit această lumină albastră dăunătoare!
Unii dintre noi ne uităm la smartphone-uri înainte de a merge în pat, nu? Și cât de des avem probleme să ne culcăm?
Lumina albastră este probabil factorul responsabil. Când detectăm o lumină albastră noaptea, melatonina, un hormon responsabil care induce somnul este restricționat, provocând dificultăți în somn. Și dacă nu avem un somn confortabil, poate duce la insomnie și somn slab de calitate.
Dacă avem un somn de proastă calitate, oboseala ar rămâne, chiar și cu un somn de lungă oră.
Într-o perioadă de timp din 1982 până în 1988, a fost efectuat un studiu de cercetare în S.U.A., care a relevat că un individ care doarme doar șase ore are un risc mai mic de fatalitate în comparație cu cei care au avut mai mult de 10 ore de somn.
Acest rezultat arată importanța obținerii unui somn bogat în calitate și nu poate fi realizat cu ore de somn prelungite.
Se presupune că acest lucru se datorează diferiților factori de stres provocați de oboseală, care persistă din cauza calității slabe a somnului.
Cancerul, apoplexia cerebrală, diabetul sunt câteva dintre aceste exemple. Toate aceste boli menționate tind să fie cauzate de oboseală. De asemenea, oboseala acumulată crește riscul unei boli orale, cum ar fi stomatita și pioreea alveolară, în afară de probleme la nivelul organelor digestive, de exemplu: gastrită, ulcer gastric, ulcer duodenal și, în plus, febra fânului, urticarie și rinită alergică cronică. Astfel, un somn de bună calitate este esențial pentru viața noastră sănătoasă.
Această aplicație blochează eficient lumina albastră cu razele sale de filtrare în cinci culori, protejându-vă ochii și somnul.
Ce este o lumină albastră?
Lumina albastră este o rază de culoare albastră, cu o lungime de undă cuprinsă între 380 și 500 nm. Are cea mai scurtă lungime de undă dintre luminile vizibile de către noi oamenii și are cea mai apropiată și puternică energie a razelor UV.
Fiind instrumentul nostru cel mai apropiat, smartphone-urile emit aceste lumini albastre. Lumina albastră nu este absorbită de cornee sau cristalin și atinge retina. Studiul arată că atunci când se întâmplă acest lucru, cu cât suntem mai expuși la această lumină, cu atât mai grav ar fi sistemul nostru corporal. Din acest motiv, ghidul Ministerului Sănătății, Muncii și Asistenței sociale recomandă o pauză de aproximativ 15 minute pentru fiecare oră de lucru pe afișaj digital.
Cum ne va afecta ochii
Presupun că majoritatea dintre noi au fost învățați „să nu privim direct la soare”. Acest lucru se datorează faptului că lumina puternică a soarelui dăunează retinei. Cu toate acestea, studii recente au descoperit că, fiind expus continuu chiar și la o cantitate ușoară de raze UV și lumină albastră ar afecta retina și, în cele din urmă, ar provoca o boală a ochilor.
De asemenea, este binecunoscut faptul că, dacă folosim computerul, tabletele și smartphone-urile pentru prea mult timp, ar provoca astenopie și ochii uscați. Se credea că acest „stres tehnologic” a fost cauzat de faptul că a fost în fața ecranului ecranului timp îndelungat, de reducerea clipirii ochilor, de uscarea ochilor.
Cu toate acestea, cel mai recent studiu indică faptul că această lumină albastră este de fapt factorul principal pentru oboseala ochilor. Așa cum am menționat anterior, deoarece luminile albastre au o lungime de undă scurtă și o energie puternică, forțează mușchii ochilor, tensiunea ochilor, provocând rigiditate peste umăr, gât, provocând, de asemenea, insomnie și dureri de cap.
Când oamenii ne spun că „Obținerea luminii solare a dimineții este instrumentul meu de trezire” sau „Pentru a recupera din jet lag, este eficient să obțineți lumina soarelui dimineața.”, Se datorează faptului că razele solare de dimineață conțin un procent mare de lumină albastră. , astfel, are eficiență în a scăpa de somnolență. Unele măsuri includ evitarea privirii prea apropiate către smartphone-uri și blocarea directă a luminii albastre. Dacă luăm măsuri adecvate, atunci ar trebui să conducă la un somn confortabil lin.
