Blue light filter app
Innehåller annonser
1 tn+
Nedladdningar
Ingen åldersgräns
info
Om appen
Blå ljusstrålar som släpps ut från smarttelefonskärmar är den främsta orsaken till trötthet i ögonen, torra ögon, sömnlöshet, stelhet över axlar och nacke, huvudvärk etc. Med den här appen kan du blockera detta skadliga blå ljus, gratis!
Några av oss tittar på smartphones innan vi går i säng, eller hur? Och hur ofta har vi problem med att få sömn?
Blått ljus är troligtvis den ansvariga faktorn. När vi avkänner ett blått ljus på natten begränsas melatonin, ett ansvarigt hormon som inducerar sömn, vilket orsakar sömnproblem. Och om vi inte har en bekväm sömn kan det möjligen leda till sömnlöshet och sömn av dålig kvalitet.
Om vi har en sömn av dålig kvalitet skulle tröttheten kvarstå, även med en lång timmars sömn.
Under en period 1982 till och med 1988 genomfördes en forskningsstudie i USA, som avslöjade att en person som sover bara i sex timmar har en lägre risk för dödsfall jämfört med dem som har haft över 10 timmars sömn.
Detta resultat visar vikten av att uppnå kvalitetsrik sömn, och det kan inte kompenseras med förlängda sömntimmar.
Det antas att detta beror på olika stressfaktorer orsakade av trötthet, som kvarstår på grund av sömnens dåliga kvalitet.
Cancer, cerebral apoplexy, diabetes är några av dessa exempel. Alla dessa nämnda sjukdomar tenderar att orsakas av trötthet. Ackumulerad trötthet ökar också risken för oral sjukdom såsom stomatit och alveolär pyorré, annat än problem i matsmältningsorganen, t.ex. gastroitis, magsår, tolvfingertarmsår, samt höfeber, nässelfeber och kronisk allergisk rinit. En sömn av god kvalitet är alltså avgörande för våra hälsosamma liv.
Denna app blockerar effektivt det blå ljuset med sina femfärgade filterstrålar, skyddar dina ögon och sömn.
Vad är ett blått ljus?
Blått ljus är en blåfärgad stråle med en våglängd som sträcker sig från 380 till 500 nm. Den har den kortaste våglängden bland synliga ljus av oss människor, och den har den närmaste och starkaste energin till UV-strålar.
Som vårt närmaste verktyg avger smartphones dessa blå lampor. Blått ljus absorberas inte av hornhinnan eller kristallin lins och når näthinnan. Studien visar att när detta händer, ju längre vi utsätts för detta ljus, desto mer hårt påverkade vårt kroppssystem. Av denna anledning rekommenderar ministeriet för hälsa, arbetsmarknad och välfärd en paus på cirka 15 minuter för varje timmars arbete med digital skärm.
Hur det kommer att påverka våra ögon
Jag antar att de flesta av oss lärdes "att inte se direkt in i solen". Detta beror på att det starka solljuset skadar näthinnan. Emellertid har nyligen genomförda studier funnit att genom att kontinuerligt utsättas för även en liten mängd UV-strålar och blått ljus skulle påverka näthinnan och så småningom orsaka en ögonsjukdom.
Det är också ett välkänt faktum att om vi använder vår PC, surfplattor och smartphones för länge skulle det orsaka asthenopi och torra ögon. Dessa "teknostress" tros orsakas av att ha varit framför skärmen under en lång tid, minskat ögonblinkarna, torkat ögonen.
Den senaste studien indikerar dock att detta blå ljus i själva verket är kärnfaktorn för ögaträthet. Som nämnts tidigare, eftersom blå lampor har en kort våglängd och kraftfull energi, tvingar det ögonmusklerna, ögonsträngen, och framkallar styvhet över axeln, nacken, vilket också orsakar sömnlöshet och huvudvärk.
När människor berättar att "Att få morgonsolljus är mitt väckningsverktyg", eller "Att återhämta sig från jetlag, är det effektivt att få morgonsolljus." Det beror på att morgonsolstrålarna innehåller en stor andel blått ljus , så det har effektivitet för att bli av med dåsighet. Vissa åtgärder inkluderar att undvika att titta för nära på smartphones och att direkt blockera det blå ljuset. Om vi vidtar lämpliga åtgärder, bör det leda till en smidig bekväm sömn.
