BreathManual

Green Water Pro Oy

యాప్‌లో కొనుగోళ్లు

ఈ యాప్ గురించి పరిచయం

మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడం, ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం మెరుగుపరచడం లేదా మీ శ్వాస సమయాన్ని పెంచడం నేర్చుకోవాలనుకుంటున్నారా?

ఉచిత నాలుగు-రోజుల శిక్షణా కార్యక్రమంలో, మీరు ఫ్రీడైవర్స్ ఉపయోగించే పద్ధతుల గురించి నేర్చుకుంటారు, శ్వాస యొక్క ప్రాథమికాలను నేర్చుకుంటారు మరియు సురక్షితంగా శ్వాసను అభ్యసించే సామర్థ్యాన్ని పొందుతారు.

మీ సమయంలో మీ జీవితాన్ని పెంచుకోండి
మీరు ఫ్రీడైవర్, స్కూబా డైవర్, సర్ఫర్, ఓపెన్ వాటర్ స్విమ్మర్, పాడ్లర్ లేదా ఇతర వాటర్ స్పోర్ట్స్ ఔత్సాహికులా? వ్యాయామ కార్యక్రమం భద్రతను పెంచడానికి మరియు మీ అభిరుచిలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. కొన్ని రోజుల శిక్షణ తర్వాత, మీరు మీ శ్వాసను రెండు నిమిషాలు పట్టుకోగలరు.

మీ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పెంచండి
మీరు క్యాంప్ చేయడానికి ఎత్తైన ప్రదేశం కావాలా? శ్వాస వ్యాయామాలు మీ ఆక్సిజన్ తీసుకోవడం పెంచుతాయి. ఈ వ్యాయామ కార్యక్రమంతో, మీరు మీ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ యొక్క కండరాలను బలోపేతం చేస్తారు, మీ ఓర్పు మరియు కార్బన్ సహనాన్ని పెంచుతారు మరియు మీ శరీరం యొక్క స్వంత హార్మోన్ ఎపో ఉత్పత్తిని సక్రియం చేస్తారు.

రిలాక్స్
శ్వాస వ్యాయామాలు రక్త ప్రసరణ నాడిని ప్రేరేపిస్తాయి. దీని పని మీ హృదయ స్పందన రేటు మరియు రక్తపోటును తగ్గించడం మరియు మీ శరీరంలో ఒత్తిడి హార్మోన్ల స్థాయిలను తగ్గించడం. శ్వాస-పట్టుకునే వ్యాయామాలతో పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థను సక్రియం చేయడం ద్వారా, మీరు స్పృహతో విశ్రాంతి తీసుకోవచ్చు.