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¿Quieres aprender a relajarte, mejorar tu consumo de oxígeno o aumentar tu tiempo de respiración?

En el programa de capacitación gratuito de cuatro días, aprenderá sobre las técnicas utilizadas por los buceadores, aprenderá los conceptos básicos de la respiración y obtendrá la capacidad de practicar la respiración de manera segura.

AUMENTA TU VIDA EN TU TIEMPO
¿Es usted un apneísta, buceador, surfista, nadador de aguas abiertas, remador u otro entusiasta de los deportes acuáticos? El programa de ejercicios le permite aumentar la seguridad y relajarse en su afición. Después de unos pocos días de entrenamiento, podrá contener la respiración durante dos minutos.

AUMENTE SU INGESTA DE OXÍGENO
¿Te gustaría un lugar alto para acampar? Los ejercicios de respiración pueden aumentar su consumo de oxígeno. Con este programa de ejercicios, fortalecerá los músculos de su sistema respiratorio, aumentará su resistencia y tolerancia al carbono, y activará la producción de la hormona Epo en su propio cuerpo.

RELAX
Los ejercicios de respiración estimulan el nervio circulatorio. Su función es reducir el ritmo cardíaco y la presión arterial y reducir los niveles de hormonas del estrés en el cuerpo. Al activar el sistema nervioso parasimpático con ejercicios de contención de la respiración, puede relajarse conscientemente.