Några av oss tittar på smartphones innan vi går i säng, eller hur? Och hur ofta har vi problem med att få sömn?
Blått ljus är troligtvis den ansvariga faktorn. När vi avkänner ett blått ljus på natten begränsas melatonin, ett ansvarigt hormon som inducerar sömn, vilket orsakar sömnproblem. Och om vi inte har en bekväm sömn kan det möjligen leda till sömnlöshet och sömn av dålig kvalitet.
Om vi har en sömn av dålig kvalitet skulle tröttheten kvarstå, även med en lång timmars sömn.
Under en period 1982 till och med 1988 genomfördes en forskningsstudie i USA, som avslöjade att en person som sover bara i sex timmar har en lägre risk för dödsfall jämfört med dem som har haft över 10 timmars sömn.
Detta resultat visar vikten av att uppnå kvalitetsrik sömn, och det kan inte kompenseras med förlängda sömntimmar.
Det antas att detta beror på olika stressfaktorer orsakade av trötthet, som kvarstår på grund av sömnens dåliga kvalitet.
Cancer, cerebral apoplexy, diabetes är några av dessa exempel. Alla dessa nämnda sjukdomar tenderar att orsakas av trötthet. Ackumulerad trötthet ökar också risken för oral sjukdom såsom stomatit och alveolär pyorré, annat än problem i matsmältningsorganen, t.ex. gastroitis, magsår, tolvfingertarmsår, samt höfeber, nässelfeber och kronisk allergisk rinit. En sömn av god kvalitet är alltså avgörande för våra hälsosamma liv.
Denna app blockerar effektivt det blå ljuset med sina femfärgade filterstrålar, skyddar dina ögon och sömn.
Vad är ett blått ljus?
Blått ljus är en blåfärgad stråle med en våglängd som sträcker sig från 380 till 500 nm. Den har den kortaste våglängden bland synliga ljus av oss människor, och den har den närmaste och starkaste energin till UV-strålar.
Som vårt närmaste verktyg avger smartphones dessa blå lampor. Blått ljus absorberas inte av hornhinnan eller kristallin lins och når näthinnan. Studien visar att när detta händer, ju längre vi utsätts för detta ljus, desto mer hårt påverkade vårt kroppssystem. Av denna anledning rekommenderar ministeriet för hälsa, arbetsmarknad och välfärd en paus på cirka 15 minuter för varje timmars arbete med digital skärm.
Hur det kommer att påverka våra ögon
Jag antar att de flesta av oss lärdes "att inte se direkt in i solen". Detta beror på att det starka solljuset skadar näthinnan. Emellertid har nyligen genomförda studier funnit att genom att kontinuerligt utsättas för även en liten mängd UV-strålar och blått ljus skulle påverka näthinnan och så småningom orsaka en ögonsjukdom.
Det är också ett välkänt faktum att om vi använder vår PC, surfplattor och smartphones för länge skulle det orsaka asthenopi och torra ögon. Dessa "teknostress" tros orsakas av att ha varit framför skärmen under en lång tid, minskat ögonblinkarna, torkat ögonen.
Den senaste studien indikerar dock att detta blå ljus i själva verket är kärnfaktorn för ögaträthet. Som nämnts tidigare, eftersom blå lampor har en kort våglängd och kraftfull energi, tvingar det ögonmusklerna, ögonsträngen, och framkallar styvhet över axeln, nacken, vilket också orsakar sömnlöshet och huvudvärk.
När människor berättar att "Att få morgonsolljus är mitt väckningsverktyg", eller "Att återhämta sig från jetlag, är det effektivt att få morgonsolljus." Det beror på att morgonsolstrålarna innehåller en stor andel blått ljus , så det har effektivitet för att bli av med dåsighet. Vissa åtgärder inkluderar att undvika att titta för nära på smartphones och att direkt blockera det blå ljuset. Om vi vidtar lämpliga åtgärder, bör det leda till en smidig bekväm sömn.
Uppdaterades den
Säkerhet börjar med förståelsen av hur utvecklare samlar in och delar din data. Praxis för dataintegritet och säkerhet varierar beroende på användning, region och ålder. Utvecklaren har tillhandahållit denna information och kan uppdatera den med tiden.
Nyheter
new release
Appsupport
Om utvecklaren
鶴田 浩基
healthcaretokyo@gmail.com
Japan
undefined