Unii dintre noi ne uităm la smartphone-uri înainte de a merge în pat, nu? Și cât de des avem probleme să ne culcăm?
Lumina albastră este probabil factorul responsabil. Când detectăm o lumină albastră noaptea, melatonina, un hormon responsabil care induce somnul este restricționat, provocând dificultăți în somn. Și dacă nu avem un somn confortabil, poate duce la insomnie și somn slab de calitate.
Dacă avem un somn de proastă calitate, oboseala ar rămâne, chiar și cu un somn de lungă oră.
Într-o perioadă de timp din 1982 până în 1988, a fost efectuat un studiu de cercetare în S.U.A., care a relevat că un individ care doarme doar șase ore are un risc mai mic de fatalitate în comparație cu cei care au avut mai mult de 10 ore de somn.
Acest rezultat arată importanța obținerii unui somn bogat în calitate și nu poate fi realizat cu ore de somn prelungite.
Se presupune că acest lucru se datorează diferiților factori de stres provocați de oboseală, care persistă din cauza calității slabe a somnului.
Cancerul, apoplexia cerebrală, diabetul sunt câteva dintre aceste exemple. Toate aceste boli menționate tind să fie cauzate de oboseală. De asemenea, oboseala acumulată crește riscul unei boli orale, cum ar fi stomatita și pioreea alveolară, în afară de probleme la nivelul organelor digestive, de exemplu: gastrită, ulcer gastric, ulcer duodenal și, în plus, febra fânului, urticarie și rinită alergică cronică. Astfel, un somn de bună calitate este esențial pentru viața noastră sănătoasă.
Această aplicație blochează eficient lumina albastră cu razele sale de filtrare în cinci culori, protejându-vă ochii și somnul.
Ce este o lumină albastră?
Lumina albastră este o rază de culoare albastră, cu o lungime de undă cuprinsă între 380 și 500 nm. Are cea mai scurtă lungime de undă dintre luminile vizibile de către noi oamenii și are cea mai apropiată și puternică energie a razelor UV.
Fiind instrumentul nostru cel mai apropiat, smartphone-urile emit aceste lumini albastre. Lumina albastră nu este absorbită de cornee sau cristalin și atinge retina. Studiul arată că atunci când se întâmplă acest lucru, cu cât suntem mai expuși la această lumină, cu atât mai grav ar fi sistemul nostru corporal. Din acest motiv, ghidul Ministerului Sănătății, Muncii și Asistenței sociale recomandă o pauză de aproximativ 15 minute pentru fiecare oră de lucru pe afișaj digital.
Cum ne va afecta ochii
Presupun că majoritatea dintre noi au fost învățați „să nu privim direct la soare”. Acest lucru se datorează faptului că lumina puternică a soarelui dăunează retinei. Cu toate acestea, studii recente au descoperit că, fiind expus continuu chiar și la o cantitate ușoară de raze UV și lumină albastră ar afecta retina și, în cele din urmă, ar provoca o boală a ochilor.
De asemenea, este binecunoscut faptul că, dacă folosim computerul, tabletele și smartphone-urile pentru prea mult timp, ar provoca astenopie și ochii uscați. Se credea că acest „stres tehnologic” a fost cauzat de faptul că a fost în fața ecranului ecranului timp îndelungat, de reducerea clipirii ochilor, de uscarea ochilor.
Cu toate acestea, cel mai recent studiu indică faptul că această lumină albastră este de fapt factorul principal pentru oboseala ochilor. Așa cum am menționat anterior, deoarece luminile albastre au o lungime de undă scurtă și o energie puternică, forțează mușchii ochilor, tensiunea ochilor, provocând rigiditate peste umăr, gât, provocând, de asemenea, insomnie și dureri de cap.
Când oamenii ne spun că „Obținerea luminii solare a dimineții este instrumentul meu de trezire” sau „Pentru a recupera din jet lag, este eficient să obțineți lumina soarelui dimineața.”, Se datorează faptului că razele solare de dimineață conțin un procent mare de lumină albastră. , astfel, are eficiență în a scăpa de somnolență. Unele măsuri includ evitarea privirii prea apropiate către smartphone-uri și blocarea directă a luminii albastre. Dacă luăm măsuri adecvate, atunci ar trebui să conducă la un somn confortabil lin.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Noutăți
new release
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
