CMPND: Gym & Workout Program

Pembelian dalam apl
1K+
Muat turun
Rating kandungan
Remaja
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin
Imej tangkapan skrin

Perihal apl ini

Bina otot, bertambah kuat, dan kekal konsisten. CMPND memberikan anda semua yang anda perlukan untuk melatih dengan berkesan, menjejaki kemajuan dan terus bertambah baik. Ikut pelan berstruktur atau buat senaman anda sendiri—semuanya dibina untuk pengangkat yang mahukan hasil sebenar.

🏆 Mengapa Pengangkat Memilih CMPND
✔️ 1,600+ Latihan – Perpustakaan senaman besar-besaran yang meliputi pertumbuhan otot, kekuatan dan kehilangan lemak, dengan senaman baharu ditambah setiap minggu.
✔️ 60+ Program Pakar – Direka oleh profesional untuk membina otot, meningkatkan kekuatan dan memastikan anda terus maju minggu demi minggu.
✔️ Penjejakan Berat Pintar – Log lif terbaik anda secara automatik dan mencadangkan berat yang betul untuk membantu anda terus meningkat.
✔️ Latihan Boleh Disesuaikan – Ubah suai repetisi, pemberat dan latihan untuk memadankan matlamat dan gaya latihan anda.
✔️ Kalendar Terbina Dalam – Rancang latihan anda, jejaki sesi anda dan kekal konsisten.

🏋️‍♂️ Semua yang Anda Perlukan untuk Terus Maju

💪 Simpan Latihan Kegemaran Anda – Akses sesi latihan teratas anda dengan mudah pada bila-bila masa.

📊 Log Setiap Angkat – Jejaki set, ulangan dan pemberat untuk memantau kemajuan dari semasa ke semasa.

📅 Rancang Sesi Anda – Gunakan kalendar terbina dalam untuk kekal di landasan dan mengekalkan momentum.

📈 Beban Lebih Progresif Terbina Dalam – CMPND membantu anda menambah wakil dan berat dari semasa ke semasa supaya anda menjadi lebih kuat tanpa mendatar.

🔥 Ingin Kawalan Penuh? Bina Latihan Anda Sendiri.

Dengan Pembina Senaman, anda mendapat akses kepada beribu-ribu latihan supaya anda boleh membuat rutin yang sepadan dengan matlamat anda. Sesuaikan wakil, set, berat dan banyak lagi—latihan anda, cara anda.

👊 Dapatkan Hasil dengan Pelan Yang Berfungsi.
CMPND menjadikannya mudah untuk berlatih dengan berkesan dan melihat kemajuan sebenar. Sama ada anda ingin membina saiz, menjadi lebih kukuh atau meningkatkan prestasi, anda akan mempunyai alatan yang anda perlukan untuk merealisasikannya.
📲 Muat Turun CMPND Hari Ini & Mulakan Latihan!
Sertai beribu-ribu pengangkat yang sedang membina otot, menjejaki kemajuan dan kekal konsisten dengan CMPND.
Dikemas kini pada
19 Jul 2025

Keselamatan data

Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Apl ini mungkin berkongsi jenis data ini dengan pihak ketiga
Aktiviti apl dan Peranti atau ID lain
Apl ini mungkin mengumpul jenis data ini
Maklumat peribadi, Kesihatan dan kecergasan dan 2 yang lain
Data tidak disulitkan
Anda boleh meminta data dipadamkan

Perkara baharu

New dashboard, 80+ workouts, and rock-solid stability.

•⁠ ⁠Start workouts faster – Today’s Session card is ready on launch.
•⁠ ⁠80+ workouts & 12 programs – hypertrophy, strength, fat loss & more.
•⁠ ⁠Streamlined logging – quick-add reps/weight, drag-to-reorder sets.
•⁠ ⁠Stability boost – 40% fewer crashes, better offline sync.
•⁠ ⁠Sharper visuals – faster PB charts, deeper Dark Mode.

Lifting smarter with CMPND? Leave a 5-star review and tag us in your next PR!